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男人睡覺有講究：三忌三宜
一忌娛樂過度。 性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。 二忌飽食。 晚飯不要過晚，也不應吃得過
2010-10-20 8 -
男士陽痿要警惕越補越“痿”
大多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 先說說常見陽痿，是由哪幾種原因引起的： 思慮過度 思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的
2010-10-20 5 -
什麼是正常的生理性黃疸？
什麼是正常的生理性黃疸 正常的寶寶，出生後的第一周內有輕微的黃疸，可以說是一種正常的現象。但是如果黃疸太重或持續的時間太長則要考慮到寶寶的身體有某些不正常的情形存在，這些情形包括一些發育上的生理問題，以及一些疾病，許多都是不可以忽視
2010-10-20 7 -
小兒腹痛莫亂按摩
小兒腹痛別亂按摩 小孩肚子痛在生活中非常多見，而且多為功能性的，可自行緩解。但也有不少腹痛背後卻暗藏殺機，處理不慎即可導致嚴重後果。 那麼，當孩子突然出現肚子痛時，應如何處置呢？ 首先，父母不應太著急，仔細觀察孩子有無發熱現象，
2010-10-20 5 -
女性腎虛的六大表現症狀
脫髮增多 您曾擁有烏黑的長髮，可是最近是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮、護髮用品，一星期一次的專業護理，也挽救不了您頭頂的尷尬局面。這時，你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。 眼瞼浮腫 早晨起床時，眼睛乾澀，
2010-10-20 4 -
智利礦工需心理諮詢 關注“名人效應綜合症”
環球網記者王欣報導，隨著受困兩個多月的33名智利礦工在世界的關注下逐個安全獲救，智利心理專家于10月13日提出了一個新的問題：這場舉世矚目的營救使得這些普通的礦工一夜成名，他們需要心理輔導來邁過這道“坎兒”。 推薦閱讀：五個心理問題不必
2010-10-20 11 -
輕鬆步入職場 職場減壓移魂大法九項法則
你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟…… 美國心理學家協會最近公佈的一項調查結果顯示，65%左右的美國就業人士內心
2010-10-20 4 -
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要訣，可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，週末和休息日也應如此。 二、保持臥室空氣流通和適宜溫度。好的環境有助於快
2010-10-20 13 -
七招心理戰術告別職場抑鬱症
職場人用七招心理戰術告別職場抑鬱症。 一、假想敵 總覺得某些同事在背後批評議論自己？認為同事在和自己競爭？你應該調適心態，不要總找人競爭，也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。 二、情緒失控，緊急降溫。 不要隨意失控發洩情緒。停下
2010-10-20 7 -
變壓力為動力 職場減壓之“十步一殺技”
四周是成捆的竹簡，無名拿出一根竹簡標出記號，示意是秦王要害部位。無名回身邁步，數好步數，正好十步！無名將一把竹簡高高撒向空中，出劍！鞘在空中脫出，幾乎沒有聲音！快劍閃亮，非常快，也許只有一眨眼，劍尖已到！當看的人剛意識到無名動時，無名
2010-10-20 5 -
心理疲勞嚴重影響健康
過度的心理疲勞，會影響身體健康，甚至成為心臟病、高血壓、腸胃病乃至癌變等疾病的致病因素。因此，心理疲勞不可忽視，一旦由於心理壓力大而感到疲憊不堪時，必須進行積極的心理調試和治療。 首先，要找出導致心理壓力的原因，如果家庭不和、人際關
2010-10-20 6 -
針對五種易胖體質 中醫針灸排毒巧妙瘦身
愛美女士們，下面5種體質的女性體重最容易增加，隨著中醫的解讀來看一看，這其中，有你嗎？ 一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳
2010-10-20 13 -
中醫養生講究勞逸結合更有效
中醫養生講究勞逸結合更有效，對於我們來說，最好的身體狀態就是不生病、不虛弱，但是外界的環境每日都複雜多變，如果你想要保有個體的安然無恙，就必須不斷地付出努力來調節自己的身心。具體的行為可以從哪幾個方面做起呢？我們來聽聽專家的意見，教你
2010-10-20 5 -
中醫養生推出不花錢保健法
中醫養生推出不花錢保健法，現在講究養生的人多了，很多人學會了方法，就在家裡在日常生活中一步一步地實行，有的人懶得花時間去學習，就想著直接砸錢把健康買回家得了。其實，養生養生，說白了還是要細心養護才有好身體，花再多的錢也買不到你的健康。
2010-10-20 7 -
中藥解除醉酒不良症狀
烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺生津等功效，可用於治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30g水煎服，可解醉酒後煩渴。 白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經，具
2010-10-20 9 -
8款鮮為人知的中醫養顏秘方
中醫認為，皮膚黑而乾澀，乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤。下面介紹一些中藥祛斑的有效方法，僅供參考。 薄皮栗子 普濟方中藥祛斑： 用栗子薄皮，搗為末，蜜
2010-10-20 9 -
最省事減肥法：每天搓腳2分鐘月瘦10斤
美這裡，瘦那裡，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！ 以下方法每種都只需2分鐘，美眉們每天只做一種方法即可
2010-10-20 3 -
每日做好三步美頸操 秀出完美的頸部線條
其實只要每日做好美頸體操，配合定期的精油按摩，就能以頸肩為中心，為上半身線條提供充足的鍛煉機會，想要擁有完美線條就絕不是難事! ● 眼鏡蛇式美頸操 雙手緊貼褲邊，臉朝下俯臥於地板上，雙腿平伸併攏。不依靠手的輔助而只憑藉上半身的力
2010-10-20 3 -
瘦身新體驗 情趣雙人操燃情燃脂
美好的時光總是希望能夠和愛侶一起度過。外出旅行當然是最好的粘合劑，但漫漫長日更多的是在家裡的閒暇時光呢！現在就來嘗試一種全新的情趣體驗吧。 情趣雙人操燃情又燃脂 動作1、比高低 這樣做：面對面，一方揮右手或左手，另一方下蹲躲避
2010-10-20 5 -
牢記五大招減肥進入加速跑道
明明有在控制飲食，可是卻一直瘦不下來。這到底是為什麼呢？可能是你吃到飽、吃太快了，過食過量當然會瘦不了啦。有得MM甚至採用斷食減肥法，搞得自己氣色極差。這樣可就太划不來了。 雖說減肥減肥沒有捷徑可以一下達到勝利的彼岸，但是我們可以通
2010-10-20 10
