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秋季四種水果的養生禁忌
1、蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2、梨 具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，
2010-10-20 12 -
提高男性生育力的5種飲食方法
1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 2、精氨酸是構成精子頭產
2010-10-20 6 -
提醒 秋冬最好不要早晨洗頭
如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛 有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。 早晨出門
2010-10-20 4 -
白領早餐最好不要吃的食物
一、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 三、忌空腹吃鳳
2010-10-20 11 -
平 中醫養生益壽之道
平，首先要心平。俗話說心平氣和，氣和的意思就是人的一切生理功能和暢協調，這樣才有利於健康長壽。在一切的養生之道中，心理平衡是最重要的。《內經》說心為君主之官，意思是心主宰著全身，因此只有心理平衡，心理健康，才有利於人體各系統的生理機能
2010-10-20 7 -
一個鼻孔出氣對健康的8個好處
改善睡眠 如果晚上不能很快入睡，那麼朝右側臥，慢慢用右手拇指壓住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。這樣能啟動副交感神經，有助於安神。 調節身體內的冷熱迴圈 印度瑜伽裡，左鼻孔代表女性化、溫和、平靜與鎮定，右鼻孔代表男性化、火熱、激進和力量。
2010-10-20 10 -
成人睡覺也磨牙是為什麼?
人在入睡後磨牙，醫學上稱為“磨牙症”。磨牙症多見於兒童，但成年人也不少見，並呈逐漸增多趨勢，不過，臨床就診者並不多見。 情緒不穩定、易緊張 英國一家醫院曾對80名16-45歲的磨牙症患者和80名無磨牙症的人做了對照研究，為他們做個
2010-10-20 6 -
秋天對付嘴唇乾裂有妙招
有些人為了滋潤乾燥的口唇，總喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣。因為舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“幹-舔-更幹-再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。 再者，唾液是
2010-10-20 10 -
職業倦怠來襲，看你如何自救
一個人長期從事某種職業，在日復一日重複機械的作業中，漸漸會產生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作，這被稱作“職業倦怠症”。 加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業倦怠症患者
2010-10-20 10 -
警惕心理老化的十大信號
其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 其二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。 推薦閱讀：內向的我怎麼吸引異性目光 其三
2010-10-20 8 -
寶寶尿床的9大誤區
推薦閱讀：7類夫妻提防生下“唐寶寶” 誤區一：尿床是因為孩子懶得起來上廁所。 事實是：六七歲以下的孩子偶爾尿床是正常的，與懶得上廁所無關。因為這個年齡段的孩子膀胱容積還不夠大，而且膀胱和整個身體的配合能力也還有限，很難在膀胱滿了時，及
2010-10-20 7 -
牛皮癬患者注意謹防4類藥物
慎用：①抗生素如四環素族、青黴素類；②治療高血壓心臟病受體阻滯劑如心得安、心得寧，抗瘧藥氯喹；③非激素類抗炎藥消炎痛、保泰松及治療躁狂症的鋰劑等類藥物。這些都可誘發或加重牛皮癬 。在醫生的指導下用藥。 1、激素類： 主要指皮質激素藥
2010-10-20 7 -
全球匪夷所思的風俗(三)
印度的炫彩胡裡節 色彩節是印度一項傳統的節日，起源於印度神話，胡裡節（Holi），是象徵正義戰勝邪惡獲得成功的一項盛大節日。這個節日為期朝兩國兩天，根據印度日曆而言通常是二月或三月。第一天晚上，人們會用高高的篝火圓木和幹幹的灌木開始慶
2010-10-20 7 -
世界上唯一的一所接吻學校
首先，他們的腳互相摩擦，再跳背對背的舞蹈，然後輕柔地吻對方的手。接下來是吻脖子和耳朵，最後嘴唇吻合。一系列動作循序漸進、水到渠成。在情侶們逐步進行練習的過程中，老師不時用平靜的嗓音告訴學員們每一步的要領。教室裡還佈置著睡袋及柔軟的睡枕，
2010-10-20 8 -
全球匪夷所思的風俗(四)
蘇格蘭高地運動 在葛籣菲南舉行的這場擲鐵錘比賽中，穿著蘇格蘭百褶裙的參賽選手旋轉錘柄然後用力擲出重物。因為綜合了舞蹈、飲酒和讓選手充分勇猛神技的美食，這類傳統的高地運動散發出獨特的魅力。 尼日爾格萊沃爾節 在一年一度的格萊沃爾節上
2010-10-20 8 -
寶寶耳朵流水 怎麼辦
（1）油脂狀的。油脂性耵聹，俗稱油耳朵。（2）水樣的。耳道濕疹溢液呈黃色，大疤性鼓膜炎破裂呈血性水，單純性中耳炎多為腥味的粘膿，膽脂瘤性中耳炎為臭膿。（3）膿血性的。有中耳癌腫的臭膿血，肉芽性中耳炎的血膿，外傷引起的鮮血流出。 耳流
2010-10-20 8 -
牛皮癬的護理要點有哪些？
◆ 應去除一切可能的誘因，宜進食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，忌食魚腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。 ◆ 床單被褥應保持清潔，及時清掃皮屑。要勤換內衣。 ◆ 局部皮損外搽藥物時，在每次搽前
2010-10-20 5 -
媽媽的心頭重:寶寶便秘
目前小兒便秘的趨勢呈上升狀態，如果糞便不能及時排出體外，在孩子的身體裡停留的時間過長，會引起頭暈、乏力、口臭、噁心等一系列身體中毒的症狀。 ●寶寶便秘媽媽憂 每次拉臭臭，金金都是很不情願地被媽媽拉到衛生間，而且往往都要掙扎反抗一番
2010-10-20 16 -
全方面預防小兒便秘法則
寶寶便秘的原因 寶寶便秘是一種較常見的症狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒。另一類則是先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般調理是不能痊癒的，必須經外科手術
2010-10-20 11 -
治療小兒腹瀉的中醫妙方
小兒腹瀉，中醫根據臨床症狀分為傷食泄、風寒泄、濕熱泄、脾虛瀉等證型。 傷食泄：寶寶常表現為大便稀，夾有未消化的奶瓣、食物殘渣，味酸臭，或如臭雞蛋味，肚腹脹氣。 風寒泄：多表現為大便清稀，夾有泡沫，氣味不重，往往伴有腸鳴腹痛，鼻流清
2010-10-20 6
