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六款食物吃出嫩白肌膚
過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水)，一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除
2010-11-12 6 -
上班族必知的提神方法
午後之所以容易打瞌睡，是因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。但不管你是什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1.利用茶和咖啡
2010-11-12 8 -
顯示器怎樣擺放 讓上班族感覺舒服
現今，幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之後，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，或引發一些疾病。關於如何合理地統籌安排電腦前的工作，以避免健康出現問題，俄羅斯臨床醫學專家提出了許多有效的建議。 1、在
2010-11-12 7 -
熬夜族保養肌膚獨家秘方
為了生活的更好，為了在事業上有所成績，我們經常要熬夜做許多事情。熬夜的最大危害就是會影響你的肌膚，尤其對女性朋友來說傷害更大。下面我就給你介紹一些熬夜一族呵護肌膚的好辦法，快來試一試吧。 早晚敷面很重要 按摩敷面可以調理熬夜後的問
2010-11-12 11 -
慢性腎衰的營養食譜
1、西瓜汁： 西瓜，白糖適量。新鮮成熟西瓜，絞汁，再加適量白糖。隨意飲食。清熱解毒，生津利尿，甚至對尿毒癥病人有效，對各型水腫也有治療作用。 2、綠豆湯： 綠豆衣或綠豆60克，白糖適量。將綠豆衣或綠豆煎湯，酌加適量白糖。隔日1次，代茶
2010-11-12 10 -
電腦族應該如何減緩皮膚衰老
電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對皮膚的傷害呢?以下幾招不得不學。 肌膚的防護牆 保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建築一道堅固的防護牆。隔離霜是這方面
2010-11-12 7 -
兒童哮喘應如何治療
兒童哮喘是現如今兒童最常見的呼吸道疾病，也是一種頑固的慢性疾病，其反復發作，不能根治，嚴重影響小兒身心健康。而對於兒童哮喘的預防和治療則需要患者及家長全力配合醫生用藥，方能有效控制哮喘病情的發展。 兒童哮喘的預防和治療要做到以下兩個方
2010-11-12 6 -
“蘇東坡操”可防頸椎病
蘇東坡不僅是個大文學家，他發明的健身法也造福後代，後人把他的健身法歸納成兩句話：你拍一，我拍一，一直拍到七十七;深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲。 “你拍一，我拍一，一直拍到七十七”有助打開毛細血管，改善血液迴圈，從而預防頸椎病。用雙
2010-11-12 5 -
疼痛原因各不相同 三大常見疼痛預防秘笈
疼痛是由不同原因引起的，也會表現不同的類型 其實，工作和生活環境是導致疼痛的主要原因，不論是腦力勞動者還是體力勞動者，長時間伏案、站立、久坐或工作方式不當都可能會引起身體局部的慢性勞損。 扳機指： 又叫彈響指，醫學上稱為“手指屈
2010-11-12 7 -
秋末冬初細菌氾濫 預防防鼻炎的六個注意
患了鼻炎後，一旦感冒就很難受，俗話說“眼疼鼻子害”，可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉動200多次，堅持一段時間即可生效。 治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗乾淨，取裡面的蔥白，搗碎研成糊狀，先用鹽水清洗
2010-11-12 6 -
26條妙計提走星期一綜合症
1.運動是很好的方式，運動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。 2.曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂鬱因數的負面影響。 3.轉換工作環境，放一盆植物，做自己喜歡的那部分工作。 4.傾聽心裡的
2010-11-12 5 -
妙招教你擺脫凍瘡煩惱
凍瘡主要是長期寒冷(10度以下)作用於皮膚而致，受凍後皮下動脈收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，使局部血液迴圈不良，致組織營養不良，甚至可發生組織壞死。本病好了於暴露及末梢迴圈較差的部位，發手指、手背、面部、足背、足緣。足跟、耳郭等
2010-11-12 7 -
揭秘脂溢性脫髮的原因及症狀
常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。脂溢性脫髮是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫髮（又稱雄性激素源性脫髮、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫髮（又稱
2010-11-12 4 -
告知 中醫養生的三大誤區
誤解1：看中醫就是吃中藥 正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存。 因此中醫在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態，不適狀況也就治癒了。所以在預防方
2010-11-12 11 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高工作耐 氣功是一種自我心身鍛煉的保健治
2010-11-12 10
