患了鼻炎後， 一旦感冒就很難受， 俗話說“眼疼鼻子害”， 可試著用手指按摩眼睛周圍， 慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨， 每天堅持揉動200多次， 堅持一段時間即可生效。
治療鼻炎也可選用蔥， 取一根洋蔥， 洗乾淨， 取裡面的蔥白， 搗碎研成糊狀， 先用鹽水清洗乾淨鼻孔， 將沾取了蔥汁的棉簽塞進鼻孔， 直至刺激感消失後， 換另一支棉簽， 每天堅持30分鐘左右， 方便有效。
治療鼻炎不是一兩天的事情， 需要長期的堅持， 平時的生活習慣也要特別注意， 以防壞習慣加重病情， 下面小編詳細介紹日常鼻炎保健方法。
①儘量避免上火
上火會印象人體陰陽的平衡， 內火旺盛， 易引起一些炎症的發生， 長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
②忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物， 會妨礙脾胃的功能， 引起內分泌系統的不協調運行。
③儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物， 動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂， 鼻炎大多症狀都是過敏性的， 因此應儘量避免這些敏感事物。
④保持棉被乾淨
人晚上睡覺時， 身體機能都處於最虛弱的狀態， 人體免疫力也是最低， 睡覺與棉被直接接觸， 不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等， 加重病情。
⑤遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素， 特別對於過敏性鼻炎的患者， 應特別注意遠離花粉。
⑥常用冷水刺激鼻子
洗臉時， 用冷水刺激鼻子， 可增強鼻粘膜的抗病能力， 同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
