扁桃體炎可預防 扁桃體炎的預防對策大公開 _如

有效預防扁桃體炎的方法有哪些？

1.提高抵抗力

堅持鍛煉身體， 提高機體抵抗疾病的能力， 不過度操勞， 若勞累後應及時調整休息。

2.養成良好的生活習慣

預防扁桃體發炎應養成良好的生活習慣， 保證充足的睡眠時間， 隨天氣變化及時增減衣服， 去除室內潮濕的空氣， 都是重要的。 兒童，

3.預防各類傳染病、流行病

流食或半流食， 發熱高者用酒精擦浴， 協助降溫。 積極治療急性扁桃體炎可預防本病。 .愛護口腔衛生。 每天早晚刷牙、飯後清水漱口， 避免食物殘渣存在口腔中。 另外， 我們還要積極的治療各種鼻部、口腔疾病，

4.飲食合理

平時的飲食要以清淡為主， 禁食過於辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物， 也不要吃硬質食物， 多吃軟食和流食。 每天保證足夠的飲水量， 這樣才能避免咽喉乾燥而引發各種不適。 小孩要特別注意。