隨著現代社會壓力越來越大又或者說人們身體水準的下降， 出現脫髮的人也越開越多。 脫髮怎麼辦?怎樣可以預防脫髮?人們在預防脫髮的同時又存在著什麼誤區?中醫認為， 按摩穴位預防脫髮的方法方便而有效。 下面就為大家介紹預防脫髮的按摩的穴位和預防脫髮大家存在的誤區。
穴位按摩預防脫髮
1、按摩風府穴
採用點法揉， 以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次， 力度適中， 在點和揉時應向上用力， 才能見效， 點法、著力點較小， 刺激性強， 而配揉法可剛中帶柔， 取長補短。 以患者覺酸脹、不感痛為准。
2、按摩四神聰
四神聰在頭頂部， 當百會穴前後左右各一寸處， 共四個穴位。 採用點法揉按。 以雙手拇指指腹進行點按， 先點按左右神聰， 再點按前後神聰， 達到去除風邪， 活氣血， 健腦寧神的目的。
3、按摩玉枕穴
從後髮際， 頭髮的起始處向上推， 會摸到一個突起的骨頭， 在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方， 這裡就是玉枕。 將五指自然放鬆， 散開， 像一把梳子一樣， 然後從前額梳到後腦勺， 用指腹的位置， 這樣不容易傷到頭皮， 穴位按摩治療脫髮， 要稍微用勁一點， 這樣頭皮才能受到刺激， 梳個50次左右， 一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
4、按摩風池穴
按摩手法同風府穴的手法， 此法疏散在表的風邪， 點穴開筋。 松解局部肌肉痙攣。
5、按摩太陽穴
較敏感， 採用點法揉法， 力度為輕緩， 以中指指端點太陽穴， 由輕至重後輕， 旋轉揉動5次， 動作持續， 著力深透。 此法可祛散風寒， 解除頭腦緊張感， 以緩解頭部血液迴圈障礙。
6、按摩百會穴
百脈交會穴， 可通暢百脈， 調和氣血， 擴張局部血管， 從而改善局部血液迴圈。 採用按法， 以拇指作用於百會穴， 力度適中， 以患者不覺暈為宜， 用力時不是用指力， 而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
預防脫髮誤區
誤區一、頭髮不怕曬不怕執
很多人不重視頭髮的防曬工作， 認為頭髮曬一曬更健康， 但事實上， 頭髮經過暴曬， 水分很容易流失， 頭皮會受到高溫刺激， 加重出汗、出油， 髮絲會因此變得很脆弱， 容易脫落。
誤區二、天天洗頭會損傷發質
部份人群認為天天洗頭會損傷發質， 但事實上， 只有保證頭髮的清潔才是健康的根本， 天天洗頭可以保證頭皮不被油脂堵塞， 促進頭髮的健康生長， 預防脫髮。
誤區三、長時間不洗頭可以預防脫髮
正常人群甚至脫髮人群都認為長時間不洗頭，可以滋養頭髮，減少脫髮，但事實上，只有及時洗頭才能去除汗漬、油脂，保持發囊清爽，預防脫髮。
誤區四、洗護選二合一的洗髮水方便好用
洗護二合一的洗髮水可以節省護髮的步驟受到很多朋友的喜愛，但二合一的產品無法做到邊洗邊護，沒有經過清潔就做護理，不但沒有護髮的效果，還會導致無法完成基本的清潔工作。
頭髮是人體健康的晴雨錶。頭髮的脫落，意味著你的身體出現了狀況。所以大家在日常生活中一定要好好愛護自己的身體，別出現以上誤區，別給自己太大的壓力，適當的放鬆自己。穴位按摩對頭髮的治療是很有效的，只要大家堅持，相信頭髮會長出來的。
誤區三、長時間不洗頭可以預防脫髮
正常人群甚至脫髮人群都認為長時間不洗頭，可以滋養頭髮，減少脫髮，但事實上，只有及時洗頭才能去除汗漬、油脂，保持發囊清爽，預防脫髮。
誤區四、洗護選二合一的洗髮水方便好用
洗護二合一的洗髮水可以節省護髮的步驟受到很多朋友的喜愛，但二合一的產品無法做到邊洗邊護，沒有經過清潔就做護理，不但沒有護髮的效果，還會導致無法完成基本的清潔工作。
頭髮是人體健康的晴雨錶。頭髮的脫落，意味著你的身體出現了狀況。所以大家在日常生活中一定要好好愛護自己的身體，別出現以上誤區，別給自己太大的壓力，適當的放鬆自己。穴位按摩對頭髮的治療是很有效的，只要大家堅持，相信頭髮會長出來的。