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地黃丸如何補腎滋陰
在傳統醫藥方劑中，提起滋陰補腎的中成藥，有人馬上就會想到六味地黃丸，因為很多人都用過或接觸過它。而實際上，在補腎的地黃丸家族中，六味地黃丸只是其中的一員，它們一共有兄弟八個呢。 六味地黃丸 在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼
2011-01-11 8 -
喝酒如何才能千杯不醉
江湖兇險，每當遇到非喝不可的情況時，也並非毫無對策，請將以下秘笈默念三遍，裝備準備齊全，並進行嚴格保密，這樣，飯桌上最先趴下的一定是桌對面的對手們。 1、主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少
2011-01-11 6 -
冬季口唇乾裂怎麼辦
雖然現在嘴唇結痂了，可不能太過用力，吃東西的時候嘴巴也不敢張得太開，說話大聲點結痂的地方也會裂開，想塗點唇膏也沒辦法。醫學專家認為，其實這是一種冬天的病症——冬季氣候乾燥，很容易嘴唇乾裂。 如何面對冬季嘴唇乾裂？專家們從飲食、預防
2011-01-11 12 -
患皮膚病千萬不能用熱水燙洗
在新陳代謝的生理過程中，皮膚表面能形成一層乳化的脂質膜，具有防止皮膚的水分過度蒸發，保持皮膚柔軟滑潤，避免皮膚乾燥，不致發生皸裂。 同時這層脂質膜偏酸性，可以中和沾染在皮膚上的鹼性物質，而且還能抑制細菌、真菌等微生物的生長。如果經常用
2011-01-11 15 -
正確使用冰箱慎防冰箱病
警惕“冰箱病” 家庭冰箱的冷藏室，通常被用來儲存蔬菜、水果、剩飯菜等食物，其溫度一般在5℃。殊不知，在5℃的溫度下，雖然大多數細菌的繁殖受到明顯抑制，但這個溫度也是保存一部分嗜冷菌的合適溫度。特別是近幾年來，生態環境的變化造成的細菌變
2011-01-11 5 -
不要忽視居室的色彩作用
精神病學專家和心理學專家研究證實，色彩可左右人的情緒、情感、行為和生理機能。 因此，不可忽視居室的色彩。居室的牆、天棚和地面的色彩，最好根據其用途、大小、朝向與使用者的心理需求來定。比如，為了有利於休息、睡眠、迅速消除疲勞和恢復精力，
2011-01-11 5 -
冬季洗澡五“不宜”
飽食或空腹不宜洗澡 在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。 洗澡不宜太勤 人的皮膚最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥，自動脫落的角質層和皮膚汗液混
2011-01-11 7 -
臘八節 哪些人不宜吃臘八粥
雖臘八粥具有食療作用，但不同體質的人要根據自身體質來吃。臘八粥雖是“食療”佳品，但有九類人群要少吃或者乾脆不吃臘八粥： 糖尿病患者：臘八粥的原料多是澱粉含量高的食物，澱粉轉化為糖後引起血糖升高，因此糖尿病人不宜食用。如果非要食用的話
2011-01-11 9 -
哪些人冬季不宜熱水泡腳？
糖尿病患者泡腳易燙傷 專家指出，患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情惡化。
2011-01-11 7 -
冬季皮膚乾癢怎麼辦？如何緩解
1、洗澡時應注意 洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對於人體皮膚來講也是偏鹼性的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫(不超過40攝氏度)。 並且要適
2011-01-11 5 -
臘八節要如何煮臘八粥？
農曆十二月初八是“臘八節”，而在那天吃臘八粥也是各地的風俗之一。臘八粥是以豆類、堅果等多種食物和在一塊，與米共煮一鍋。原材料豐富了，難免讓人困惑，先放什麼後放什麼還是可以一鍋煮呢？由於食材的選擇非常靈活，以下這些“經驗”幾乎是適合所有
2011-01-11 8 -
冬季咳嗽吃什麼好得快？
1.巧治風寒咳嗽——蘿蔔蔥白湯 材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克 做法：鍋裡放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、薑下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。 適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2011-01-11 5 -
三七花泡水的功效與作用
三七花的功效： 三七花可促進肝、腎、睾丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的去氧核糖核酸（DNA）合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，肝也是人體解除人體熱度的器官。 由
2011-01-11 8 -
醋泡黑豆有什麼功效？
功效與作用 醋泡黑豆的作法非常簡單；首先準備一個平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘後，放入有蓋子的乾淨容器中。然後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋
2011-01-11 10 -
黃豆有什麼功效作用？
現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在豆類中占首位，出油率達20％；此外，還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。一斤黃豆中含鐵質55毫克，且易被人體吸收利用，對缺
2011-01-11 8 -
薏米紅豆粥有什麼功效？
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。 現代人精神
2011-01-11 8 -
寶寶怎麼樣才能擁有好牙齒
寶寶出生後4～10個月開始出乳牙，1歲時萌出6～8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。專家提示我們，在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養成分，如鈣、磷等礦物質
2011-01-11 10 -
寶寶日夜顛倒該如何處理？
您家的小寶寶是否總是日夜顛倒，讓身為照顧者的您深感吃不消，甚至成了熊貓一族？其實，只要善用一些調整睡眠的技巧，不僅有助於寶寶培養規律睡眠，也可以讓您有個香甜的美夢。 俗話說「一暝大一吋」，可見睡眠對寶寶來說很重要，有助於維持身體的正常
2011-01-11 5 -
助寶寶練出好握力的四個方法
在訓練寶寶的握力之前，可以多給寶寶觸摸一些不同質感的玩具或物體，如光滑的塑膠玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手裡會變形的玩具或表面坑坑窪窪的玩具等。讓寶寶的手盡可能多地增加一些觸覺的感受，這將會有利於下一步的握力訓練。 可以把大人的手套洗
2011-01-11 8 -
冬日寶寶室外活動安全手冊
一般而言，冬天幼兒室外活動主要有以下的安全隱患： 1.寒風 在北風地區，冬季的寒風風力不僅凜冽，而且持續時間長，是重大的季節性安全隱患之一。寒風過於猛烈，使寶寶在室外活動時容易摔倒、容易迷失方向，以致于滋生安全事故。同時，寒風也容易
2011-01-11 11
