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情人節 老人怎麼過情人節？
情人節非年輕人專利 情人節（2月14日）又將來到，年輕人早就準備在那天羅曼蒂克一把。那攜手相伴了十幾年甚至幾十年的中老年人呢？難道情人節就沒有他們的容身之處？儘管柴米油鹽的日子，褪去了愛情的光環，儘管撫育兒女的辛勞，替代了年輕時的花
2011-02-11 6 -
老人白髮吃什麼好？
一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁，攪勻，冷卻後做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。 二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細
2011-02-11 7 -
一天瘦一斤的減肥秘訣
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效應兼具哦！ 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，
2011-02-11 9 -
老人需要補充哪些營養？
1、熱能： 老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要為每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量為7531～8360千焦耳，這是因為老年人的基礎代謝率降低和體力勞動減少的原因。 因此營養專家的建
2011-02-11 14 -
老人吃哪些食物最有益健康
1、雞肉。 雞肉是最為健康的肉食品。它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨萎縮。雞肉中還含有豐富的硒和維生素B，它能預防癌症、增強人體能量並有利於增強大腦的活動能力。 2、香蕉。 香蕉含有豐富的鉀，而鉀是人體肌肉(尤其是心肌)保持強健有
2011-02-11 4 -
這些美容食品 你有吃嗎
指甲龜裂時多喝牛奶 營養不良時，指甲會脆弱斷裂。此時應多喝牛奶，多吃海藻類食物，以補充鈣質、膠質的營養。洗碗筷時，切記戴上橡皮手套。 平時亦可塗抹面霜以保持指甲光滑、潤澤。 早餐吃水果健康又美容 水果是美容、健康的聖品。因為水
2011-02-11 6 -
女性美容除皺的6大食物
皺紋是皮膚老化的象徵，可以通過飲食療法達到防皺。有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過程，有的能強化彈力纖維構成，因而有助於消減皺紋。 一、富含軟骨素硫酸的食物。 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的
2011-02-11 7 -
老人可以服用阿膠嗎？
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，但由於其比較粘膩，難以吸收，因此一些老人就無緣這些補品了。 有下列情況的老年人要慎服或不服： 脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振，脘腹脹滿，
2011-02-11 7 -
醒來渾身不舒服是什麼原因？
1、趴著睡 趴著睡好像嬰兒，這樣睡覺的人比較容易流口水。而且，如果你的胸部被平壓在床榻上，胸部憋悶的情況就有可能發生。 中醫揭秘：趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血
2011-02-11 7 -
如何提高精子的品質
1、穿褲子要講究 別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持“涼爽”。男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以
2011-02-11 5 -
引起癌症的衛生習慣
1、清香劑 現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。曼高斯博士建議衛生間裡最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。 多數家庭都使用消毒水等清潔用品，
2011-02-11 11 -
男人損傷腸胃的行為習慣
健康的身體是一切事物的基礎，而健康的生活及飲食習慣更是健康的基礎。常言說的好治療不如預防，食補是最好的養生之道。不僅要補，還得會補，不然適得其反。健康飲食從食物的成分，功效，利弊等做全面的介紹。希望我們的努力能給大家帶來幫助。 俗話
2011-02-11 8 -
內分泌失調的症狀表現
主要症狀有：精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降，對周圍事物失去興趣，憂鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質，影響人際關係;頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現;肌肉減少、脂肪增多、骨質疏鬆、生
2011-02-11 3 -
拔鬍子對健康有影響嗎
有人認為撥幾根鬍鬚沒什麼大不了的，我告訴你，撥鬍鬚不當可能危及生命你相信麼，這個是又科學依據的。 這是因為鼻翼兩側的靜脈非常豐富，並且缺乏靜脈瓣，最危險的是鼻翼靜脈個顱內的海綿竇相同，當你沒洗手或者是本來就有感染的時候，拔鬍鬚極易損
2011-02-11 35 -
偉哥有什麼副作用
“偉哥”的問世，被譽為是人類治療陽痿症的“一個劃時代的突破”。不過，美國“食品及藥物管理局”（FDA）已發出告誡：敬請醫生開具“偉哥”給某些男士時務必謹慎！ 有調查顯示，目前全世界服用偉哥的患者已超過800萬。抽查發現，出現不良反應
2011-02-11 7 -
如何有效抵抗電腦輻射危害
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦螢光屏的頻繁閃動對眼睛也有較
2011-02-11 8 -
有助緩解失眠的小米粥
營養又可以補睡眠的粥： 其實，不妨把煮小米粥的清水換成豆漿，豆漿小米粥更能讓黃豆與小米兩種食物營養互補，不僅利於消化吸收，還有安神助眠的作用。 小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸，通過代謝，能夠生成抑制中樞神經興奮度，使人產生
2011-02-11 7 -
女性氣虛吃什麼好？
進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者服用西洋參為宜。 單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重
2011-02-11 5 -
春季要如何養生？
經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，逐漸欣欣向榮，正是疏活筋骨的好季節。 春季養生主張早起，穿著寬鬆舒適的衣物，不佩戴任何飾物，如手鐲、項鍊、耳環、腰帶等，以免影響身體的氣血循行。出門到空氣新鮮的庭院、草地、樹林裡漫
2011-02-11 7 -
上班族帶餐要注意什麼？
主食： 推薦：米飯。 對於帶飯而言，米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。 肉與海鮮類： 推薦：牛羊肉、雞肉。
2011-02-11 6
