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適合老年人的營養飲食法則
老人的營養需求不同于年輕人,臺灣《康健》雜誌刊登營養專家們歸納出的適合老人的飲食法則。 1.零食補充營養。老人咀嚼及吞咽能力較差,一餐吃不了多少東西,進食時間又拖得很長。所以不妨讓老年人一天分成...
2015-06-02 -
8個常忽悠人的營養誤區
每天真的要喝八杯水嗎?吃夜宵一定會發胖?答案可不一定哦。12個常見的營養觀念似是而非,容易讓人望文生義,愛生活更愛健康的你一定要科學解讀這些營養觀念的正確涵義,拒絕忽悠,跟營養誤區說byebye~越...
2015-12-03 -
50歲男人的營養“更年餐”
男人不僅有更年期,而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下,男性更年期出現在50~60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方式,使得有些男性更年期年齡甚至提前到了40歲...
2010-07-09 -
飲食禁忌 高血壓男人的營養指導方案
中年男性作為社會的中堅力量,其健康問題越來越受到大家的關注。中年男人承擔著養家糊口的重擔,身體狀況卻在不斷的下降。每天面對著壓力山大的工作,再加上活動少,身體肯定會吃不消。再加上中年男人身體機能...
2016-10-12 -
中老年人的營養食譜
我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品、豆類製品、蔬菜與烹調用油,再加幹鮮果品這六類食物構成,各類食物各有其營養特點,都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子:1、60歲老年人食譜舉例對象:60歲...
2012-09-29 -
最適宜老人的營養早餐
人一到了中年或是老年的年齡,身心都承受著很大的壓力,不管是來自外界的還是家裡的,再加上身體器官的退化,導致體力和精力減退,這時候飲食就發揮重要作用了,尤其是早餐,老年人早餐吃什麼好? 專家說:為減緩...
2017-03-07 -
男人的營養問題也和不育有關係嗎
平時的生活習慣和飲食習慣對身體的健康有決定性的因素,當然營養過剩和營養不良都是有很大的副作用。營養不足,精液的成分必然會隨之變化。那麼,營養問題也會影響男性不育嗎? 營養不良,尤其是維生素...
2014-07-12 -
飲食排毒 噴膠工人的營養保健
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=290 height=499> ...
2012-02-23 -
糖尿病病人的營養標準
如果不能注意好飲食和營養,那麼2型糖尿病不可能得到有效控制,還可能 發展為相關的心血管危險因素,比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應該給糖尿病人補充適當的營養,並遵守正確的飲食原則。 糖尿病人...
2013-02-02 -
【養生主食:給糖尿病人的營養粥】
飲食保健對糖尿病病人的重要性自是不必再強調,但除了要控制飲食總量,避免高糖高脂食物外,合理的食療也重要。專家為糖尿病患者推薦了5款既能當主食,又對糖尿病有輔助療效的營養粥。>>>用生薑保健需分開姜...
2017-03-14 -
老年人的營養膳食原則有哪些
老年人的身體體質本來說都是比較差的,因為隨著年齡的增長以後老年人身體各方面的器官功能性都會有所下降,這個的時候再去進行一些運動來提高自己的免疫能力明顯是不可以的,這主要就是由於一些運動鍛煉的高強度...
2015-12-31 -
癌症病人的營養與飲食
對於沒有消化系統功能障礙的癌症病人可以採用普通膳食。癌症病人的普通膳食應該是營養豐富,清香可口,易於消化的食物,其中含有較多的動物性蛋白和維生素,而且不甚油膩,較少油炸食品。 一、普通膳食 普通...
2011-03-03 -
什麼是女人的營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵,其次是缺少維生素B2而引起的貧血。 病因:許多女性過分控制飲食,對肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾,甚至連植物油也吃得少,長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍,從而導致貧血...
2012-09-25 -
癌症病人的營養要怎麼補充
一、普通膳食 對於沒有消化系統功能障礙的癌症病人可以採用普通膳食。癌症病人的普通膳食應該是營養豐富,清香可口,易於消化的食物,其中含有較多的動物性蛋白和維生素,而且不甚油膩,較少油炸食品。 ...
2012-11-27 -
癌症病人的營養要跟上
癌症病人確診後 飲食營養要跟上,癌症一經確診,目前提倡綜合治療而且越快越好。所謂綜合治療包括外科手術、放射治療、化學藥物治療、中藥治療、免疫治療等。其中手術、放療和化療仍是重要手段。這些治療方法...
2012-12-21 -
老人的營養早餐有哪些條件
一、食物要粗細搭配,易於消化 二、積極參加適度體力活動,保持能量平衡 隨著年齡的增長,人體各種器官的生理功能都會有不同程度的減退,尤其是消化和代謝功能,直接影響人體的營養狀況,如牙齒脫落、消化...
2012-12-24 -
年輕男人的營養如何搭配
健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後,人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養,或是改變自身的健康難題,人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求,因為一分一厘...
2012-09-20 -
白領麗人的營養早餐如何吃
都市麗人也許是被很多人羡慕的人群,但是熟不知風光的外表掩飾不住她們私下的疲憊與痛苦,她們在加班和擁堵的交通中徘徊,回家已經深夜的她們晚飯有時候能飽餐有時候只能草草了事,但是第二天又會因為各種會...
2013-07-05 -
專屬老年人的營養食譜
眾所周知,運動員都有著為他們量身定制的健康食譜,甚是專業。其實,老年朋友們也可以由自己的營養食譜,沒有那麼嚴格的要求,但是可以兼顧到各類食品,做到均衡、營養!一起來分析下吧! 我們的日常膳食是由...
2013-06-05 -
一根最便宜的骨頭,竟能熬出全家人的營養!
一根棒子骨的營養價值 抗衰老先鋒 一鍋熬制時間超過3個小時的棒骨湯,棒骨破裂,骨髓皆流入湯裡,滿滿的膠原蛋白能夠增強人體製造血細胞的能力,促進人體新陳代謝的功能從而起到抗衰老的作用。 不用忌口,大膽...
2017-04-26