飲食保健對糖尿病病人的重要性自是不必再強調， 但除了要控制飲食總量， 避免高糖高脂食物外， 合理的食療也重要。 專家為糖尿病患者推薦了5款既能當主食， 又對糖尿病有輔助療效的營養粥。 >>>用生薑保健需分開姜皮與薑肉
1.玉米須粥：玉米須15克， 粳米50克。 將玉米須洗淨， 加水兩碗， 煮20分鐘， 去渣取汁。 粳米洗淨， 加入玉米須汁液中， 煮成粥。 可代早晚餐食用。 適合各類糖尿病患者。
2.葛根白米粥：葛根粉30克， 大米100克。 用白米煮粥， 加入葛根粉， 煮至米爛成粥即成。 適合形體消瘦的糖尿病患者。
3.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，
4.南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克， 麥麩50克， 粟米50克。 南瓜洗淨切小塊， 入鍋加水煮至六成熟， 加入洗淨的粟米， 煮沸後加麥麩。 充分拌勻， 熬煮至粟米熟爛即成。 適合各類糖尿病患者。
5.苦瓜粥：苦瓜150克， 粳米50克。 苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。 粳米淘淨， 入鍋加水煮成粥， 加入苦瓜片， 用小火煮10分鐘即成。 早晚兩次分食。 適合各類糖尿病患者。
