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體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀：體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高，但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果，可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時，應該把握科...
2016-08-02 -
體育鍛煉的基本原則
為了追求養生，很多人選擇多吃粗糧，也有不少人原因花好價錢買鞋保健品服用。不可否認的是這些都有一定的養生功效，但是有多大作用就不清楚了，這也是一個仁者見仁智者見智的問題。但是這些人往往忽略掉一個本質...
2017-02-23 -
乙肝患者適合怎樣的體育鍛煉
在日常生活中，乙肝患者在使用各類藥物治療的同時也應該勞逸結合的養病。那麼乙肝患者適合怎樣鍛煉自己的身體？乙肝患者可以參加一些體育鍛煉嗎？那麼專家告訴你，乙肝患者鍛煉時應該注意的事項。 乙肝急性期及...
2016-03-11 -
乙肝患者如何做體育鍛煉
乙肝患者即使在患病期間，也不要忘記生命在於運動，所以適當做一些運動是非常必要的，但是，由於乙肝的特殊性，所以在患病期間，有一些運動是不適合乙肝患者做的，患者應該選擇一些適合自己的運動方法，遠離乙肝...
2016-03-11 -
紅斑狼瘡能進行體育鍛煉嗎
一直以來，紅斑狼瘡由於誘發因素多，病情經常處於不穩定狀態，活動與緩解經常交替出現。面對已經飽受疾病折磨的皮膚，很多人都知道紅斑狼瘡不能曬太陽?那麼患者能不能進行體育鍛煉? 紅斑狼瘡患者的日常護...
2016-02-25 -
血小板減少怎樣體育鍛煉
血小板減少性紫癜這個病嚴重影響著患者們的生活品質，甚至讓大家不能正常享受應有的生活和娛樂。血液病專家介紹，其實血小板減少性紫癜患者並非如“玻璃人”一般脆弱，適當的慢運動對患者病情的緩解是有幫助的。...
2016-09-27 -
肝炎患者怎樣進行體育鍛煉？
一般情況下，肝炎急性期要以臥床休息為主，在恢復期可適當地增加一些揮動量，但也不能在肝功能剛剛恢復就立刻從事較重的體力活動，以免引起肝炎復發。對於可以進行體育鍛煉的肝炎患者，要注意運動量適當，不要感...
2016-03-11 -
丙肝患者體育鍛煉要適量
丙肝患者體育鍛煉要適量，不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步，游泳，騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說，可以間斷進行體育鍛煉，不要一次強度太大，千...
2016-03-16 -
三九天要怎樣進行體育鍛煉
冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育活動，但“冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗”、“夏練三伏，冬練三九”這些俗語說明堅持體育鍛煉非常有益於身體健康。 體育運動是接觸寒冷的最好方式...
2017-03-05 -
氣功和一般的體育鍛煉有何異同
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法，都具有健身作用。氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了...
2011-02-25 -
體育鍛煉的方法
很多人在平時的生活中都是喜歡體育鍛煉的，經常鍛煉對我們的身體會有很多的好處，也能夠及時的預防一些疾病的出現，更重要的是讓我們的身心更健康，一般在鍛煉後大家是不是都感覺神清氣爽呢，這就是體育鍛煉的魅...
2014-05-28 -
如何選擇體育鍛煉時間
每個人選擇的體育鍛煉時間不盡相同，很少能做到一致，畢竟每個人的條件不一樣，而且習慣也是不一樣的。可是，對大多數人來說，體育鍛煉時間多選擇在清晨，這樣做也不完全正確，即使在下午和傍晚照樣可以鍛煉，只...
2015-09-24 -
氣功與一般的體育鍛煉的比較
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法，都具有健身作用。氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。 體育鍛煉也包...
2012-11-15 -
體育鍛煉的意義
體育鍛煉無論對於還處在生長發育的青少年來說，還是成年人，甚至是一些已經年過半百的老人老說，同樣是非常重要和關鍵的。而體育鍛煉的方法和手段，同樣是非常廣泛的。大家可以根據自己的體質和自身的需要等，進...
2014-06-17 -
好性格可以通過體育鍛煉達到
運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心，勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。 假如你覺得自己不大合...
2010-06-22 -
運動神經元的護理體育鍛煉
運動神經元患者平時注意調暢情志，保持心情愉快。飲食宜富含蛋白質及維生素，足量的碳水化合物及微量元素，以保證神經肌肉所需營養，有益於延緩病情進展，而且能減少併發症的發生。 運動神經元的護理體育鍛煉 ...
2017-03-06 -
體育鍛煉可防神經衰弱
“肌肉饑餓是危害現代人健康的禍根”。據記載，100年前，全部工作的94％是靠人們體力勞動來完成的。現今隨著科學技術的進步，機械化、自動化程度逐漸提高，人們的體力勞動程度越來越低，如果再缺乏體育鍛煉，...
2017-03-06 -
【肥胖的少年兒童怎樣進行體育鍛煉】
肥胖少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加量,目的是減輕體重,促進體脂消耗,改善心肺功能。 一是進行耐力性運動.廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳.有人每天堅持游泳1...
2017-03-07 -
如何治療更年期出汗 加強體育鍛煉
導讀：如何治療更年期出汗?每個女性都會經歷更年期，而潮熱出汗是更年期的常見症狀，根本原因是卵巢功能降低。那麼，如何治療更年期出汗呢?下面四季養生網小編為您介紹，如何治療更年期出汗。 如何治療更...
2017-03-07 -
體育鍛煉治療肩周炎怎麼樣?
肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主。體育鍛煉治療肩周炎也是治療方法中的一種。 體育鍛煉治療肩周炎怎麼樣? 前後擺肩...
2011-05-17
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1回答
小孩心臟手術能正常體育鍛煉嗎