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水果代餐不僅不能減肥還會更胖
現在很多年輕人喜歡用水果代替餐食，因為他們覺得這不僅方便，而且還能夠有效減肥。尤其是現在的女孩子更常晚上不吃飯，就草草吃個蘋果當做晚餐。這樣做到底能不能減肥呢？其實，這是個極大的誤區，水果代餐對於...
2016-10-09 -
大豆蛋白代餐 腰部迅速瘦
代餐有效減體重不反彈 要想遠離代謝綜合症，控制體重十分必要。體重控制主要通過飲食達到。但是，飲食控制減肥也要得法得當，一些常見的不正確的觀念包括：減肥光吃蔬菜和水果，不吃飯；減少蛋白質的攝入...
2011-11-08 -
古代餐後養生經
1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，有益...
2017-03-09 -
減肥吃什麼水果代餐好呢
減肥時多數人會控制晚餐的食物，早晚與午餐均是正常的，其原因為夜間休息一晚身體已經代謝了，腸胃空了後會很餓，早上起來時就容易低血糖，攝入了食物後身體才更加有勁，而午餐不吃則會感覺到下午非常餓，下午將...
2016-01-04 -
網路最流行的代餐減肥法
一、啤酒酵母粉： 減肥原理： 1.蛋白質：優質的植物蛋白含量超過50%;蛋白質可使血糖維持長時間穩定，較不易產生肌餓感;蛋白質在分解時需要消耗大量的能量，這部分能量由分解脂肪來供給; ...
2014-03-03 -
用優酪乳代餐能減肥嗎?
大家都知道優酪乳是不能空腹食用的，那麼優酪乳代餐能減肥嗎?所謂的優酪乳代餐，其實就是將優酪乳和其他的食材搭配在一起，替代主食來食用。只要有食物混合就可以直接食用了，不會對腸胃產生刺激性，而且還能給...
2015-12-27 -
水果代餐好嗎？女性補鈣必須警惕的六大誤區
補鈣是每個人長期都需要的，目前市面上推出的補鈣產品層出不窮，而民間偏方自然也是不少，只是那麼多的補鈣方法不一定都合適你用，特別是女人，天生的體質就與男人不一樣，所以在補鈣的的時候一定要注意規避這些誤...
2013-05-07 -
一個月吃掉16斤 超排毒葡萄紅茶果凍代餐法
夏天消暑止渴的紅茶，搭配加速體內新陳代謝的葡萄，會發揮出怎麼樣的減肥效果呢？今天，我們給大家介紹一款葡萄紅茶果凍夏季減肥食譜，用它來代餐，一周可以減掉8斤哦！讓身體跟著一起享“瘦”清涼夏日！ ...
2011-07-28 -
不挨餓代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥 來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢？或許下面這些對你有幫助哦。 一、啤酒酵母...
2011-07-14 -
網路最熱代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢？或許下面這些對你有幫助哦。 一、啤酒酵母粉...
2011-07-13 -
什麼減肥代餐好呢
現在減肥可以說是一件非常普遍的事情了，一群人中十個有九個說要減肥，但是卻一直找不到適合自己的方法，在選擇減肥方法的時候不能隨意的選擇，一些肥胖過度的人如果選擇了錯誤的減肥方法，不僅不能達到減肥的效...
2015-11-03 -
多吃水果會發胖嗎 水果代餐可取嗎
三四月份正是吃草莓和鳳梨的最好時節，很多愛美的人士為了既能保持體重又能滿足口福，經常會採取用水果來代替晚餐的方法來減肥，可是這樣堅持了一段時間後，忽然發現體重不但沒降反而長了不少。因此多吃水果也會...
2017-03-12 -
代餐零食有哪些？常見有這幾種
平時生孩子我們都不建議吃太多的零食，因為不僅沒營養，而且容易發胖，但是如果能夠正確的選擇代餐零食，其實也是可以的，讓你補充營養，而且還利於減肥。 推薦1：營養秀身代餐粉 它的點是水果...
2017-03-04 -
用奶昔代餐減肥怎麼樣呢
減肥可是很多美眉一直追求的目標，然而用節食的方法來瘦身還是存在極大健康隱患的，不僅容易導致營養不良，還很容易反彈，在這樣的現狀下，就需要採用更為理想的減肥瘦身產品，既能給人體補充足夠的熱量和營養，...
2015-08-24 -
代餐包減肥的救星
瘦身是女孩子每天都在思考的問題，但是做起來卻是百般艱難，怎麼才能讓減肥健康變得輕鬆容易，而且效果明顯呢？那麼小編推薦大家選用代餐包。這是國際上比較推崇的一種瘦身產品，被很多瘦身人士所喜愛。 ...
2013-04-06 -
三天減四斤的瘦身代餐
芝麻油='_blank' href='/shicai/zhujidan.html'>煮雞蛋 alt="三天減四斤的瘦身代餐-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/...
2013-04-04 -
巧吃減肥代餐 瘦身不再難
胡蘿蔔�知道，網上現在瘋傳的一句話是：3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被曬黑，8月待室內，9月更加肥!10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉更肥，2月不知誰。”聽上去比...
2013-05-03 -
如何把一成不變的代餐奶昔吃出新花樣？
最近的天氣“唰”得就熱了，都來不及給大家一些緩衝，一來是瘦身大業迫在眉睫，二來隨著天氣轉熱胃口本來就變得有些“疲”，正是把購置的代餐瘦身產品拿出來享用的好時機。 奶昔"> 但單純的吃代餐產品又常常讓...
2017-04-15 -
營養代餐減肥
減肥是現在很常見的，對減肥可以根據自己的情況進行，不同人在減肥上都是有著不同方法，不過對減肥的時候，要注意不能隨意的進行，過度肥胖的人，如果減肥方法選擇錯誤，在對身體影響上是很大的，而且這樣的做法...
2014-09-05 -
清腸食物，也可以用來代餐
清腸食物，也可以用來代餐~其實腸道本身有自潔的功能，如果覺得腸道不乾淨或者有明顯的便秘情況，通常是腸道自身的能力出現了問題，絕對不要盲目刮腸，這會讓腸道徹底失去自潔能力（這也是為什麼有些人吃了瀉藥...
2017-11-07
