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七種養生湯補出暖美人
天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人！ 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、
2011-02-17 5 -
五款排毒食譜 快速恢復好身材
每逢節日，總免不了大吃大喝，怎樣才能在大吃大喝後快速排毒，保持一個好身材呢？下邊為你介紹的五款快速排毒減肥食譜，讓你節假日放心吃喝，節後快速瘦身哦。 檸檬排毒食譜 檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減
2011-02-17 4 -
10款美味蘑菇湯 教你輕鬆煲出來
你愛吃蘑菇嗎？愛！你愛煲湯嗎？愛！那好，我們一起來看看這個備受我們喜愛的蘑菇該怎麼做成美味又營養的湯吧。 一、蘑菇的營養價值： 1.提高機體免疫力： 蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力; 2
2011-02-17 6 -
快樂女人的10個秘密
你身邊一定有這樣一類人，他們是party的中心人物，他們屬於你有了開心事時首先想要訴說的人。他們總是積極樂觀，快樂滿足。那麼，就讓我們來找尋一下他們天賦的來自何處：十種必勝戰略來替你找到每日的快樂與滿足，即便生活的軌道不如你願也一樣做
2011-02-17 8 -
六種簡單方法讓你變陽光一點
樂觀是心胸豁達的表現 ，是生理健康的目的，是人際交往的基礎，是工作順利的保證。人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！ 第一種方法：改變態
2011-02-17 7 -
怎樣與厭惡的同事相處
在辦公室上班有時感覺和出演一部肥皂劇差不多——當你身處辦公室時，所有真實生活中的麻煩事和痛苦似乎都被放大了，比如辦公室裡的流言蜚語，擅長拍領導馬屁的馬屁精，這些都讓人倍感無奈，這個時候你必須大飆演技，對厭惡的同事，咱們見招拆招！ 工
2011-02-17 11 -
“三個直角”原則 白領OL坐姿也有“潛規則”
不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。久坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向後倚靠，在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是，每當你坐夠了40 分鐘，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手間，站起來和同事聊聊天
2011-02-17 65 -
上班族防輻射必備常識
維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、乳製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞
2011-02-17 7 -
辦公族10大“減壽”飲食習慣
別跟我說你沒時間吃早餐！別跟我說應酬多要陪客戶喝酒！別跟我說飯後一支煙，賽過活神仙！忙碌的辦公族們別等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知什麼才是健康生活！ 不吃早餐 指控不吃早餐的人：嚴重傷胃 指控：嚴重傷胃，使你無法精
2011-02-17 6 -
瞭解卵巢癌的診斷依據是什麼?
卵巢癌目前的死亡率為30%,在婦科的死亡率中占首位,因此女性朋友應該引起足夠的重視,在生活中是如何對卵巢癌的診斷呢?卵巢癌的診斷依據是什麼呢?下面我們就來就來具體的為大家介紹一下: 卵巢癌早期症狀不明顯,所以早期卵巢癌的診斷有賴於定期
2011-02-17 7 -
膀胱癌都有些什麼症狀
膀胱癌是常見的惡性腫瘤之一，發病率較高，而且目前還有上升的趨勢。膀胱癌大部分發生在三角區、兩側壁及頸部。那麼，得了膀胱癌的症狀是什麼樣的?下面我們為大家介紹一下膀胱癌的症狀。 1、前列腺增生主要症狀為進行性排尿困難及尿頻，有時出現肉眼
2011-02-17 7 -
火災發生時如何滅火?
滅火思路。 一是火勢不大，正面出水短時間內能有效撲滅時，為爭取滅火時機，且在著火層樓不高的情況下，指揮員可下令直接出水滅火，並及時組織力量從內樓梯進入內攻近戰。實踐證明針對初期火災，採用強有力的樓梯內攻可有效地撲滅火災。 二是火勢
2011-02-17 5 -
火災救人注意事項
火場指揮員在開展組織救人與滅火的同時，還要注意以下幾個情況。 遇有下列情況應全力救人（在滅火方面由增援力量擔任）； A、目標明顯的被困人員較多，情況危急時。 B、出水展開無助於救人，也無力控制火勢蔓延時。 C、火勢任其發展也不會
2011-02-17 8 -
消防員教您如何火場逃生
發生火災時你知道怎麼辦嗎？很多人都是只知道儘快逃離現場，而怎麼逃離卻又知之又少，下面消防員就為你指點迷津。 第一訣：熟悉環境，臨危不亂。每個人對自己工作、學習或居住所在的建築物的結構及逃生路徑平日就要做到了然於胸；而當身處陌生環境，
2011-02-17 6 -
救生氣墊的使用誤區
救生氣墊，是一種高空逃生的救生設備。它具有充氣時間短，緩衝效果顯著，操作方便，使用安全可靠等特點。採用具有阻燃性能的高強纖維材料製成, 具有阻燃,耐磨,耐老化,折疊方便,使用壽命長等特點。根據實際的滅火救援經驗，從三個方面淺釋如何走出
2011-02-17 13 -
汽車突然自燃著火怎麼辦?
汽車自燃一般都是發生在幾分鐘之內，這短短的幾分鐘往往對愛車的命運起著決定性的作用，. 專家解說：“應對汽車自燃一般以司機先期撲救為主，因為一旦汽車自燃，火勢就會在短時間內燒起來。”那麼，司機如何先期撲救把損失降到最低程度呢？以下是消
2011-02-17 10 -
預防汽車自燃,注意勿行油、電路改裝
預防汽車自燃,注意勿行油、電路改裝 改外包裝、改排氣、改音響甚至是改發動機，為了提升愛車某方面的性能，車主往往會自作主張，到一些不正規的改裝店裡改裝愛車。據瞭解，在沒有任何徵兆的情況下，汽車突然自燃，大多是由線路故障引起的，而人為對
2011-02-17 5 -
電視機、電腦著火怎麼辦?
電器著火中，比較危險的是電視機和電腦著火。 如果電視機和電腦著火，即使關掉電源，拔下插頭，它們的螢光屏和顯像管也有可能爆炸。為了有效地防止爆炸，應該按照下列方法去做： 電視機或電腦發生冒煙起火時，應該馬上拔掉總電源插頭，然後用濕地
2011-02-17 10 -
照明燈具如何防火?
照明燈具防火。 （1）燈泡防火。燈泡，包括白熾燈、碘鎢燈、高壓汞燈，通電後，表面溫度相當高。燈具的功率越大，連續使用的時間越長，溫度就升得越高。如果散熱條件不良，在它們強烈的輻射熱作用下，可以引起周圍可燃物燃燒。 防止燈泡引起火災
2011-02-17 10 -
火災現場,如何防止濃煙引起窒息?
建築物起火，為濃煙所困而窒息者，應儘快搶救出來。搶救者在進入火場前必須告知第三者，否則本身也有危險。 在鼻、口周圍綁上一條毛貼或厚布（最好是濕的），以保護自己。通過火場須儘量俯屈身體，自己通過時推開的門窗隨手關上，以防止火勢蔓延。
2011-02-17 11
