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產後媽媽抗衰老需要那些營養
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成腰酸腿痛,還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳,還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多,造成骨質疏鬆等問題。點
2011-03-14 3 -
孕婦不可多吃的10種水果
山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂
2011-03-14 5 -
五種內火中醫怎樣滅
心火:如果是虛火,則主要表現為低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口幹、舌尖紅等。用蓮子、大米適量共煮常服,或平時將黃連片含在口中並慢嚼,將藥液咽下,均有清心火之功效。生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服也不妨一試。如果是實火則表現為反復性口
2011-03-14 3 -
中藥茶飲治療肝火大
愛發脾氣,情緒容易激動的人,常常被視為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質還有下列一些症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、幹、裂,舌苔增厚等。雖然以上症狀都被通稱為“肝火”,實際上則可能
2011-03-14 8 -
中醫教你怎樣睡個好覺
如今,人們的夜生活越來越豐富,熬夜似乎成了一種“時尚”,但這種不保健的生活方式卻給健康帶來很大的隱患。經常熬夜,陰虛火旺等症狀就很容易纏上你。再加上冬季氣候乾燥,人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物,更容易加重“上火”症狀。此時,不妨試試
2011-03-14 7 -
按摩耳朵養生妙法
中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。 下
2011-03-14 12 -
哪些食物有助於牛皮癬防曬
牛皮癬患者防曬應多吃番茄醬,英國曼徹斯特大學的研究人員將受測人群分成兩組,一組常吃番茄醬,一組則根本不食用。結果發現,多吃番茄醬的人,其皮膚抗曬能力比另一組提高了33%。德荷兩國的科學家更證實,如果牛皮癬患者每天食用40克番茄醬,曬傷
2011-03-14 4 -
夏季牛皮癬患者注意防曬
夏天天氣炎熱,人們如果不注意防曬很容易被曬傷皮膚。尤其牛皮癬患者皮膚抵抗力較弱,夏天出門牛皮癬患者更要注意防曬。很多人說夏天牛皮癬患者要抹防曬霜進行防曬。其實這要根據牛皮癬的病情來說,有的牛皮癬患者可以採取防曬措施,有的也不必刻意防曬
2011-03-14 9 -
婚後心理要多點寬容與信任
婚後生活就是在一起結婚過日子,過的是習慣和性格,並沒有那麼多的風花雪月,面對的就是柴米油鹽,將兩個人維繫在一起的就是對彼此的信任和包容。屬於兩個世界的人,怎麼也成為一個世界的人,愛不是說出來的,而是用心去感受的。寬恕別人就是疼愛自己。
2011-03-14 2 -
求職失敗的心理癥結
在最近舉行的一次人才中心招聘會上,記者接觸了多家公司的招聘主管,他們認為現在的大學畢業生在求職中存在著很多誤區,而這些都是直接導致自己求職失敗的心理原因。 對企業一無所知 很多畢業生應聘企業很隨意,在一次招聘會上,一家化妝品公司的
2011-03-14 4 -
厭煩工作如何找回當年熱情
很多人在面臨不感興趣的工作時,容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式,如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等,但最後都難免要面對不利的後果。 做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課,也是部分成功人士的處事秘訣。那麼如何做好自己不感興趣的
2011-03-14 5 -
減壓大比拼 哪種心理方更實用
壓力來襲,深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎?未必。美國《預防》雜誌近日報導,對抗壓力有時可能需要換個心理角度,接受些新概念,找到適合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消氣不上床 以前,夫妻倆吵得不可開交時,都想先說清楚,和
2011-03-14 4 -
降低卵巢癌復發幾率的方法
就診時大約3/4患者已屬晚期, 卵巢癌很難避免的情況就是癌症的復發和轉移。那麼降低卵巢癌復發幾率的方法都有什麼呢?經以手術為主的綜合治療後5年存活率仍只徘徊在30%左右.究其原因,除了早期診斷困難以外,治療後復發是一個重要的原因.已達到
2011-03-14 7 -
防春天多病 板藍根給力
中醫認為,板藍根味苦、性寒,入心、胃、肺經,具有抗菌、抗病毒等作用,對防治春季多發病和常見病保健效果較佳。 流感流行期,不趕“流行”該咋辦?有兩個感冒方: 方一:板藍根、大青葉各30克,加水500毫升煎至200毫升,每次40毫升,
2011-03-14 4 -
胰腺癌有哪些具體症狀呢
胰腺癌是一種常見的疾病,它無特異的初期症狀,沒有十分特異的體征。給患者帶來了很大的麻煩,那麼胰腺癌有哪些主要症狀呢? 1、黃腹痛 疼痛是胰腺癌的主要症狀,而且不管癌瘤位於胰腺頭部或體尾部均有。60%~80%的病人表現為上腹部疼痛,而這
2011-03-14 3 -
老年人冬天要預防哪些疾病?
老年人冬天要預防哪些疾病? 家住五一大道的向老爹平時就患有冠心病、高血壓和糖尿病,並時常胸痛。 近一周來,由於天氣寒冷,向老爹感覺胸痛比平時發作得更頻繁。前日向老爹突發心肌梗塞,被家人緊急送往省馬王堆醫院的ICU病房搶救。 專家
2011-03-14 2 -
頭痛、嗓子疼可以不吃藥
症狀1:腸胃不消化。如果家裡沒有活性炭,就喝個生雞蛋吧,這是很好的吸收劑。而薄荷是天然的解痙劑,薄荷口香糖或者薄荷水果糖都會減輕不適感。 症狀2:嗓子疼。如果扁桃體發炎,煮個雞蛋(不要剝皮--這樣可以保持熱度),用毛巾裹上放在患處敷
2011-03-14 7 -
如何預防一氧化碳中毒?
如何預防一氧化碳中毒? 由於家裡停電,家住井灣子附近80歲的老喻搬出了多年不用的煤爐,與老伴一起烤火。 當家人回家時,發現家裡門窗緊閉,兩位老人均已沒有知覺。120將兩位老人送往市中心醫院搶救,但老喻的老伴因中毒時間長,已確認死亡
2011-03-14 9 -
您知道這些前列腺癌的預防知識嗎?
前列腺癌95%以上為腺癌,其餘為移行細胞癌、鱗癌和肉瘤。前列腺癌從其腺胞和導管發生,常起源于外周帶。 前列腺任何部位都可發生癌,但絕大多數在外周帶的癌變。前列腺腺泡是從尿道向四周直線放射排列的結構,癌變時組織學差異極大,破壞了腺體的排
2011-03-14 7 -
驚!前列腺癌的疾病知識揭秘
您好,今天我們就來介紹一下有關於前列腺癌的一些知識介紹,讓我們對前列腺癌的一些病因病理有個全面的認識。下面我們一起來瞭解一下 【病因】 前列腺細胞為何發展為癌的原因至今尚未明瞭。可能與遺傳、環境、性激素等多種因素有關。1985年美國報
2011-03-14 5