哪些食物有助於牛皮癬防曬

牛皮癬患者防曬應多吃番茄醬， 英國曼徹斯特大學的研究人員將受測人群分成兩組， 一組常吃番茄醬， 一組則根本不食用。 結果發現， 多吃番茄醬的人， 其皮膚抗曬能力比另一組提高了33%。 德荷兩國的科學家更證實， 如果牛皮癬患者每天食用40克番茄醬， 曬傷係數會下降40%。 研究人員稱， 番茄富含強效抗氧化劑番茄紅素， 能抵禦肌膚老化， 有效對抗損傷肌膚的自由基， 是“最好的防曬食物”。 由於番茄紅素溶於油脂， 所以將番茄做熟吃， 可以保證得到更高的吸收率。

西瓜也是非常有助於牛皮癬患者進行防曬的食物，

牛皮癬患者防曬還可以多吃檸檬， 檸檬中鹼性成分含量較高， 尤其是富含檸檬酸， 對於調節機體代謝有益， 能維持體液正常平衡， 對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。 有研究指出， 檸檬中的有效成分能干擾黑色素合成， 並能收縮毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。 牛皮癬患者除了食用、調味， 還可以用檸檬汁調配面膜敷在臉上， 這樣還能幫助患者起到很好的美容效果。