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問題 【美容整形】 8

哪些食物瘦腿

問題描述

下半身比較胖,腿特別粗,誰能給我盤點一下比較常見的有瘦腿效果的食物啊?

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最佳答案

有部分人群上半身很苗條,下肢卻很粗壯,造成這個的原因可能跟很多白領妹妹整天做辦公室,活動量少引起的下肢浮腫、脂肪堆積有關係。樓主可以試試多吃以下幾種食物,看能否幫助你瘦腿成功。

1、蘋果

蘋果酸可以促消化,加快脂肪和糖分的代謝速度,另外蘋果含有可溶性纖維素、果膠,可以有效的改善便秘。

2、番茄

番茄有利尿和去除酸痛的功效,對於去除腿部水腫有很好的效果。

3、木瓜

木瓜的果膠可以調理腸胃,木瓜中的蛋白分解素和番瓜素可以幫助分解脂肪,讓肉感的雙腿漸漸變得纖細。

4、西瓜

西瓜利尿,可以消除水腫,對消除下肢水腫型的胖腿有不錯的效果。

5、芹菜

芹菜有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,補充雙腿所需要的蓋子,且芹菜含豐富的鉀,可以有效去除下肢浮腫的情況。

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