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五款醋味減肥食譜
用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，可是光喝醋來減肥哪能受的了-如何能夠食用大量的醋確實再讓人頭痛，下面介紹幾種食醋減肥食譜，大家好好利用，不僅美味減肥效果也是一級棒！ 熱身食醋： 食醋配方：米醋 原料： 米醋 20 克 /劑。用法：
2011-03-21 3 -
12小時心理減壓法
7：00AM 比預定時間早起半小時，能保證你有充足的時間應付意外狀況，有條不紊的做足準備。鬧鐘響了半天，還是沒有動力起床？先睜開眼睛，打個深深的哈欠，再伸個大大的懶腰，你的睡意就已經跑掉一大半！ “熱身”之後，你會感到身心輕鬆舒暢，
2011-03-21 6 -
上班族骨關節病發作時間表
人們生活習慣的改變，造成了現在骨關節病高發的趨勢。這是因為電腦、久坐等原因，人在30歲時就開始頸椎病多發；到40歲，腰椎勞損明顯了，腰痛的問題就多了。到了50歲，著名的“肩周炎”可能會隨著肝腎功能的退化來拜訪您；到60歲，雙膝關節的健
2011-03-21 8 -
職場麗人春季養生原則
白領麗人多為中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體“透支”，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。 一、健腦飲食 白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜
2011-03-21 8 -
六個技巧助白領緩解眼睛疼痛
在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了最好的方法就是休息，在用電腦一兩個小時的時候就要
2011-03-21 6 -
職場高壓易“傷”心 運動睡眠可緩病
辦公室養生學之養胃 堅果當道，湯水滋潤 長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裡，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室裡，能吃點東西也是一種解壓。但怎
2011-03-21 8 -
八症狀顯示被輻射了
美國核管理委員會當天在一份聲明中說，目前的資訊表明，日本福島核電站洩漏出的少量放射性物質已經因天氣原因遠離人群，“考慮到兩國相隔數千英里，夏威夷、阿拉斯加、美國海外領地以及美國西海岸都不會經受任何達到有害程度的輻射。” 儘管如此，
2011-03-21 9 -
頸椎病的10個警報
頸椎病的10個警報 1、久治不愈的頭痛或偏頭痛； 2、久治不愈的頭暈； 3、非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降； 4、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的症狀； 5、久治不愈的低血壓； 6、“莫名其妙”的高血壓； 7、久治不愈又
2011-03-21 10 -
遠離亞健康 告別白領健忘症
白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。這些都是白領亞健康的表現，身為白領的呢要十分注意了，長期處在這種亞健康狀態會給自己的身體造成嚴重的錯誤。 “健
2011-03-21 3 -
信號有大小 各種疾病療法不同
頭痛、嘔吐、發燒……這些小毛病很多人在生活中都遇到過。面對這些問題，大多數人都選擇自己買點藥吃吃，就“熬”過去了，但其實這些“小病”有時恰恰是大病的信號。 頭痛 小病信號：工作壓力太大、精神緊張、疲勞;長時間待在溫度較高、空氣不流
2011-03-21 4 -
長期早醒 小心你要抑鬱
一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢最為常見的是在淩晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡著，這樣的醒不屬於早醒的範圍。抑鬱症的早
2011-03-21 7 -
久穿高跟鞋易患足部腱鞘炎
愛美的女士們，每天穿著高跟鞋“蹬蹬蹬”，是不是讓你感覺非常自信和亮麗？那麼就要小心了，專家們很早就說過了，長期穿高跟鞋對身體健康不利，而最先遭殃的，莫過於雙腳了。“腱鞘炎”這個名詞你可能沒聽說，腱鞘炎症狀是什麼呢？腱鞘炎症狀有哪些？但
2011-03-21 9 -
要健康 讓寶寶好好睡一覺
3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際公認的三項健康標準。說到睡眠，你會想到什麼？ 5個寶寶中至少一個睡不好 睡眠對人類來說是一項非常重要的生理活動，特別是嬰幼兒的睡眠。嬰幼兒睡眠品質直接關係到其發育和
2011-03-21 6 -
兒童反復感冒是什麼在作怪
兒童反復感冒已成為困擾許多家長的一個問題，引起兒童反復感冒的原因是全身及局部抵抗力下降。具體來講主要有如下幾點： 1、膳食結構不合理 會導致維生素A、C的攝入量減少，使機體免疫功能減弱。 2、慢性病灶的存在 如慢性咽炎、慢性扁
2011-03-21 6 -
孩子長個切莫錯過初春好時節
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。 春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補時，媽媽應注意採取以下對策： 對策
2011-03-21 10 -
濕疹患兒九個關鍵
若嬰兒不小心發了濕疹，做父母的也不要慌張，細心的護理是促進嬰兒康復的有力保障。以下幾點是護理患兒的關鍵： 1、如果孩子出現了濕疹，母親在母乳餵養期間要忌吃魚、蝦、蟹、雞蛋以及辛辣的食物，同時還要避免飲酒。 2、患兒的飲食要定時定量
2011-03-21 10 -
媽媽應如何為寶寶防輻射
自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。早期教育中的寶寶還小，生活中媽媽應當如何為寶寶做好防輻射的工作呢？ 防輻射方法一：含有維生素C和維生素E的食物
2011-03-21 7 -
BB24小時不排便就要查
新爸爸新媽媽最關注BB的“第一次”，第一聲啼哭，第一次叫媽媽，第一次展開笑靨……任何第一都能給父母帶來巨大驚喜，醫健館告訴新手爸媽們：如果BB的便便不在24小時之內排出，一定要體檢找原因。 正常新生兒會在呱呱墜地後的24小時內排出
2011-03-21 8 -
孩子任性專家教你輕鬆應對
寶寶越長越大，脾氣卻越來越壞，動不動就大發雷霆，好像一個小暴君。雖說任性有時是年齡特徵的自然表現，但也需要一些應對方法，方法不當，自然達不到效果了。 無效招數1：低聲懇求 媽媽見芳芳執意不肯走，只好堆上一臉的笑，向女兒懇求：“寶
2011-03-21 7 -
七招 讓孩子愛上幼稚園生活
對幼兒而言，幼稚園是一個充滿陌生的環境，心理上的殺戮戰場。因為孩子一生中最大的“分離焦慮”是在幼稚園產生的。 有些小兒不願意入託，總是哭鬧甚至拒食，家長怕委屈了孩子，結果是送送停停，三天打魚兩天曬網，孩子長期不能適應集體生活。
2011-03-21 6
