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牛肉跟海帶可排毒去水腫
特點：海帶是理想的排毒養顏食物，其中所含的碘可以促進有害物質的排泄，硫酸多糖可以促進膽固醇的排出，甘露醇具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症。 原料：牛肉300g、水發海帶200g、胡蘿蔔200g、大豆油50g、醬油10g、
2011-03-21 12 -
孕婦不能吃的食物有哪些？
孕婦不能吃的食物有哪些？從知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這裡讓我們詳細道來。 螃蟹不要吃，
2011-03-21 8 -
超重孕婦飲食有什麼注意事項
如果她真的超重，往往超重的就是食欲特別好，簡直控制不住，前面她使勁吃了，到後面根本控制不住，經常餓，這個時候我建議你只要把你每天必需的量吃夠了，把你該吃的各種食物的量吃夠的情況下，你應該饑餓的時候就吃一些低熱量的，能夠讓你也使你有一定飽
2011-03-21 5 -
少女減肥適合肚皮舞 女人3年齡段快速瘦腰攻略
腰部是女性最容易長肥的部位，在不同的年齡階段，腰線也會不同，特別是產後媽媽，有的腰線很難恢復到產前狀態，很是心煩。今天為大家列舉了不同的瘦腰圓法，一起來瞅瞅吧！ 一、少女時代 少女時代 十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分泌較為
2011-03-21 10 -
少看電視可減119大卡 7妙招輕鬆減卡路里
想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊》的新調查結果，有吃早餐的女性，無論內容物是什麼，通常會比沒吃早餐的女人瘦許多。 睡足七小時小腹消 營養師許美雅也補充
2011-03-21 9 -
常寫日記有助減肥 六控制食物換位減肥法
你平常是不是有這樣的感覺：不管自己餓不餓，心情不好就總想大吃一頓。如果是的話，你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥，下面幾大方法你一定要知道。 情緒化飲食的流程圖 當你為了一些情緒上的原因而暴飲暴食時-你會對
2011-03-21 5 -
看血型減肥 吃對食物更瘦身
營養來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德·達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。如墜雲霧的減肥者終於茅塞頓開，只要認清自己的血型飲食特質，吃對食物就能
2011-03-21 8 -
偷師達人減肥方法
看到減肥達人們的成功經驗，你是否也很心動呢？今天就讓我們一起來向達人們取經，看看她們是怎樣減肥的，從她們成功減肥的規則中學習最有效的減肥方法，讓自己從瘦身小白晉升到減肥達人的行列吧！ Part1 飲食生活的成功規則 美食瘦身是多數
2011-03-21 8 -
選擇配方奶粉的成分掌握
選擇配方奶粉的成分掌握 目前配方奶粉是代替母乳的最佳嬰兒食品，其成分更接近母乳，能促進嬰兒正常生長發育。 * 蛋白質：調整了乳清蛋白與酪蛋白的比例，更近於母乳，乳清蛋白比例增加，有助於嬰兒睡眠和促進大腦發育，提高了蛋白質生物利用度，
2011-03-21 9 -
給寶寶營養加分的好幫手
推薦閱讀：七嘴八舌分享開奶經驗 根據寶寶特別喜歡咬手指的特點，在產品中添加了多種營養素和全脂奶粉。給寶寶食用很有核桃的磨牙棒有益腦部發育。 ${FDPageBreak} 推薦閱讀：寶寶性教育的3個關鍵期 嬰兒添加輔食主要是以軟固體
2011-03-21 5 -
讓媽媽看到了會瘋掉的寶寶們
據說就這樣挖呀挖呀挖……就可以挖出大……霜淇淋 油漆原來這麼好玩…… ${FDPageBreak} 手好，抓嘛嘛香…… 看，弟弟漂亮嗎？ ${FDPageBreak} 媽媽，我發現了一個洗澡的好地方！ 誰說我沒遮？該遮的地方一個都沒漏
2011-03-21 5 -
提拉耳垂治腎虛 八招養腎補虛耳朵按摩法
如果你腎虛，那就來學做今天推薦的8種提拉耳朵的方法，根據自己的體質，選擇單項或多項配合進行，只要堅持做，一定可以收到理想的效果。如果你的男人腎虛，那麼就幫助他做這些按摩，可以增加你們的親密度哦！ 提拉耳朵法治腎虛 提拉耳垂法 雙
2011-03-21 27 -
幾味可以讓女人更美的中藥材
現在許多女孩子片面強調“以瘦為美”，而忽視了整體健康。中醫認為疾病的起因，是由於氣、血、水的異常，通過察知體內“氣、血、水”的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現青春痘、皮膚乾燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內在
2011-03-21 4 -
春季養生 看中醫四大秘笈
立春以後，人體內的陽氣開始升發，從中醫角度而言，春季養生應該順應春令，注意氣候變化，中醫專家告訴大家，春季應該從以下4方面去調養養生。 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調
2011-03-21 7 -
不同的生理時期 中醫飲食調出女人好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。下面，小編為你提供幾招飲食調理。 春天萬物復蘇，也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏運動，身體長期透支之下，很容易營養失衡。
2011-03-21 9 -
巧用雞蛋清告別產後妊娠紋
妊娠紋 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 妊娠紋成了產後女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的
2011-03-21 8 -
五道膳食 讓你的胸部更加圓潤
飲食養生師現在比較流行的養生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅挺是她們生理年齡的一個代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤堅挺，這個可以通過飲食來調理，下面小編就為大家介紹5種膳食，來調理女性胸型。 豬尾鳳爪香菇湯 材
2011-03-21 8 -
緩解十種亞健康 食物來幫忙
亞健康並不是一種病，而指的是一種處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，下面列出十種常見的亞健康症狀和亞健康治療方法。 筋疲力盡：當有感覺到比較疲勞時，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效，因為這類食物中都含有
2011-03-21 5 -
掌控健康的10種常見食物
我們日常飲食對於健康具有很大的意義，但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎？ 一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身
2011-03-21 6 -
玉米海帶龍骨湯 五道刮油去脂玉米減肥餐
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功效的哦。 Q：玉米為什麼能減肥？ 玉米為什麼能減
2011-03-21 10
