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去水腫舒緩痛經的女性經期瑜伽
盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿,肩膀維持水準,放鬆下沉,上半身往頭頂延伸,雙手自然置於兩邊膝蓋上。 Step2:上半身往前傾,背部打直,雙手對膝蓋稍微施力,幫助膝蓋儘量貼近地面,伸展大腿內側,...
2013-07-22 -
“踢拳”促進身體排毒去水腫
新概念的慢速踢拳,一樣對身體有不少好處,如增加心肺功能,加速血液迴圈等,由於運動時脂解激素分泌會上升,有助身體排出廢物,改善水腫,並能增強肌肉力及肌力訓練,預防肌肉勞損。 一、Front Ki...
2011-02-24 -
早起臉腫成“小籠包”怎麼辦 5妙招快速去水腫
核心提示: 你有沒有過這樣的經歷,晚上還好好的,起床後臉腫得不像樣。好好的一個瓜子臉一晚上就成了包子臉,怎麼辦呢?如何快速去水腫? 你有沒有過這樣的經歷,晚上還好好的,起床後臉腫得不像樣。好好的一...
2017-03-06 -
幫准媽媽去水腫的孕婦食譜
孕期准媽媽都會對水腫十分苦惱,怎麼辦呢?不如來試試以下兩款去浮腫的孕婦食譜吧。 一、豬肝番茄濃湯 用料: 大番茄2個、豬肝1小塊 做法: 1、番茄洗淨去蒂,放在開水中泡兩分鐘,去皮切成小塊。 2、...
2013-04-24 -
夏季多喝這些茶幫你瘦身去水腫
如果讓女孩子說到減肥,估計有很多女性能說出個十來條的,一般主要是運動減肥和節食減肥,但是也是有一些女性採用飲茶減肥的,但是喝茶是不是真的能減肥呢,下面我們就讓專家來告訴你吧。 夏季喝5款茶瘦身去水...
2017-03-08 -
夏季西瓜去水腫減肥瘦身
到了夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜還有另外一個功效,那就是增加皮膚的彈性和光潔度。 到了夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜還有另外一...
2017-03-08 -
夏季身體浮腫 七種食物幫你去水腫
夏季身體浮腫 七種食物幫你去水腫 對於易浮腫體質的人來說,夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。造成水腫的原因千差萬別,但別著急,夏季我們多喝一點可以消腫的食物。 1、...
2017-03-08 -
水腫型肥胖怎麼快速減肥 多吃利尿去水腫的食物
本期內容 出現水腫型肥胖體型者,大部分都是因為久坐運動少而導致的,這樣很容易使身體的新陳代謝變緩慢,血液流通的慢,水腫的現象也越來越多。只有通過運動和多吃去水腫的食物才能改善,達到瘦身的效果! 薏...
2017-03-09 -
8款有效去水腫減肥湯
馬蹄薏米水 馬蹄薏米水功效:減肥,清熱,解毒,止渴,去水腫。 馬蹄薏米水材料:馬蹄12粒,大薏仁3兩,冰糖適量。 馬蹄薏米水做法:馬蹄削去外皮,大薏仁泡水2小時備用。鍋中注入8分滿水,水開...
2010-10-12 -
範冰冰去水腫7法急速瘦身
范冰冰的妝容可清純可妖豔,百種造型在她身上都可得到完美的呈現。範冰冰不是骨瘦如柴,但是身材的曲線卻是凹凸有致,這也成為了她頻頻登上時尚雜誌封面的原因吧。範冰冰是如何打造她這樣的好身材的,她又對保...
2010-10-15 -
瑜伽視頻教程 五分鐘幫你消去水腫
很多人都想要一張漂亮的瓜子臉,但是臉是天生,每個人情況都不一樣,有瓜子臉的人少之又少。瑜伽動作簡單易學,而又可以幫助你安全的達到瘦臉的目標。愛美的女性們還不快跟著瑜伽視頻教程學一學,努力一段時間就...
2017-03-11 -
怎樣緩解孕期水腫現象? 5個湯品能幫助孕媽媽去水腫
懷孕期間。不少准媽媽被水腫困擾,雖然到一定時間水腫逐漸消失,但是嚴重影響了准媽媽的正常生活。那麼怎樣才可以預防水腫呢?出現水腫的情況怎樣做可以緩解呢?下面教你如何不做“腫”媽媽。如何不做“腫”媽媽 ...
2015-09-07 -
燃脂減肥去水腫 懶人最適用的黑咖啡減肥法
如今許多女性都是“想瘦又懶得運動”,對於這些想減肥又怕運動,不能堅持減肥計畫的懶MM,最省心省力的方法莫過於從“吃”入手。下面這款最流行的懶人瘦身法,黑咖啡減肥方法,利用咖啡來燃脂消腫,懶MM們...
2011-03-02 -
牛肉跟海帶可排毒去水腫
特點:海帶是理想的排毒養顏食物,其中所含的碘可以促進有害物質的排泄,硫酸多糖可以促進膽固醇的排出,甘露醇具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症。 原料:牛肉300g、水發海帶200g、胡...
2011-03-21 -
10大去水腫食物
柚子茶="text-align:center;"> 1、燕麥粥消水腫 燕麥粥也是去水腫的首選食物。燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇,消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己...
2014-05-06 -
10分鐘淋巴引流去水腫 3排毒法2天讓你瘦
人體本身就具有排毒功能。免疫系統運作、新陳代謝迴圈,都是在排除身體毒素。毒素被溶解在血液或膽汁中,由肝、腎、腸、皮膚等器官去解毒,最後通過尿液、糞便、呼吸、排汗等排出體外。 人體的自動排毒功能...
2011-04-11 -
喝茶減肥有用嗎 夏季喝5款茶瘦身去水腫
如果讓女孩子說到減肥,估計有很多女性能說出個十來條的,一般主要是運動減肥和節食減肥,但是也是有一些女性採用飲茶減肥的,但是喝茶是不是真的能減肥呢,下面我們就讓專家來告訴你吧。 夏季喝5款茶瘦身去水...
2014-07-09 -
快速去水腫 3大實用方案來幫你
女人的身體很容易水腫,而水腫會讓你看起來比實際胖一圈。你是否也經常為水腫所困擾呢?是不是苦於沒有很好的去水腫方法呢?Pclady美體編輯今天教你3個去水腫的實用招數,讓你輕鬆去水腫,立刻瘦一圈!...
2011-04-12 -
幫孕媽媽們去水腫的兩款食譜
隨著肚子一天天地變大,孕媽媽的身體負擔也逐漸加重,因此會產生一些令人苦惱的健康問題,如孕期水腫。事實上,水腫的產生與營養失調有很大關係,而與喝水多的關聯不大。孕媽媽想要緩解孕期水腫,可以從飲食著...
2011-07-15 -
六大休閒瘦腿運動 搭配飲食去水腫
大腿胖有時候可能是水腫造成,所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外,還應該注意飲食清淡,多吃一些能消除水腫的食物,如薏仁、紅豆。 弓箭步式 加強大腿前側肌力,延伸大腿後側肌肉線條,從大腿美到小腿,...
2011-08-23