如果你腎虛， 那就來學做今天推薦的8種提拉耳朵的方法， 根據自己的體質， 選擇單項或多項配合進行， 只要堅持做， 一定可以收到理想的效果。 如果你的男人腎虛， 那麼就幫助他做這些按摩， 可以增加你們的親密度哦！
提拉耳朵法治腎虛
雙手食指放耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂， 自內向外提拉， 手法由輕到重， 牽拉的力量以不感疼痛為限， 每次3-5分鐘。 此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
手摩耳輪法
雙手握空拳， 以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩， 直至耳輪充血發熱。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，
提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端， 向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次， 使局部發熱發紅。 此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效， 可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳的耳垂， 再搓摩至發紅發熱。 然後揪住耳垂往下拉， 再放鬆。 每天2-3次， 每次20下。 此法可促進耳朵的血液迴圈， 健腎壯腰。
雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右耳數十次， 然後右手牽拉左耳數十次。 這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌， 減輕喉嚨疼痛， 防治慢性咽炎。
雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳郭， 手指托後腦， 用食指壓中指彈擊24下， 可聽到“隆隆”之聲。
全耳按摩法
雙手掌心摩擦發熱後， 向後按摩耳正面， 再向前反折按摩耳背面， 反復按摩5-6次。 此法可疏通經絡， 對腎臟及全身臟器均有保健作用。
雙手掃耳法
以雙手把耳朵由後面向前掃， 這時會聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20下， 每日數次， 只要長期堅持， 必能強腎健身。
