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揪出減肥失敗的元兇 輕鬆實現你的苗條夢
肥其實很簡單,只要讓消耗的卡路里高於攝入的卡路里就可以了。但是,一些錯誤的減肥方法會成為你瘦身失敗的“殺手”。 減肥失敗元兇一、你的態度不端正 如果你不是選擇健康減肥的方式,就會難以長期堅持下去。為什麼會這樣?因為當你的心裡總是想
2011-04-21 9 -
脂肪燃燒立刻up
加快脂肪燃燒是減肥的關鍵。選擇對的減肥方法可以幫助你快速瘦下來哦!下麵,小編為你推薦9個讓脂肪燃燒大提速的妙招,讓你輕鬆甩掉多餘脂肪快速減肥。 1、當“跑腿”:不要總是懶洋洋地宅在家裡,經常到外面走走也能加快脂肪的燃燒。拿衣服都洗衣
2011-04-21 4 -
按摩瘦臉10小步 做回小臉妹
胖臉很有可能是因為浮腫造成的,按摩瘦臉就能幫助我們臉部的淋巴迴圈通暢。所以,小編搜集了此種臉部肥胖類型的瘦臉方法,如果你也滿足下述幾個狀況的話,不妨試試小編為你推薦的淋巴按摩瘦臉方案。 臉部淋巴迴圈不良的特徵: 1、臉部經常有變胖
2011-04-21 4 -
前列腺是什麼樣的器官
前列腺是人體內比較小的一個器官,成人僅類似栗子大小,但是幾乎所有的成年男性一生中都會受其影響。青壯年是慢性前列腺炎的高發人群,到了老年,則會出現前列腺增生以及前列腺癌,如果壽命足夠長,幾乎所有老年男性都不能倖免,嚴重危害老年男性的身心
2011-04-21 3 -
調氣血養脾腎 解救身體5大遲鈍
生活節奏越來越快,工作壓力越來越大,反應也越來越不靈敏了。我們的眼睛、腸道、精神常常感覺疲憊、困頓……這些都是都是因為我們的身體被無限透支,消耗,變得越來越遲鈍。中醫結合現代養生方式讓身體恢復敏感特質,以更多地感受生活、享受生活。
2011-04-21 14 -
揭開中醫養生的各種神秘面紗
中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,為大家介紹幾種比較常用的中醫養生方法,以供參考。 動形養
2011-04-21 4 -
中醫治療老年糖尿病性便秘
老年糖尿病患者因年老體虛,或脾胃功能不足,或陽氣不足,或久坐少動等都易引起便秘。便秘系“太陰之厥,則腹脹滿,後不利”(《內經》),便秘有“陰結”、“陽結”、“脾約”之稱(《傷寒論》)。應“以藥滑之”,而不可“妄以峻利藥逐之”(朱丹溪)
2011-04-21 2 -
寶寶枕頭多高才合適?
由於新生兒的脊柱是直的,故平躺時,背和後腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,側臥也很自然,新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了,反而容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至可能發生意外。為
2011-04-21 10 -
應季美食3款醒味素食小菜
連日來的小高溫讓人感受到了夏天的腳步。無論味蕾是否怠倦,在這個清涼的初夏,素食主義者鍾愛的幾款清爽小食值得推薦給讀者們,告別春倦,醒味在即。 糖水淮山 淮山在餐廳中常被當做餐前點心抑或飯後糖水,而常變換花樣的餐廳還會用淮山榨成汁,
2011-04-21 6 -
8款營養健康減肥食譜
1、栗子米飯 材料:米或糯米35克。 配料:栗子、料酒、鹽各少許。 做法: ①栗子剝去內皮,用鹽水泡30分鐘左右。 ②將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。 瘦身小編點評:板栗是殼類果實中脂肪含量最低的,這款栗子炒飯可
2011-04-21 6 -
滋養肌膚理想食譜 清燉白鰱魚
鰱魚為健脾補氣、暖胃的佳品,它有豐富的膠質蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋養肌膚的理想食品。那麼想要美容的女性朋友們,來學習下這道清燉白鰱魚。 食譜原料: 白鰱魚一條,薑、蔥、蒜少許。 製作方法: 1.姜切片,蔥切段、蒜剝
2011-04-21 7 -
防病又強身 三款美味茄子做法
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。下麵,花花網小編kayla就教你幾款茄子食譜,美味又健康。 茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化
2011-04-21 11 -
清爽可口 豌豆尖兒蘑菇豆腐湯
豌豆尖柔柔嫩嫩,入口淡淡的鮮香,清新宜人。白豆腐營養豐富。你是否能想到將豌豆和北豆腐組成一道菜呢?讓它們的口感變得清爽可口,非常適合春天的應季食物。 清爽可口 豌豆尖兒蘑菇豆腐湯 豌豆尖是豌豆剛剛萌發出三四個子葉時的幼苗,柔柔嫩嫩
2011-04-21 7 -
春季排毒減脂餐:百合粥千張絲
春天裡,拌上這樣一盤色彩繽紛、春意盎然的小菜,既養了眼,低脂粗纖維的搭配也減輕了身體的負擔,美味瘦身兩不誤!是不是絕妙透頂? 春季排毒減脂餐:百合粥千張絲 春季排毒減脂餐:銀耳蓮子百合粥,五彩千張絲。 五彩千張絲,名兒俗,用料也
2011-04-21 6 -
女人必會 春天裡的美味養生粥
春季大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說,一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。 中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生以養
2011-04-21 6 -
六薏米美白養顏粥
薏米具有很好的養顏功效,可以美白肌膚,讓皮膚白皙健康,並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家,讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 現代醫學研究發現,薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮
2011-04-21 3 -
春日草莓食譜吃出好心情
配料:低筋麵粉100克,紅糖60克,雞蛋20克,牛奶80克,新鮮草莓80克,玉米油30克,泡打粉1小勺(5ML),肉桂粉1/4小勺(1.25ML),鹽1/4小勺(1.25ML) 烘焙:烤箱中層,上下火180度,20-30分鐘 製
2011-04-21 6 -
好奇紙尿褲,國內版PK韓國原裝進口版
好奇金裝超薄柔軟紙尿褲:國內版本與韓國版本的對比 我們選定了國內版的好奇金裝超薄柔軟紙尿褲和韓國原版的好奇紙尿褲來對比,選用的都是都是初生嬰兒的型號,且包裝均為70片的。通過二者的對比,我們也許就知道,韓國原版的好奇紙尿褲是否真的值得購
2011-04-21 6 -
嬰兒意外燙傷,處理要分五部曲
燙傷,處理五部曲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一般來說,寶寶若被燙傷,基本上還是秉持沖、脫、泡、蓋、送五種處理方式。
2011-04-21 8 -
加拿大女攝影師的驚世之作:抓拍孩子的哭泣
攝影師吉爾.格林伯格(Jill Greenberg曾為《時代》、《滾石》等雜誌拍攝封面)把包括自己女兒在內的27個兩至三歲小孩弄到自己的攝影棚不著上衣,塞給他們棒棒糖,趁他們舔得開心,突然把棒棒糖搶走,然後抓起相機抓拍下小孩們此時嚎啕大
2011-04-21 10