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紅薯這樣吃才最健康
紅薯怎麼吃才最健康 1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。 2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺
2011-05-06 4 -
立夏飲食養生分三步走
飲食宜清淡 飲食宜清淡 立夏後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，儘量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。不妨多吃蓮子、豆製品、雞肉、瘦肉、芝麻、玉米，多喝牛奶等，既能補充營養，
2011-05-06 8 -
愛美要小心 戒指不能隨便戴
女性選擇與自己氣質符合的戒指，可以為自己的形象增添光彩。但如果佩戴方法不當，則會對身體產生不利的影響。 不要把戒指戴得太緊 戒指忌戴得太緊。太緊則使受箍的皮膚、肌肉造成環狀畸形，時間太長，可影響手指血液迴圈而產生局部壞死。醫生、護士
2011-05-06 10 -
懷孕期容易發生的五種口腔問題
有不少的准媽媽，對於在懷孕期間治療牙齒有諸多的恐懼，例如：懷孕期可以看牙嗎？照X光會不會對胎兒造成傷害？可以服用牙科藥物嗎？麻醉藥會不會對胎兒造成傷害？其實根本之道，就是懷孕前就養成良好的口腔衛生習慣，並於懷孕前解決所有牙齒問題。 生
2011-05-06 3 -
孕四個月的准媽媽需要準備什麼
孕四個月的准媽媽需要準備什麼呢？不少媽媽到懷孕第四月的時候，還沒有為迎接胎寶寶準備東西，下面我們來看看孕媽媽要準備些什麼吧！ ①孕婦應充分學習有關懷孕、分娩的各項知識，這些知識除了可消除孕婦懷孕期間的不安及恐懼外，也有助於順利分娩。目
2011-05-06 7 -
愛美女性孕期有些精油要禁用
精油療法越來越為都市麗人所喜愛。但許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”。因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。所以孕期使用精油一定要謹慎。 精油不
2011-05-06 5 -
小小蚊子是艾滋的傳播媒介嗎？
蚊子吸血時並不將自己的或剛吸來的血注入被叮咬者，而只是注入唾液作為潤滑劑以便吸血。而且HIV—1在蚊子體內也不能複製而存活很短時間，因而，即使病毒進入蚊蟲體內也不能感染蚊子或傳播給他人。 有人擔心蚊子嘴上的殘留血液可能帶有愛滋病病毒
2011-05-06 10 -
五款宮廷飲食養顏秘方
五味子 秘方之一：五味子膏 原因：五味子性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認為有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵
2011-05-06 5 -
天才名人也犯拖延症
最近英國霍普大學一位叫潘那派克的教授，重新定義了“拖拉”一詞。字典對此解釋為：頑固地延遲，是種罪孽深重的懶惰。潘教授沒有修正其本意，但全盤顛覆了“拖拉”的氣質。這個被帝國主義、宗教狂熱者和工業資本家利用、用以蠱惑勞動人民努力工作的負
2011-05-06 11 -
白領用軟體治“拖延症”
據報導，上上網，聊聊天，吃吃零食，時間就這麼愉快地過去了，全然不顧還有幾千字的文稿尚未寫完，最終只能咬牙犧牲睡眠挑燈夜戰這是患有“拖延症”的文字工作者們普遍有過的經歷。而最近流行的一款名為“小黑屋”的強制碼字軟體卻讓不少“拖延症患者
2011-05-06 9 -
母親節的甜蜜心經：6道愛意甜品
第一道： 母親節飲食 親為“叨媽”做做養生菜 瑪格麗特餅乾 材料：黃油 100g、細砂糖50g 、熟蛋黃 2枚、低筋麵粉100g、玉米澱粉100g 步驟： 1.將黃油置於室溫環境中，使其自然軟化，然後將黃油中加入砂糖，並用電動
2011-05-06 5 -
母親節的愛心食譜
母親節的愛心早餐——英式牛奶雞蛋小餅： 母親節飲食 親為“叨媽”做做養生菜 母親節的愛心早餐——英式牛奶雞蛋小餅 選擇一：1杯自髮粉，2勺白糖，1個雞蛋（打散成蛋液），25克黃油（融化），175毫升牛奶 做法：將以上材料用攪蛋棒混合
2011-05-06 7 -
母親節飲食 親為“叨媽”做做養生菜
“誰言寸草心，報得三春暉”。媽媽這個平凡而又偉大的女人陪伴我們每一個人成長。母親們幾乎將自己所有的愛都傾注在自己兒女的身上，卻對自己的一切“毫不關心”，甚至是自己的健康。如她們往往傾注精力兒女們做可口的飯菜而自己卻吃得很少。可眾多粗心的
2011-05-06 7 -
晚餐不當易引發八種疾病
晚餐不宜吃得過飽 肥胖： 晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。由於人們晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，使人逐漸發胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，攝入的熱
2011-05-06 5 -
防鼻咽癌的生活貼士
為此在生活生，預防鼻咽癌應注意以下幾點： 1.注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。 2.儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒煙、戒酒。 3.有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後
2011-05-06 6 -
黑芝麻吃過量會加速禿頭
英姿颯爽的王子也出現地中海 睡得晚、染髮會未老先禿 有媒體曾報導，威廉王子的爺爺年輕時就已禿頂，父親查理斯在28歲開始脫髮，50歲時禿頂就成了定局。 對此，專家解釋說，男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化
2011-05-06 6 -
不滿20分鐘等於白跑 慢跑減肥的注意事項
跑步減肥是經過證實是不錯的減肥方法，跑步運動對身體確有很多益處，男女老幼都可參加。但怎樣科學地選擇適合自己的運動量，是大家都關心的問題。 跑步減肥時的注意事項 跑步時的注意事項： 1、首先注意的一定是速度，比如很多人跑步容易受外
2011-05-06 4 -
九件事懶人輕鬆瘦
很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪！ 1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，
2011-05-06 3 -
專心吃飯也減肥 10個好辦法不出汗就能瘦
天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷，8月徒悲傷……”，不想徒悲傷？下面就為網友們提供10招不用出汗就能保持優美體型
2011-05-06 9 -
適量運動少吃紅肉 嚴守7條鐵律減肥不反彈
減肥是個持久戰，有過重苦惱的人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。亦或是減肥容易守住難，可能就是因為不知不覺中，你觸犯了這些減肥鐵律，才讓你屢胖不止，越減越肥。 1、吃飯要規律 吃飯要規律 吃飯一定要定時，
2011-05-06 11
