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夏季瘦腰計畫 瘦出完美水蛇腰
總是坐著會讓女性的腰部容易發胖，所以，在炎炎夏日，就更加要緊急瘦腰咯！下麵，小編給你推薦9個瘦腰的妙招，助你快速變身夏季小“腰”精。 1、多動臀部 經常坐著，脂肪便更輕易在腰腹囤積，多起身動動臀部，這樣在瘦臀的同時也會運動到腰腹的
2011-05-06 7 -
小秘訣清腸道 不知不覺讓你瘦下來
在衛生間裡，除了必要的洗漱和排便外，我們其實在蹲坑的時候，也可以借助一些小秘訣來幫我們達到健身的效果，這樣既能清腸道，又能不知不覺中瘦下來！ 小秘訣清腸道 不知不覺讓你瘦下來 我們都知道，早晨起床後排便，幫助新陳代謝，是一個很好的
2011-05-06 5 -
中醫小偏方 巧除寶寶口臭
抱在懷裡散發淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會特別緊張：難道寶寶哪裡不舒服了嗎？ 中醫小偏方 巧除寶寶口臭 的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭。口臭不代表某種疾病，而是疾病的一種外在表現形式，因此要消除口臭困
2011-05-06 8 -
中醫養發 從源頭護理秀髮
“發為血之余，血盛則發潤，血虧則發枯”， 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。 中醫養發 從源頭護理秀髮 中醫認為“腎其華在發”，也就是
2011-05-06 10 -
中醫教你做養顏
熬夜非常傷身體，更是容顏的大忌，那麼怎樣才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？下面小編就告訴你熬夜之後，肌膚變得毫無光彩之後用什麼方法可以挽救，來看看吧！ 熬夜之後吃什麼養顏 熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，
2011-05-06 5 -
急性腎炎的中醫療法
：醫食同源，藥食同根，此為千秋古訓。唐·孫思邈言：“安身之體，必資於食；救疾之速，必憑於藥。”可見古聖醫者，對藥食保健認識之深。特別是飲食菜肴，人人食之，人人愛之，它既能給人以營養，又能防病去病。 急性腎炎的中醫療法 隨著社會的發
2011-05-06 9 -
傳統中醫 驅走雀斑小偏方
雀斑是一種發生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。雀斑具有一定的體質質，具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚乾燥等），便會發生雀斑。 傳統中醫 驅走雀斑小偏方 1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因
2011-05-06 9 -
喝中藥湯 可讓六種女人神彩各異
一、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙 細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。
2011-05-06 8 -
八款苦瓜減肥食譜 這個夏季“苦”中享瘦
常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。下面，小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜，讓你這個夏季在“苦”中享瘦哦！ 1、冰鎮梅汁苦瓜 冰鎮梅汁苦瓜 材料：苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁
2011-05-06 5 -
夏季六道養生涼拌菜 健康又清涼
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1：清拌苦瓜 清拌苦瓜 ［配料］苦瓜250克，
2011-05-06 9 -
花樣吃豆腐 保你不膩又健康
豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 珍菌養生豆腐 原料：珍菌（超市有售，也可用金針
2011-05-06 10 -
長夏如何養生防病
夏之後有一個長夏，長夏是指從立秋到秋分的時段，這是中醫學的範疇。長夏如何養生防病呢？正如著名明代大醫學家張景嶽所說：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”四季與五行古人以五行配四季，缺一，所以想出
2011-05-06 4 -
母親節做頓好吃的哄老媽
給媽媽過過辣癮：泡椒金針菇肥牛 原料：肥牛（就是一般涮火鍋用的）、金針菇、泡椒、生薑片、大蔥、鹽、雞精、醋 做法： 1、起油鍋，放入生薑片和大蔥爆香； 2、放入泡椒和泡椒水（根據個人口味而定，喜歡吃辣的就多放點），加適量水，加
2011-05-06 15 -
夏季飲食須注意 “三餐”挑逗你的胃
天氣越來越悶熱，夏天真的來了嗎？很多人開始尋找“夏季養生食譜，夏季養生湯，夏季養生粥，夏季如何養生……”等等的答案，他們只是想度個涼快的夏天，只是不想和“夏季上火、情緒煩躁、焦慮……”等毛病相遇。 夏天是水果消費旺季，不少人以為“
2011-05-06 11 -
6種護心食物 幫您吃出健康心臟
生活方式對心臟健康非常關鍵，健康飲食正是其中重要的一部分。據美國《讀者文摘》最新報導，以下8種食物能最好地保護心臟。 1.杏仁。每天吃一把杏仁，其中維生素B2、維生素E、鎂和鋅都有益心臟健康和提升情緒。B族維生素和鎂可幫助產生血清
2011-05-06 9 -
不同疾病護理 食物有禁忌
人的一生，不可能一輩子都健健康康。總會有些小病小痛，而在這些小病小痛中，其實是有些忌諱的。我們還是需要睜開眼睛來區分開，以便更好的康復。 感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒 咳嗽：霜淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，
2011-05-06 7 -
月經 排卵 懷孕 三者混淆致不孕
月經、排卵和懷孕，這三者混淆會有什麼後果，你一定會有疑問。沒有月經是不是代表一定不會排卵？月經不規則是否代表懷孕的幾率很低？想知道，接下來看便知。 排卵、月經和懷孕這三者的關係嗎？很多人對於這個事情有一些疑問，沒有月經是不是代表一定
2011-05-06 2 -
採用牛奶羊奶人工餵養的嬰兒要注意什麼
由於各種原因，母親不能親自哺喂6個月以內的嬰兒時，採用牛（羊）乳等動物乳或其他代乳品餵養，叫做人工餵養。人工餵養最常用的代乳品是牛奶。牛奶所含營養素與母乳相似，基本可滿足嬰兒生長發育需求。 牛（羊）奶都含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類及礦
2011-05-06 21 -
科學洗澡可預防疾病
洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 科學洗澡 有效防病： 腰痛時 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸
2011-05-06 5 -
經期護理不當容易患盆腔炎
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這樣的一個小動作，卻會為自己埋下病患，換上慢性盆腔炎。 你知道嗎，女性在經期不經意的某個小動作背後，或許就隱藏著一種婦科疾病。比如，不少女
2011-05-06 10
