-
夏季抗疲勞吃什麼好？
感覺到疲勞的時候咖啡總是首選，但除此之外立夏吃什麼可以達到抗疲勞的作用呢？不僅僅是只有咖啡能提神，其他食物也可以，下面我們就來說說立夏吃什麼可以抗疲勞吧。 1、吃菊糖抗貧血，精力更充足 從能量棒到燕麥片，很多食物的配料單上都有菊
2011-05-10 7 -
夏季怎麼預防午後犯困？
夏天來了，天氣越來越熱，再加上早上天亮的越來越早，人們在白天總感覺睡眠時間不足；尤其是午飯後，極容易犯困。但有些忙碌的上班族因工作所需，根本上就沒有午休的時間。怎樣才能預防夏季午後犯困？ 一天當中 在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美
2011-05-10 9 -
夏季避暑的注意事項
夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱為苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。 不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水
2011-05-10 4 -
夏日避暑怎麼游泳最解乏
游泳是夏季的最佳健身方式，水的清涼讓人解暑，即使不會游泳的人也願意泡在池中。此外，水的浮力大大減輕了身體負荷，使軀體得到最大程度的舒展。專家說，游泳還有額外的緩解腰背疲勞，美容的效果。 仰著遊，脊背獲“解放” 首先申明一點，“狗
2011-05-10 6 -
准爸爸最適合的胎教方式
一講到胎教，大家可能以為這是准媽媽的事，我們也發現生活中一些嬰兒，即使不熟悉的女性逗他，他也會微笑，而父親逗他則反而會哭，別說其他的男性了。這正是孩子從胎兒期到出生後的一段時間裡，對男性的聲音不熟悉造成的。那麼怎樣消除這種情況呢？專家
2011-05-10 9 -
6種果汁能緩解女人孕吐
女人懷孕以後，大概從第五周開始就會出現孕吐現象，孕吐雖是正常現象，但卻很能折磨人，教你6種美味果汁，幫你輕鬆戰勝孕吐。 一、蘋果檸檬汁 材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬
2011-05-10 5 -
＂小黑碳＂李湘速變白雪公主的秘訣
李湘一直保持以游泳為養顏的重要方法。無論冬夏，李湘都愛好游泳，以為游泳可以讓她的皮膚緊致，富有彈性。但是，游泳就難免被曬黑肌膚。經常在電視上面對觀眾的李湘自然不希看自己變成“小黑炭”，所以她有一大套方法讓肌膚重新白起來。 雪膚產品：
2011-05-10 7 -
中藥治療乳腺增生效果更好
乳腺增生病是一種以乳腺泡導管的上皮細胞和接締組織增生為基本病理變化，既非炎症又非腫瘤的一類病的總稱。得了乳腺增生究竟該怎樣正確有效的治療，才能徹底治癒不再復發，這是患者普遍關注的問題。下面就來為大家具體介紹。 首先，對於每一位患者來說
2011-05-10 6 -
吃水煮玉米可以預防糖尿病
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。 除了新鮮的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的
2011-05-10 4 -
地毯上污漬應該怎麼清洗
地毯讓家平添溫暖柔軟，可是很容易沾上污漬，如何清除各類污漬呢？ 1．油煙跡。用刷子蘸取濃食鹽水多刷洗幾次即可；也可用棉紗取純度較高的汽油除掉。 2．水果汁跡。可用80％左氨水溶液浸濕汙跡，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。 3．墨水
2011-05-10 10 -
上班族午餐必備的食物
隨著社會的發展，人們生活節奏的加快，調理身體非常的重要，上班族應該如何調理身體呢？都應該吃什麼食物好呢？ 降脂食品——洋蔥 推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。 保持活力食物——圓白菜 推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富
2011-05-10 6 -
中午少吃可以防止犯困
午後不犯困，除了睡眠要充足外，午飯吃了什麼關係也很密切。 午飯時胃腸開始消化食物，血液會集中供應胃腸道，吸收營養物質，腦供血就會隨之減少，便會有犯困的感覺。特別是當午飯攝入的碳水化合物過多時，血糖生成指數就會很高，體內的血糖迅速上升
2011-05-10 8 -
蘋果十個不為人知的好處
常言道，“每日一蘋果，醫生遠離我”。最近英國《每日郵報》，總結了蘋果的十大新好處： 1．防牙病：蘋果中單寧酸有助於防止牙周病。吃蘋果還有固牙潔齒的作用。建議：每天吃一個蘋果。 2．解蜂毒：蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢
2011-05-10 11 -
十招輕鬆提高睡眠品質
最近是否覺得自己脾氣暴躁呢？可能是因為你沒睡夠。工作，家務，責任，照顧小孩，這些壓力讓你的入睡變得很困難。當然還有其他突發因素，比如經濟方面的憂慮，被解雇，失戀，人際關係，疾病，等等都會讓高品質的睡眠成為一種奢侈品。 1.規律運動
2011-05-10 10 -
寶寶的床上用品應怎麼選
為寶寶選購床上用品，父母常常需要考慮很多，可無疑實用性、安全性是最重要的，在父母們為此大傷腦筋之餘，請現看看這篇短文，說不定會很有幫助哦！ 枕頭 對還無法用手支撐身體的寶寶來說，枕頭最好不要使用。因為有可能寶寶的猛一個轉頭或翻身
2011-05-10 10 -
哪些日用品不宜使用？
1.香水 香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可導致生殖系統紊亂。 2.瓶裝水 塑膠瓶中的化學物質會滲入水中，影響健康，出門最好自帶水杯。 3.殺蟲劑 農藥殘留中的有毒成分污染空氣，還能通過人
2011-05-10 7 -
八種生活中常犯的錯誤
錯誤一： 一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說：“從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰
2011-05-10 5 -
家用冰箱的使用大全
放在廚房：用於食物短期儲存； 放在書房：用於雪茄、膠捲、藥品及化妝品等的存放； 放在客廳：主要用於冷藏各種飲品、茶葉及水果、甜點。 如果僅有一台冰箱，那麼就需瞭解冰箱空間內的溫度差異。蔬菜和果品適合放置於溫度較低而濕度較高的冷
2011-05-10 11 -
女性生氣小心肝肺受傷害
女性遇到不公平，或受委屈時，生氣是很正常的。經常生氣，傷害的不僅是容顏，而且還有身體的健康，其實女性生氣時，最容易傷肝。小編在此提醒各位女性朋友，為了身體健康和美麗，少生氣，遇到生氣的事情時，要想辦法化解。 1、傷肺 女性情緒衝
2011-05-10 16 -
夏季女性應該如何養生？
夏天真的來了。頭痛、失眠、煩躁、坐立不安、胃口漸差……如何度過炎熱夏季？這不是空調冷飲就能解決的問題，聽聽專家的建議，更貼合我們的身體需求。 夏日煩躁跟“心”有關 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想
2011-05-10 4
