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OL必看：健康脊椎保健10個妙招
擁有一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就小編就為您介紹十種簡單巧妙的方法可以使您自己輕鬆擁有健康的身體進而遠離病痛了。 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢
2011-05-27 13 -
統統改掉 辦公室損害健康的惡習大盤點
長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣統統都改掉！ 久坐不動 1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵
2011-05-27 7 -
椅子上的小體操 8招緩解辦公室綜合症
經常久坐在辦公室裡，很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態，若長期坐視不理，很容易會引起肩周炎等疾病，此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作，幫你緩解肌肉疼痛，對抗辦公室綜合症。 一、頸部體位法 做法： 1、坐在椅子上，雙手放在大腿上方
2011-05-27 5 -
兒童腎病綜合症的護理要點
兒童腎病綜合征，又稱小兒腎病，臨床特徵有：高度浮腫、大量蛋白尿、低蛋白血症、高膽固醇血征。小兒腎病極大影響兒童的生長發育，不容易治療，且多反反復複，小兒腎病抵抗力低，容易發生感染，而使病情加重，應積極預防感染。 那麼對於有皮膚受損的
2011-05-27 8 -
七個秘方調節女人內分泌不紊亂
內分泌失調是許多人的煩惱。莫名其妙的發胖，面對愛人的不耐煩……這些生活中的隱患也許是因為你內分泌出了問題……下面，小編為你推薦七大秘法，讓內分泌乖乖聽話。 秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的
2011-05-27 5 -
產後媽媽吃什麼好呢
可為產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合於任何體質的產婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，並在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。 黑糯米酒紅糖煮雞蛋為產婦補血補氣 原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 製作：將黑
2011-05-27 9 -
幫助產婦調理身體的菜譜
生完孩子後的女性，身體往往比較虛弱，再加上還要泌乳，往往令人擔心體力會透支，想要讓產後的身體儘快恢復，那就試試以下的食譜。 阿膠排骨湯 原料：阿膠20克，排骨100克。 製作：先將排骨洗淨，放入沸水中汆燙一下；取出後放入碗中，
2011-05-27 8 -
咽炎的預防都有哪些呢？
我想大家都應該知道咽炎和我們自己的日常起居飲食是不能分開的，而由於咽炎的病情發作較慢，早期沒有什麼病情，而由於病情的進展，咽炎加重，就會給人以無窮盡的痛苦，所以咽炎的預防方法都有哪些呢?慢咽炎這如果大家有疑問，那麼針對這個問題，就請我們
2011-05-27 10 -
警惕心衰的4個異常信號
心衰即充血性心力衰竭或稱心功能不全，它不是一個獨立的疾病，是各種因素導致的心臟病的嚴重階段，這時心臟因疾病、過勞、排血功能減弱，以至排血量不能滿足器官及組織代謝的需要。 心衰的主要症狀是呼吸困難、喘息、水腫等，但有時候會表現為其它症
2011-05-27 6 -
心力衰竭不可小覷
大約有一半的HF病人EF值為50%。由於已有研究證實這些病人的生存率較高，因此許多臨床醫生相信，這些病人的預後不象EF降低的病人那麼差。然而，對這些病人發病率的研究仍然較少。 因此，Krumholz博士等前瞻性隨訪了因HF住院的41
2011-05-27 11 -
心衰 男性更需警惕！
■尋覓心衰的蛛絲馬跡 心力衰竭，簡稱心衰，是指由於心臟排血量減少或不能將靜脈回心血量充分排出，引起靜脈回流受阻，導致靜脈系統淤血及動脈系統血液灌注不足所出現的心臟迴圈衰竭。簡而言之，心力衰竭就是心臟不能壓出足夠的血液滿足身體各部分的
2011-05-27 4 -
關於“第二種”心力衰竭
Wake Forest大學教會醫學中心和6個其他醫學中心的研究人員，對郊區附近的四個不同社區近5，000位中老年人進行了研究。他們對有充血性心衰病史的患者使用超聲檢查，檢測每次心跳心臟排空的血液量，以便確定他們患的是那一種心衰。425
2011-05-27 6 -
全穀類早餐可降低心衰風險
美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，“目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裡衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報導。”
2011-05-27 5 -
高跟鞋穿久了怎樣給腳減壓
1、用熱水泡腳。 在泡腳的同時最好配合一些簡單有效的按摩，還可加入精油。這樣不僅可以在一定程度上緩解腳部疲勞，還能促進我們的血液迴圈，好處多多。 2、用冰塊按摩。 用紗布包好冰塊，從雙腳腳底開始順時針方向，按摩到腳指頭再到腳面，這種方
2011-05-27 9 -
杯子和水 搭配錯了會致癌
杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。可你知道嗎，選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。 別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成
2011-05-27 9 -
腦萎縮患者應該注意些什麼
腦萎縮疾病是一種現在常見的老年疾病了。那麼，腦萎縮應該注意什麼呢?我們來看看專家的介紹，希望對朋友們有一定的幫助。 腦萎縮疾病是由於一種或多種原因導致腦供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細胞數目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩、思維能
2011-05-27 10 -
如何診斷腦萎縮疾病
腦萎縮現在已經是老年朋友常見的疾病了，嚴重影響了老年人的健康生活，那大家對腦萎縮疾病的診斷瞭解多少呢?針對這個問題，下面我們就請專家來向大家講講。 專家介紹說據腦萎縮病因引起的臨床表現，結合影像學檢查所見不同程度的腦溝增寬，腦回變狹，
2011-05-27 8 -
止痛藥會引起急性腎功能衰竭
止痛藥會引起急性腎衰竭 眾所周知，人體有能夠抵禦疾病的機制，這是人類在千百萬年的進化中形成的。臨床多見的發燒症狀，就是人體與病原體之間鬥爭的明顯標誌，而現今，人們抵禦疾病越來越依靠藥物治療，大量使用化學類藥物去替代人體免疫系統，其嚴
2011-05-27 10 -
登山運動給的好處
摘要：因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。四、人們日常體內的糖代謝屬於有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山
2011-05-27 11 -
簡單瘦臂操 讓你的臂部瘦無比
大象腿、蝴蝶袖、下塌臀……這些身處問題讓你在夏季再也快樂不起來？別急，今天愛美網小編就教，幫你瘦腿翹臀有瘦手臂，塑造迷人好身材。 結實大腿啞鈴操 step1 雙腳微微張開，背部挺直，雙手伸直，拿著啞鈴。 step2 屈膝，同時
2011-05-27 6
