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預防食物中毒的13個小常識
1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 3、避免生食品與熟食品接觸，不能用切生食
2011-05-27 24 -
桌子上墊報紙吃飯容易中毒
用報紙當桌布，聽著似乎有不少好處，但事實究竟如何?專家指出：吃飯時不能用報紙墊桌子，更不建議用印刷物直接接觸食物，否則很可能導致油墨污染。 油墨中的主要污染物是重金屬，包括鉛、鉻、鎘、汞等，它們都可能對人體產生一定危害。比如，鉛元素
2011-05-27 4 -
夏季吃蓮藕有什麼好處？
蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 材料：麵包片1片，西芹100克，蓮藕、蘋果、蝦仁各50克，豆漿200毫升 做法： 1.西芹、蓮藕洗淨
2011-05-27 13 -
改善女性氣虛體質的保健茶
氣虛體質的食譜 黃芪糯米茶 配料 黃芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，紅糖適量。 制法 把糯米，黑芝麻分別去雜洗淨瀝幹水分，同放鍋內炒香，磨成細粉備用。將黃芪去雜洗淨，加水適量，煎煮20分鐘過濾取汁，加入適量的糯米、黑芝麻及
2011-05-27 8 -
吃哪些食物有助減輕壓力？
從調節抑鬱情緒的角度來說，可通過吃一些食物來調整情緒，就是大家說的食療。夏季來了，給大家列舉一些減輕壓力的食物，要注意的是自己喜歡的才能減壓。 1、香蕉：名副其實的快樂食物。能促使心情變得安寧、快活甚至可以減輕疼痛。富含的鎂能緩解緊
2011-05-27 5 -
女性補血誤區？女性要如何補血
補血的最大誤區就是補血等於補鐵。 其實人體造血功能的增強是需要多方面促進的，因為從生理角度來看，造血功能是血細胞的主要功能，血細胞組成需要多種營養元素的參與，造血過程也是一系列的複雜的生化過程，也需要含鐵在內的多種營養元素參與代謝。
2011-05-27 9 -
女性醒後最不能做的三件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。
2011-05-27 5 -
女性便秘怎麼辦？
便秘是現代人常遇到的問題，它不僅會影響食欲和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導致月經紊亂、皮膚黯淡、腰疼等。 女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較少，
2011-05-27 8 -
緩解女性痛經的食療秘方
1、玄胡益母草煮雞蛋： 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯： 烏豆(黑豆)60克，雞
2011-05-27 4 -
治療失眠的藥膳食療秘方
蓮子桂花冰糖湯 蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用；銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗淨，蒸熟備用；鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入
2011-05-27 6 -
高血壓患者吃什麼食物好？
高血壓患者宜常食清淡而富營養，低膽固醇、低鹽、低糖的食物，多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P（路丁）等類食物，因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些
2011-05-27 5 -
生薑防治疾病的小秘方
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”。姜味辛性溫，有發汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用於感冒風寒、嘔吐、咳嗽、脹滿、食滯、腹瀉等症。《本草綱目》記載：生薑“生用發散、熱用中和、解食野禽中毒或
2011-05-27 24 -
女性流產後要如何調理呢？
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養
2011-05-27 7 -
老年性癡呆食療吃什麼好？
1.花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。 2.羊腦1個，蒸熟後調味食用。有益腎健腦的功效。 3.桂圓10個，紅棗10
2011-05-27 5 -
夏季哪些人不宜喝綠豆粥
綠豆不但是食品，還是一味中藥。中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致，才能起到保健作用。 綠豆粥雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但以下
2011-05-27 8 -
老人如何才能延年益壽？
不可輕視防感冒 感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發感染。據報導，因感冒而使近40%的慢性腎炎症狀加重，而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發性疾病，故在日常生活中應十分重視預防感冒。 加強鍛煉 腎病患者由於天氣寒冷，更加
2011-05-27 10 -
老人如何控制飲食才能長壽？
據調查 ，許多長壽老人長壽經驗之一，是吃飯只吃七八分飽。古代一些醫著也論述節制飲食 可以抗衰老 、延壽命。這一規律已被現代許多科學家通過動物實驗所證實。節食為什麼能長壽呢？科學家分析有以下原因。 節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽，
2011-05-27 10 -
老人清晨泡腳有助於長壽
如果在熱水中加入生薑片、花椒等輔料，對祛風散寒更有效果。但熱水泡腳並非人人適用。患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。泡腳20分鐘為佳。 晚上睡覺前用熱水泡泡腳，能睡個好覺。而養生專家還有一個
2011-05-27 7 -
一粒蘋果的9大奇異功效
治療腹瀉 蘋果中含有的果膠可有效抑制腸道的異常活動，具有收斂作用，故能治療腹瀉。將蘋果洗淨、去皮、去核，搗爛成泥，一天4次，每次100克。1周歲以下的小兒可服蘋果汁，每次半湯勺，每日3次。急性結腸炎患者，吃些蘋果絲，有較好收斂作用。
2011-05-27 7 -
腦萎縮的症狀表現
腦萎縮是指由於各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一類神經精神性疾病.那麼,腦萎縮的症狀都有什麼?這也是廣大朋友所關心的問題，腦萎縮的症狀主要有以下幾個方面： 1.智慧減退、癡呆 表現為理解、判斷、計算能力等智力活動全面下
2011-05-27 6
