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常吃穀類可幫女性預防乳腺癌
現在乳腺癌是女性發病率最高的癌症，其致病原因很多，除了一些不良的生活方式和社會因素，如熬夜、壓力等，不良飲食也是非常重要的致病因素。所以，健康的飲食，對於預防乳腺癌，起著至關重要的作用。那麼哪些...
2016-08-16 -
心律不齊吃什麼好 多吃穀類和魚
導讀：心律不齊吃什麼好?心律不齊的患者在飲食中攝入大量蔬菜水果是至關重要的。在營養上，充足的維生素C、鉀離子、CoQ10、鎂離子、適量的碘和複合維生素B攝取對心律不齊的預防和矯正都起到很大的作用。...
2017-03-07 -
第一穀類食物玉米抗衰老
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裡的營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自由...
2012-11-06 -
如何預防癌症 多吃穀類食物可以預防腸癌
癌症是一大類惡性腫瘤的統稱。癌細胞的特點是無限制、無止境地增生，使患者體內的營養物質被大量消耗；癌細胞釋放出多種毒素，使人體產生一系列症狀；癌細胞還可轉移到全身各處生長繁殖，導致人體消瘦、無力、貧...
2016-11-21 -
穀類食物 助你趕走抑鬱情緒
遇到不開心的事就會變得抑鬱，不少人平時不開心的時候會選擇吃甜食來克制不良情緒，這是一種有效抑制抑鬱症的方法。那麼對於重度抑鬱症患者來說，平常吃些什麼有助緩解抑鬱症呢？巧克力：人們憂鬱或沮喪的時候，往...
2014-01-14 -
全穀類早餐可降低心衰風險
美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，“目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裡衰竭是...
2011-05-27 -
全穀類早餐可降低心衰
美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，“目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裡衰竭是...
2010-11-20 -
吃什麼穀類可以去色斑 女性吃什麼食物可以淡化色斑
色斑的出現雖然不會影響到我們的身體健康，但是色斑會影響到我們的外表，色斑如果出現在我們的臉部，那麼將帶給我們很大的心理壓力，其實色斑我們是有辦法來去除的，只要我們有好的辦法，那麼我們就可以和色斑說...
2016-09-21 -
哪些人不宜食用穀類營養片？穀類營養片的副作用有哪些?
多人為了能夠擁有健康的身體，看到什麼食物營養價值豐富就會不停的吃，其實有些食物並不適合每個人都吃的，否則也會對身體造成一定的傷害，下面一起看一下哪些人不適合吃穀類營養片。副作用無副作用禁忌人群無禁忌...
2016-12-29 -
月經期心情煩躁多吃穀類食物
受體內激素的影響，女性在月經情緒不穩，容易出現抑鬱，低落或者暴躁。緩解這種消極情緒，女性不妨在經期多提醒自己控制好情緒，做自己感興趣的事情，轉移不良情緒。飲食上，可適當多吃些穀物。對於女人來說每個月...
2013-11-21 -
牛皮癬患者宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說，牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%，由此表明，牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。 牛皮癬俗稱銀屑病，臨床...
2011-04-13 -
推薦：適合坐月子的穀類食譜
月子裡必要的穀物類營養食譜： 一、雞蛋粥 材料： 雞蛋2個，糯米100克，白糖20克。 做法： 1、糯米淘洗乾淨。 2、雞蛋打入碗中拌勻。 3、將米放入鍋中，加水約500克，置爐火上煮，煮至米爛汁...
2013-10-31 -
老中醫防脫妙法：多吃堅果類全穀類食物
生活中各種壓力撲面而來，讓很多人都在不停的掉頭發。看著大把頭髮不斷的掉，看著真是讓人揪心。那該如何補救呢？趕緊吃防脫髮食物吧。總掉頭發吃什麼？老中醫揭秘10大防脫髮食物。一 、全穀類食物全穀類的食物...
2013-05-27 -
子宮內膜異位症吃穀類好
得了子宮內膜異位症一般吃什麼？1、穀類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。2、子宮內膜異位症食療應忌一切寒涼食品。行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。3、乾果不忌，可隨時食用...
2016-11-24 -
有益於前列腺增生的穀類和豆類食物
食療是中醫理論中較推崇的幫助疾病恢復的方法，應用食物中含有的有益成分，起到治療疾病的作用。前列腺增生患者在飲食中選擇合適的穀類和豆類可以幫助患者改善尿路梗阻的症狀，有利於前列腺增生患者的康復。 ...
2012-10-12 -
讓寶寶聰明伶俐不可或缺的6大豆穀類食物
豆類和穀類可以幫助消化，寶寶多吃還可以變聰明哦。 1、黃豆：含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能健腦。 2、小麥胚芽：富含谷胱甘肽，在硒元素參與下，可使體內致癌物失去毒性，保護大腦，是腦力勞動者保健佳...
2012-12-06 -
巧用食物掌控情緒 可使人開心的穀類蔬菜水果
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，...
2012-05-28 -
精製穀類食物是潛藏的腎癌危害
日常生活中的飲食，常分為致癌物與抗癌物，這是針對癌症的預防效果來進行分類的。最近的科學要就發現大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。因此有效預防腎細胞癌對於飲食也有一定...
2011-10-12 -
多吃穀類預防糖尿病
隨著人們生活水準的提高，出現了不少身材比較胖的兒童，大家都知道肥胖會給人體帶來不少疾病，如II型糖尿病。所以對於比較胖的兒童來說，可以多吃些黑麵包來有效的預防糖尿病疾病，為什麼胖兒童多吃黑麵包就...
2012-10-29 -
立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物，而立秋之後天氣乾燥，此時不宜進補，要注意蔬菜和肉類的合理搭配。 專家提示，秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，這一季節腦血...
2012-05-07
