-
男人肝臟不好記得多吃這些
肝臟對於人體來說非常重要。現代人因為各種各樣的應酬和交際,導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中,如果想要保護肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢? 肝臟不好吃這些...
2017-02-12 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
常吃穀類可幫女性預防乳腺癌
現在乳腺癌是女性發病率最高的癌症,其致病原因很多,除了一些不良的生活方式和社會因素,如熬夜、壓力等,不良飲食也是非常重要的致病因素。所以,健康的飲食,對於預防乳腺癌,起著至關重要的作用。那麼哪些...
2016-08-16 -
心律不齊吃什麼好 多吃穀類和魚
導讀:心律不齊吃什麼好?心律不齊的患者在飲食中攝入大量蔬菜水果是至關重要的。在營養上,充足的維生素C、鉀離子、CoQ10、鎂離子、適量的碘和複合維生素B攝取對心律不齊的預防和矯正都起到很大的作用。...
2017-03-07 -
女性經前煩躁可多吃穀物
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況,專家說,這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的,醫學上稱為“經前期緊張綜合征”,一般經前期一周左右最為明顯。可以說,這是女性最為脆...
2017-03-07 -
多吃穀物纖維減少心臟病發病率
國內外的研究人員發現,穀物纖維攝取量偏少的人,心臟病的發生率高,反之則低。專家還特別指出,蔬菜纖維的攝入量與心臟病的發生沒有什麼關係,蔬菜纖維並不能替代穀物纖維的保健作用。因此,要補充穀物纖維只...
2010-06-19 -
如何預防癌症 多吃穀類食物可以預防腸癌
癌症是一大類惡性腫瘤的統稱。癌細胞的特點是無限制、無止境地增生,使患者體內的營養物質被大量消耗;癌細胞釋放出多種毒素,使人體產生一系列症狀;癌細胞還可轉移到全身各處生長繁殖,導致人體消瘦、無力、貧...
2016-11-21 -
多吃穀物食品可滋養頭髮
大米、小米等穀類食物含有的碳水化合物除了為人體提供能量外,還是B族維生素的主要來源,對頭髮也有很好的營養效果。 現代人的主食消費量越來越少,俗話說得好:“得穀者昌,失穀者亡。”主食地位的改變,...
2010-07-01 -
老年人要多吃穀物纖維
國內外的研究人員發現,穀物纖維攝取量偏少的人,心臟病的發生率高,反之則低。專家還特別指出,蔬菜纖維的攝入量與心臟病的發生沒有什麼關係,蔬菜纖維並不能替代穀物纖維的保健作用。因此,要補充穀物纖維只...
2010-07-06 -
月經期心情煩躁多吃穀類食物
受體內激素的影響,女性在月經情緒不穩,容易出現抑鬱,低落或者暴躁。緩解這種消極情緒,女性不妨在經期多提醒自己控制好情緒,做自己感興趣的事情,轉移不良情緒。飲食上,可適當多吃些穀物。對於女人來說每個月...
2013-11-21 -
多吃穀物纖維可預防大腸癌
發病人數每年增長2%,發病率躍居惡性腫瘤“前三名”……隨著生活水準的提高,大腸癌正慢慢逼近人類。昨天舉行的“腫瘤科普周周講”講座上,專家呼籲,都市人少食醃製品,莫吃隔夜飯,多吃穀物纖維,有助於預...
2012-02-12 -
牛皮癬患者宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說,牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%,由此表明,牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。 牛皮癬俗稱銀屑病,臨床...
2011-04-13 -
老中醫防脫妙法:多吃堅果類全穀類食物
生活中各種壓力撲面而來,讓很多人都在不停的掉頭發。看著大把頭髮不斷的掉,看著真是讓人揪心。那該如何補救呢?趕緊吃防脫髮食物吧。總掉頭發吃什麼?老中醫揭秘10大防脫髮食物。一 、全穀類食物全穀類的食物...
2013-05-27 -
子宮內膜異位症吃穀類好
得了子宮內膜異位症一般吃什麼?1、穀類、豆類、薯類作為主食,均可食用,無需避免。2、子宮內膜異位症食療應忌一切寒涼食品。行經前後,尤須注意進食過熱的湯、菜,生冷食物均屬禁忌。3、乾果不忌,可隨時食用...
2016-11-24 -
經期心情煩躁 可多吃穀物
對於女人來說每個月都有那麼幾天是特殊時期,這個特殊時期就是女性經期,女性在月經來潮之前就會陷入一些不良情緒中,容易感到經期煩躁不安、易怒、抑鬱等。婦科專家表示,女人會出現這些經期情緒波動的原因是經期...
2013-10-14 -
多吃穀類預防糖尿病
隨著人們生活水準的提高,出現了不少身材比較胖的兒童,大家都知道肥胖會給人體帶來不少疾病,如II型糖尿病。所以對於比較胖的兒童來說,可以多吃些黑麵包來有效的預防糖尿病疾病,為什麼胖兒童多吃黑麵包就...
2012-10-29 -
立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物,而立秋之後天氣乾燥,此時不宜進補,要注意蔬菜和肉類的合理搭配。 專家提示,秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降,可多吃一些易消化的食物。此外,這一季節腦血...
2012-05-07 -
慢性肝炎患者多吃糧穀類
合理的營養可增強肝細胞再生能力、促進肝功能恢復、提高身體抵抗力。 慢性肝炎患者多吃三類食物 怎樣才能做到飲食合理呢?原則是“三高一低”,即高蛋白、高熱量、高維生素和低脂肪,也就是多吃含蛋白質...
2011-05-31 -
牛皮癬患者中風風險高宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說,牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%,由此表明,牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。 牛皮癬俗稱銀屑病,臨床上...
2011-06-12 -
秋季排毒不妨多吃穀物
我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維,其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢,對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的,那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食物有哪些呢?1、地...
2017-08-28