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早晨一杯冷開水，教你輕鬆瘦腰除宿便
西梅汁 西梅汁倍西方國家成為"人體清道夫"，西梅當中有豐富的膳食纖維，果膠和一些微量元素，而且經常喝一些西梅汁可以幫助促進腸胃的蠕動，增加排便次數，可以有效的緩解或者防止便秘的發生。 魔芋+蜂蜜 可以將魔芋榨汁，然後放到鍋中用小火
2011-09-22 13 -
怎麼洗，讓你的臉年輕無皺紋？
洗臉的水溫 首先要說的是洗臉的水溫。 有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。 其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟
2011-09-22 8 -
化妝水妙招 讓你變白皙水潤
妙招1：軟化角質，提高清爽度 想夏日輕薄保養，可為什麼再輕薄的精華液用上去，肌膚總是油膩膩吸收不進營養？一層層的補，結果皮膚反而就像被壓進了密封罐，悶熱不透氣。 其實皮膚的養分藉由角質層滲透，但日曬會造成角質層排列不規律，不平整
2011-09-22 9 -
永葆20歲彈力肌 七步就搞定
保持身體充足的水分 充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”，失去水嫩的光澤，辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓他起來，這個時候，肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾燥，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上
2011-09-22 3 -
三叉神經痛的飲食都有哪些呢?
三叉神經痛的飲食都有哪些呢?你都知道哪些有關三叉神經痛的飲食呢?相信這是很多患者都很關注的問題，那麼針對三叉神精痛的飲食方法這個問題，就請專家為我們詳細介紹一下，希望能夠幫助您。 1、保持心情舒暢。切忌衝動、生氣，抑鬱寡歡。樹立治療疾
2011-09-22 8 -
膽囊息肉的護理都有哪些呢?
膽囊息肉的護理都有哪些呢?膽囊息肉雖然是危害到人生命的一種惡疾，但是及時預防或是及時治療的話，膽囊息肉就不是那麼可怕的，那麼治療後，應該如何護理呢?針對這個問題，就請專家為我們詳細介紹一下膽囊息肉的護理。 膽囊息肉的護理都有： 1、
2011-09-22 11 -
這六種雞蛋千萬不要吃
臭雞蛋：由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。 裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由
2011-09-22 4 -
8類水果千萬不可空腹食用
大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能空腹吃的。因為這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健康。下面我們來看看是那些水果吧！ 柿子 空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂
2011-09-22 9 -
簡單八招 讓你遠離小“腹”婆
成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1.每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的
2011-09-22 5 -
五個燃脂小動作 OL老闆眼皮底減肥耍心機
忙碌的工作讓我們的生活變的枯燥，吃完午餐坐在椅子上享受飽足後的快感，成了一件愜意的事情。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入哦！別擔心，只要一套小小的動作坐下來，就能讓你多餘的脂肪燃燒起來。 1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消
2011-09-22 6 -
必知 9個習慣讓你晉升瘦身女王
減肥其實很簡單，就是讓攝入的熱量低於消耗的熱量，僅此而已。想要減肥的話，就必須要知道自己吃的是什麼，也需要花費更多的時間來幫助自己消耗熱量。 1. 控制飲食&運動 飲食控制和適量運動是自然減肥的基礎。想要減肥的話，就必須要知道自
2011-09-22 3 -
瘦腿7攻略 小習慣成就修長美腿
為換取修長的美腿，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。想成功瘦腿，要從日常生活習慣做起，持之以恆才行。 A. 三分鐘晨操 一邊做早餐，一邊忙裡偷閒做做腿部運動：叉腰，雙
2011-09-22 6 -
七天犀利瘦腿計畫
最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”，下面，編輯就教你7天瘦腿計畫，讓一些小小的生活竅門，幫你美腿於無形中，讓你不必花大錢，也不必專門找時間做瘦腿操，就可以變身美腿公主。 MON 纖走起始日--就用慢走揮別憂鬱星期一 ◆美腿動：簡單
2011-09-22 5 -
老黃瓜腐竹煲鯇魚尾
黃瓜成熟後不採摘直至更大及表皮完全黃透為止，稱之為“老黃瓜”。老黃瓜入湯後鮮甜綿滑，除清熱消暑外，又具滋潤補益。論起魚食粵人亦十分講究，“鱅魚頭鯇魚尾”就是他們魚食的最佳部位了。今日靚湯老黃瓜鯇魚尾再配入綿滑清潤的腐竹，清潤可口、祛暑益
2011-09-22 85 -
秋季養生靚湯 白菜仔滾狗肚魚
材料：白菜仔500克、狗肚魚500克、生薑5片。 烹製：白菜仔摘洗淨，狗肚魚洗淨，晾乾水，用鮮魚露2湯匙拌醃片刻。在鑊中加清水1250毫升和姜，武火滾沸後，下白菜仔，片刻即下狗肚魚，至剛熟下鹽、油便可，為3～4人用，菜與魚可撈起供
2011-09-22 7 -
有魚有蛋 荷包蛋鯽魚濃湯
又犯懶了，懶到一句話都懶得說，直接說菜吧!非常值得推薦的一款好湯! 原料： 鯽魚一條(250克)、雞蛋3個、蘿蔔絲250克、蔥、薑。 做法： 1、鯽魚處理乾淨兩面抹上細鹽少許； 2、下油鍋煎煎(一面煎好再翻面更不會粘鍋)；
2011-09-22 13 -
小雞燉蘑菇的做法
材料： 嫩公雞1只（1000克左右）、野生榛蘑100克、蔥段20克、薑5片（約15克）、幹紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙（約60ml）、料酒2大匙（約30ml）、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙（約30ml） 做法： 1.
2011-09-22 6 -
食管癌臨床常見症狀有哪些？
食管癌早期由於病變表淺可以無症狀，或偶爾出現神經刺激症狀，常為一過性。隨病變進展症狀出現的頻率增加，其表現為吞咽哽噎感、吞咽疼痛、胸骨後悶脹不適、食管內異物感、上腹部疼痛、咽喉部緊縮感，初期症狀輕微，易被忽視。 隨著病變的進展，食管
2011-09-22 6 -
中西醫如何診斷食管癌
食管癌是逐漸是演變而來的，從食管上皮癌前病變發展成癌需數年之久，再由早期癌發展到中晚期癌需1年左右。因為早期食管癌症狀並沒有明顯癌性症狀，多是吞咽困難，容易被患者輕視，所以大部分食管癌患者確診時已屬中晚期，以手術為主治療後的5年生存率
2011-09-22 4 -
早期食道癌吃東西會有的三感
早期食管癌症狀一般不明顯，極容易被人們忽略。那麼，如何在早期發現食管癌呢？首先人們要瞭解食管癌早期會有哪些症狀，並提高警惕，早期食管癌是不難發現的。 臨床上的晚期食管癌病人往往是由於缺乏食管癌方面的知識而使疾病拖至晚期的，但如具備有
2011-09-22 5
