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更年期女性睡前不宜做的6件事
人到中年要學會保健養生，特別是女人，更年期後更應該注意日常的生活飲食習慣。以下6件事，中年女性一定不要做。 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入
2012-03-07 7 -
青春期10個生活保健細節
（1） 跳繩每天清晨起床後，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。 （2） 補腦 維生素B群對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠品質不好，應多吃動物肝臟，新鮮蔬果，它們富含維生素B，能夠增強記憶力。 （3）
2012-03-07 8 -
豬皮真的能美容嗎？
營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。 有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體皮膚的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原
2012-03-07 4 -
女性應警惕有些水果不能空腹吃
桔子： 含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。 番茄： 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓
2012-03-07 6 -
食用豆漿有哪些注意事項
1.一些人喜歡在豆漿加紅糖增加甜度，或者是一些MM 大姨媽來了，覺得這樣既可以補充營養也可以美白肌膚。其實這種想法是錯誤的，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種
2012-03-07 5 -
熬夜上火中醫有方法
膚色黯淡 熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。 熬夜症狀：一宿未過，鏡子裡的人已是膚色晦
2012-03-07 5 -
女性不可缺少的保養品
雞蛋 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的鐵，100
2012-03-07 3 -
薑茶的好處有哪些
大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮薑的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。 紅糖姜湯紅
2012-03-07 9 -
能讓你從內白到外的美味食物
薏仁 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。 作用： 1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 2、用於頭髮：它具有
2012-03-07 8 -
壓力大就吃這些食物
要怎樣才能將負面情緒掃地出門呢要快樂很簡單，只要你懂得運用快樂營養素，就能讓你把煩惱和憂鬱通通趕走！蛋白質，維生素a、b、c、d、e，脂肪……你早已把它們的習性摸得一清二楚，吃起來也遊刃有餘，那麼，這個快樂營養素又是何方神聖呢現在就讓我
2012-03-07 10 -
多吃富含維A的食物跟痘痘say goodbye
多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預防毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。 黃花菜 常吃黃花菜能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有
2012-03-07 8 -
最有效的美容方法 早起一杯溫開水
早晨喝水的五大好處 a、補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 b、防止便秘——清晨起床
2012-03-07 6 -
典型性偏頭痛的症狀呈週期性發作
大多數偏頭痛的患者都是青年人，主要是由於工作壓力太大造成的。偏頭痛的症狀是一種可逐步惡化的疾病，發病頻率通常越來越高。下面是專家對偏頭痛的症狀的介紹。 專家表示，偏頭痛的症狀是反復發作的一種搏動性頭痛，屬眾多頭痛類型中的大戶。發作前常
2012-03-07 11 -
常見的誘發出現冠心病的病因
諸多的內科的疾病中，冠心病是屬於其中之一。患有了冠心病後，對於心臟部位的傷害是巨大的。那麼，常常導致出現冠心病的病因是什麼呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、高脂血症會引起冠心病的出現，除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病
2012-03-07 4 -
人們要從生活中找出高血壓的發病原因
高血壓作為一種常見的內科疾病，會給患者的生活及健康帶來一定的危害，還會令家人非常擔心。而人們一般不知道誘發高血壓的原因，就可能會導致此病的氾濫出現。因此大家要提前瞭解高血壓的原因，才能防禦好此病。下面就來看看高血壓的原因有哪些。 高血
2012-03-07 7 -
家屬要隨時留意心臟病的具體症狀表現
心臟病是內科疾病裡最嚴重的一種，一旦患上，發作起來是非常疼痛的，會對身體造成危害。而患者一般不注重心臟病的症狀，這就可能會使其病情不斷惡化。因此大家要提前瞭解心臟病的症狀，才能讓患者儘早接受治療。下面就來介紹心臟病的症狀有哪些。 心臟
2012-03-07 7 -
兩種主要的心絞痛的分型介紹
在治療心絞痛前首先就要分清楚心絞痛的分型，因為不同的心絞痛的分型的治療方法是不一樣的。那常見的心絞痛的分型有哪些呢?下面就為大家講講常見的心絞痛的分型。 一般，常見的心絞痛的分型有： 1、穩定型心絞痛 在冠狀動脈狹窄時，冠狀動脈血
2012-03-07 10 -
解析主要的常見支氣管炎的症狀
支氣管炎是屬於內科疾病的一種，支氣管炎主要就是發生在人體的支氣管部位。那麼，最為典型的支氣管炎的症狀表現是怎樣的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、支氣管炎的症狀主要是晨間排痰尤多，痰液一般為白色黏液性或漿液泡沫性，偶
2012-03-07 3 -
胸部X線檢察對老年人肺炎症狀的診斷極為重要
畏寒、寒戰、高熱、咳嗽、胸痛，都是不明顯的老年人肺炎症狀，而常出現心動過速、呼吸急促。那麼，老年人肺炎症狀有哪些呢?接下來是專家對老年人肺炎症狀的介紹。 胸部X線檢察對老年人肺炎症狀的診斷極為重要，肺內出現新的浸潤灶即可作出診斷，但各
2012-03-07 6 -
腦梗塞常見的一些初期症狀
一般來說，腦梗塞多發於中老年人，而且腦梗塞這種疾病需要及早治療，而早早發現腦梗塞的初期症狀是早治療的前提，那麼，腦梗塞的初期症狀是什麼呢?具體如下： 1、很多腦梗塞患者會出現神經系統體征，比如偏癱，偏身感覺障礙以及偏盲等，同樣是常見的
2012-03-07 4
