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初春兩道菜助你排毒護膚
兩道簡易排毒開胃菜,讓你開春露新顏 秘制紅油拌黃瓜 主要食材:黃瓜、紅辣椒、蒜米、生抽、陳醋、鹽、雞精、香油、辣椒油 製作方法: 把黃瓜切成長條塊狀,再均勻地斜切出1釐米的刀口,這樣能讓黃瓜更加地入味;然後把黃瓜放入事先準備好
2012-03-07 5 -
周未排毒法,調整腸胃輕鬆瘦
多喝點茶 人在閑著沒事時,會下意識地想吃東西,別忘了,到這時,喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢,以消除吃的欲望,別信手抓點什麼吃。 選對零食 週末人們都會在電視機前坐得時間最長,最容易一邊看電視一邊漫不經心地吃零食,不知不覺吃些多餘
2012-03-07 5 -
魔芋吸脂排毒減肥效果好
1、它的吸水膨脹力非常強 葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維,當它進入腸胃後,會迅速吸水膨脹,體積就會增大30到100倍,從而大大地增加飽腹感。 2、它的黏韌度強 膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強,進入人體後會迅速形成膠態,防止消化
2012-03-07 9 -
治療燒傷的五個要點
燒傷發生後最重要的是使傷患迅速脫離熱源,以減少對患者身體的進一步傷害。其次要掌握以下幾點: 一是要徹底撲滅身上的火焰。 二是在檢查火焰燒傷的同時,還要注意檢查有無暴露部位的外傷、出血、骨折等現象。 三是燒傷面積較大者,最好不要在
2012-03-07 7 -
人們要大概瞭解坐骨神經痛的診斷依據
坐骨神經痛這種病的危害性極大,一旦患上,會嚴重危害到身體及生活。如果患者不及時結合坐骨神經痛的診斷依據,就可能會導致患者的病情不斷惡化。因此大家要瞭解坐骨神經痛的診斷依據,才能儘早接受治療。下面就來介紹坐骨神經痛的診斷依據有哪些。 坐
2012-03-07 2 -
寶寶房間不能噴殺蟲劑
某一年的3·15晚會上,第一個被曝光的就是10年前,一個剛剛出生的嬰兒因使用氣霧殺蟲劑中毒導致腦癱的事件。孩子叫毛毛,1996年6月8日出生,出生當晚即回到家中,因蚊蟲較多,孩子的父親在房間使用標有“對人、畜、環境無害”的氣霧殺蟲劑
2012-03-07 10 -
骨折患者要嚴格控制好自己的日常飲食
人們一旦不小心就可能會出現骨折的現象,對其身體及生活會造成一定的影響。而在恢復期間如果缺少骨折的飲食,就可能會使其病情再次嚴重。因此大家提前瞭解骨折的飲食,才能更好的配合治療,到時就能有效地控制病情。下面就來看看骨折的飲食有哪些。 骨
2012-03-07 6 -
一杯水果汁 讓你每天都漂亮一點
柳橙×番茄 材料:柳橙1個、番茄1個 做法 1、將柳橙對半切開,用壓榨器榨出橙汁備用,番茄洗淨後隨意切開,不要去掉表皮。 2、將切好的番茄和橙汁一同放入攪拌器中攪拌10秒即可。 營養與功效: 柳橙與番茄都是甜中帶酸的食物,
2012-03-07 5 -
消水腫常按摩3個部位
淋巴按摩的減肥功效 一般情況下,淋巴是隨著肌肉的運動而流動的,但比起血液,淋巴的流動速度會比較慢,當出現運動不足或淋巴阻塞的情況時,肌肉活動也變得遲緩,廢物就很容易積聚起來了。此時不但造成新陳代謝低下,出現水腫、肥胖的身材問題,甚至
2012-03-07 4 -
蘋果減肥法 幫你養成易瘦體質
蘋果的減肥原理 首先,蘋果是卡路里很低的減肥食物,1個蘋果大約含100-150大卡的熱量,而且粗纖維豐富,吃到飽腹為止也才攝入很少量的卡路里,幾乎不需要擔心會發胖,而蘋果中的果糖還具有促進脂肪燃燒的功效呢! 其次,豐富的膳食纖維—
2012-03-07 6 -
酵素促進新陳代謝改變體質
酵素的種類 潛在酵素 我們人體內有兩種潛在酵素,分別是“代謝酵素(代謝酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代謝酶參與及維持人體生命活動,能在食物進入腸道後,將營養物質轉化成能量,供體內各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的
2012-03-07 4 -
小編推薦自製排毒減肥花茶
紅蓮荷葉茶 功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。 材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。 做法: 1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然後洗淨。 2)把洗淨的材
2012-03-07 6 -
美容養顏減肥花茶
紅蓮荷葉茶 功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。 材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。 做法: 1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然後洗淨。 2)把洗淨的材
2012-03-07 2 -
蔬果熱飲也能巧妙排毒
胡蘿蔔×杏肉乾×生薑 雖然春天氣溫漸趨和暖,可千萬不要掉以輕心,要注意體內問題不能過低,否則同樣逃不過新陳代謝低下的命運哦!從胡蘿蔔中吸收豐富的β-胡蘿蔔素,促進新陳代謝,加上生薑中的薑辣素,大大提高代謝的速度,幫你有效改善易胖體質
2012-03-07 4 -
一周排毒瘦身食譜
白粥的基本做法 白粥是清腸胃的最佳主食,平時大吃大喝,感覺肚子滿滿的,毒素與廢物都無法排出,總是很油膩的話,不妨喝一碗白粥,幫你清掃腸道垃圾,改善易胖體質。 1、首先,將米用清水洗淨,充分隔掉水分。 2、將洗淨的米和水倒入鍋
2012-03-07 9 -
人體排毒應多吃什麼
牛學恩指出,要遠離“毒素”不是不吃,而是要多吃:多吃膳食纖維,多吃富含維生素的食物,多吃“排毒”食物,如芹菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、韭菜、香蕉等;多喝水。 能帶走相應毒素的食物: 血豆腐能帶走身體裡的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體
2012-03-07 2 -
雙腿冒涼氣是怎麼回事
雙腿冒涼氣是怎麼回事?如果你生活中經常感到腰酸背痛,沒幹什麼活就覺得累,雙腿浮腫、冒涼氣,四肢發冷,尿少而清;女性月經總是後推,量少,經常小腹脹痛或經血塊多色暗等,都要引起注意,這是典型的陽虛症狀。尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至覺得腹
2012-03-07 3 -
雙腿水腫是怎麼回事
雙腿水腫是怎麼回事?中醫認為,肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫,脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗,就應健脾利濕。 飲食上,建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥,每天早上喝一碗,同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡
2012-03-07 2 -
膝蓋手腳涼是怎麼回事
膝蓋涼,手腳涼是怎麼回事?如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼,多是冷寒證的表現。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳,既能暖身,又能舒緩疲勞。 通過適當的按摩,也能達到暖
2012-03-07 5 -
子宮肌瘤可以豆製品嗎
子宮肌瘤可以吃大豆及豆製品嗎?還有一些凝血食物,例如羊肉、蝦、紅棗、桂圓等,可以吃嗎? 如果吃大豆或豆製品量不大,應該沒有問題,但不要吃大豆異黃酮營養品;患有子宮肌瘤的人通常身體不會偏瘦,雌激素水準偏高,所以富含脂肪的食物宜限量;從激
2012-03-07 4