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絲瓜美容治小病堪比中藥
日常生活中,將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚,能潤膚防皺。還可將絲瓜直接絞汁,調入適量蜂蜜或甘油搽,塗抹身體各部位,效果更佳。這是因為絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消
2012-04-09 6 -
中藥入菜保健康可祛病
在做飯時,會將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強身健體、祛百病。然而,中藥怎樣入菜還能達到祛病健體之功效呢?中藥入菜時又要注意哪些問題呢?下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。 補血:飯中放點枸杞 功效:補血及明目
2012-04-09 3 -
教你慢性支氣管炎食療方
臨床以咳嗽、咯痰,或伴有氣急,甚至氣喘反復發作的慢性過程為特徵。本病早期症狀輕微,多在冬季發作,春暖後緩解;晚期炎症加重,症狀長年存在,不分季節。病情進展可併發肺氣腫、肺動脈高壓及右心肥大,可嚴重影響生活、工作和健康。 慢性支氣管炎
2012-04-09 6 -
番茄可以幫你除口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除,下面為網友介紹幾個日常生活中趕走口臭的妙招—— 貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔
2012-04-09 36 -
有些食物可以治小病
保護視力的療愈系食物 綠葉蔬菜 捲心菜、菠菜以及其他綠葉蔬菜可以提供葉黃素和玉米黃質兩種類胡蘿蔔素是組成視網膜中央部分黃色素的成分(視網膜黃斑)。綠葉蔬菜的攝入對於防止視力隨年齡的增長而產生的退化至關重要。因而每天請至少吃一頓綠色
2012-04-09 4 -
防止骨質疏鬆應該吃的食物
防止骨質疏鬆的療愈系食物 1、富含鈣質的食物 為了讓你的骨骼不隨你年齡增長而疏鬆,你需要每天攝入1000毫克的鈣質。225克的低脂優酪乳中約含有415毫克的鈣。50克豆腐中則可以提供約204毫克鈣質。 2、富含礦質的蔬菜 某些
2012-04-09 4 -
神奇療愈食物治好你的病
預防心臟病的療愈系食物 1、全麥食品 為了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇,試一試每天多吃些全穀物吧!因為其富含能降低膽固醇的β葡萄糖,燕麥對於預防心臟病特別有效。 2、魚油 無論是罐裝的還是新鮮的含魚油豐富的魚類,例如野生三文魚wil
2012-04-09 6 -
調腸胃就用紅棗花生
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等,還要避免腸胃受刺激,積極配合食療調養。 多吃花生紅棗有助腸胃健康 花生的營養非常豐富,當中含有不飽和脂肪酸,屬於
2012-04-09 4 -
吃獼猴桃有哪些好處
獼猴桃,又叫奇異果。獼猴桃是常見的水果,獼猴桃含有豐富的果膠,具有很好的營養價值。那麼吃獼猴桃有什麼好處呢?獼猴桃的作用有哪些? 獼猴桃的營養價值 奇異果(又稱獼猴桃)外皮除含有豐富果膠,可降低血中膽固醇,更包含奇異果中百分之八十
2012-04-09 3 -
預防春季流感該喝些什麼
春季應多到室外運動,加強體育鍛煉,增強體質。春季天氣多變,防寒保暖很重要。避免過早脫掉冬衣,要有意的“捂”著一點,慢慢減衣服,特別要注意穿衣時“下厚上薄”,避免寒從腳生,寒邪侵腿。 防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨,可以選用藿香、
2012-04-09 5 -
大蔥有哪些食療作用
大蔥屬百合科蔥屬中以葉鞘組成的肥大假莖和嫩葉為產品的草本植物,具有較高的營養和保健功效。蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。 大蔥的食療作用一、防癌抗癌 香蔥所含果
2012-04-09 3 -
“吃醋”可以遠離婦科病嗎
歷史來源 早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中,就有用醋來治療疾病的記載,並稱醋為“苦酒”。《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效:“大抵醋治諸瘡腫積塊,心腹疼痛,痰水血病,殺魚肉菜及諸蟲毒氣,無非取酸收之意,而又有散淤解毒之功。”《本草
2012-04-09 2 -
怎麼緩解“經前綜合症”
美國醫學專家指出,75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因,是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種負責神經傳導的腦部化學
2012-04-09 3 -
哪些誤區造成女性貧血
誤區1:貧血好轉得停服? 貧血者根據醫生指示,服用鐵劑,看到貧血情況改善或穩定後,即停止服用,這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血,直到貧血症穩定後,再繼續服用鐵劑6至8周,以補充體內
2012-04-09 3 -
食療茶飲讓你擺脫上火
降火第一果:草莓 早春第一果,首推當屬草莓,尤其是對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收
2012-04-09 3 -
便秘多吃哪些東西呢
便秘怎麼辦?多吃堅果、優酪乳、蜂蜜、番茄、蘆筍、蘋果等6種食物能幫助你潤滑腸道。 1、堅果 別輕視小小的堅果,它的膳食纖維含量不比蔬菜水果低。 堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量,連
2012-04-09 5 -
女性在特殊生理期怎麼補血
卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞,改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。 排卵期丹參補血 要促發排卵,應
2012-04-09 5 -
預防乳腺癌可吃水果
1.核桃 據英國《每日郵報》9月3日報導,《營養與癌症》雜誌刊登美國一項長期研究發現,每天吃2盎司(約合57克或一把)核桃,可以使乳腺癌危險降低50%。 新研究中,美國西維吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌作用
2012-04-09 3 -
治膽結石就喝蘋果汁
蘋果性微溫而味酸甜,具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效。現在醫學研究發現,蘋果含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向、防止動脈硬化的物質,能軟化血管,疏通血脈。一個簡單的蘋果偏方還能達到防治膽結石的作用。 專家介紹
2012-04-09 7 -
小小的桑葉潤眼明目
上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”著。結果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢?中醫認為,可採用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧! 護
2012-04-09 5