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祛病刮痧有禁忌
刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則,刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液迴圈,增加組織流量,從而起到“活血化瘀...
2017-02-17 -
中藥泡腳祛病益壽有高招
隨著冬天氣溫的逐漸降低,人們也把腳部護理作為一項主要的保健內容。但你知道嗎?泡腳有很多種方法,中藥泡腳不僅祛病強身,而且延年益壽! 偏方一 鹽水泡腳:殺菌治腳氣 鹽水泡腳方法很簡單,在半盆...
2011-01-11 -
大寒做到兩個“不”即保暖又祛病
今天大寒時節,所以在這樣的時間段當中,就需要我們格外的在意保養自己的身體,這樣才不會導致寒氣入體,從而有損大家的身體健康。所以說小編今天就來給大家介紹一下,在這樣的時節當中我們究竟不能夠做什麼樣...
2017-01-19 -
這物能抗癌 每天吃一勺它祛病又養生
三七粉的功效 1、預防心腦血管疾病 三七粉具有活血和養血的功能,可以活血養顏,對於女性來說,是一種很好的美容內服護膚品;更重要的是,它還可以軟化血管,對於預防心腦血管疾病是非常好的。有實驗證實...
2016-04-26 -
中醫養生:巧用食鹽可以祛病
中醫養生:巧用食鹽可以祛病 1、喝淡鹽水 可以補充體液,夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。 2、便秘的人,早晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。 3...
2016-07-27 -
驚奇!咽唾液還能延年益壽健身祛病
現代人工作壓力大,再加上飲食不營養,睡眠不夠,人的健康很容易就會出現毛病,所以平常我們要瞭解一些保養的方法,小編下面為大家推薦一種省錢的咽口水養生的方法,聽起來是不是很神奇呢?一些人吃東西很快,即使...
2016-11-30 -
吳式太極拳拳譜 防身祛病快練吳式太極拳
太極拳是中華武術的一朵奇葩,它的養生功能不容小覷,它的武術防身功能,也讓許多人讚歎不已。今天小編想給大家介紹一下關於吳式太極拳的拳譜,下面就將拳譜與各位拳友一起分享。 吳式太極拳拳譜: 1....
2013-05-29 -
讓老年人精神充沛的訣竅 多搓腳可祛病健身
讓老年人精神充沛的訣竅1散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。 2開窗通氣 保持寢室內...
2014-07-11 -
枸杞怎麼吃最好 如何用來祛病保健?
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-05 -
祛病延年話靈芝
靈芝,又名瑞草、紅芝,是擔子菌綱多孔菌科靈芝屬的一種腐生真菌,也是分解纖維素、木質素能力較強的一類真菌。 靈芝具有扶正固本等功效,被《神農本草經》稱為上品。雖無回天再世之力,但“煮百沸其味清芳,飲...
2017-03-05 -
每天吃一勺它祛病又養生
很多病號一生起病來就拼命吃藥,硬是把自己吃成了藥罐子。然而,越是藥吃得多,身體就越是差。“是藥三分毒。”這句話是非常正確的,很多人有個小病小痛的就喜歡自行吃藥,如果對症了還好,萬一不對症,吃了一...
2016-02-24 -
盛夏的祛病養生食譜
清拌茄子 材料 嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。 做法 茄子洗淨削皮,切成片,放入碗內,撒上少許鹽,再投入涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾...
2011-05-07 -
大寒節氣降至動手做四祛病粥
【導讀】大寒節氣降至動手做四祛病粥,大寒節氣降至,自己動手做碗祛病粥,美味又健康。現在的粥,已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念,多喝粥,適合自己的粥,能起到營養保健,祛病養生的大作用呢!那麼我們一起...
2015-01-07 -
“天然偉哥”枸杞怎麼吃養生 8大功效祛病保健功效強
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-08 -
健身祛病小功法
健腦功 動作:搓手至熱,乾洗臉(由下至上,再由額前至兩側8次),梳頭(由前至後,正中8次,兩側8次),拍頭(空心掌由前往後拍8次,再拍側頭部8次,均拍到後髮際)。每日做2~3組。 呼吸:自...
2011-04-06 -
夏季防暑祛病三款粥
夏日人們常常沒胃口,喝點能夠防暑降溫的粥,可以起到強身健體、祛病的作用。 苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與粳米同煮,用旺火燒開後,放入冰糖...
2015-05-24 -
祛病健身之五絕健身功法
目錄: 第一章:五絕健身功法治病效果顯著 第二章:壯腰健腎功 第三章:氣功並非人人適合 編者按:五絕健身功是一種自我治病健身方法,只要憑藉自己的雙手就可以進行自我治療疾病的功法。那麼五絕...
2012-04-27 -
這些飲食進補防暑祛病
夏季是高溫的天氣,很容易中暑,如果中暑出現嚴重時,會讓人昏迷不省人事,其實在我們在巧用粥來對於預防中暑,因為粥補中益氣,健脾和胃,下面就為大家介紹一下這些飲食進補防暑祛病。 ★綠豆粥 用料:綠豆1...
2012-09-29 -
【老年人冬季合理飲食可祛病延年】
俗話說 ,今冬進補,明春打虎。合理的飲食不但可以養人,而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬,要根據自己的身體狀況進行食補。 老年人飲食要注意葷素搭配,適當多吃些蔬菜、水果,可起到潤腸、助消化、防便...
2017-03-07 -
祛病延年二十勢
祛病延年二十勢屬導引派功法,王子平創編,吳誠德整理發表於1982年。 臨床應用:對骨關節病變,如脊椎增生,腰肌勞損等有一定療效。 【練功方法】 1.山海朝真:兩腳分開與肩同寬,雙手疊於小腹部,手心...
2017-03-07