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吃點橘子皮 祛病又可增食欲
眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃、鮮豔美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。主任說，人們吃完橘子後，大多把皮扔掉了，實在可惜。其實，橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經...
2010-11-22 -
搓捏耳朵可以祛病養顏嗎？
搓耳：雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再由後向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各一次，搓後頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之...
2012-07-02 -
腳心按摩 祛病延年養生法
按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他堅持按摩腳心。 人的腳掌密佈許多血管，故科學家把腳掌稱...
2009-10-10 -
按摩“指趾”能否祛病養生
中醫認為，“腳是人體第二心臟”，這是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的，除“腳”如此重要外，手也是人體重要的感知器官，常按摩腳趾和手指可防病祛病、保健養生。 捏腳趾祛病 咳嗽：用拇指按壓...
2012-03-14 -
【老年人合理飲食可祛病延年】
老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品...
2017-04-11 -
十種芳香養生祛病：酸檸檬味道提神緩解抑鬱
葡萄柚�“香”之心人皆有之，身上自帶“奇香”的香妃備受男性的愛慕、女性的羡慕。香味能讓人產生舒適和愉悅的感受，不僅如此，最新的研究發現，以下10種香味還具有養生治病的奇效。 1.葡萄柚：最有制怒作...
2013-03-07 -
老人通過鍛煉也能輕鬆祛病
鍛煉就有強壯體魄，防病治病的作用，對老年人來說在改善身體機能的同時還能調節心情，穩定神經系統功能，但是是每種鍛煉方式都適合老人嗎？那些方法還具有治療疾病的功效呢？ (一)冠心病 體育鍛煉是...
2013-07-10 -
在家可操作的火罐祛病常見手法
拔罐是中醫臨床常見的疾病治療法之一，既可獨用，也能多個配合使用，在治療時候，根據疾病的範圍和情況判斷，雖然在家裡很多人對火罐的穴位和數量不太講究，但是有些方法還是可以學習的，幫助大家更好的自己...
2013-08-05 -
常搓6個部位 既能祛病又長壽
常搓6大部位 一、搓手——對搓手背手掌各50下 經常搓手有利於刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。 搓手的方法： 1、最簡單的方法...
2017-05-16 -
中醫養生常識 經絡養生保健功疏通經絡祛病
現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法...
2016-04-28 -
經絡養生輕鬆學 強筋壯骨祛病延年
經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需...
2016-04-28 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道，也是滋養五臟六腑的重要部位，而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主幹。絡，有網路之意，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，...
2016-04-28 -
養生保健 巧用艾灸祛病常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
如何巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
春天吃什麼好 春天吃什麼祛病又健身？
在春季日常飲食中，除了穀類製品外，應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。寒冷的刺激，可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。那麼春季吃什麼好呢？下面為您介紹一些春季祛病又...
2016-04-29 -
春天吃什麼好 春季吃什麼祛病又健身？
在春季日常飲食中，除了穀類製品外，應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。寒冷的刺激，可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。 “吃”大蒜： 大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳...
2016-04-29 -
生活小妙招 春季飲食“吃”什麼祛病又健身
春季飲食吃什麼祛病又健身呢？在春季日飲食中，除了穀類製品外，應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。寒冷的刺激，可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。 “吃”大蒜 大蒜有...
2016-04-30 -
去火的方法 夏日祛病清火飲食訣竅
夏季怎麼去火？夏天多喝溫熱的白開水，或喝烏梅汁生津，以及綠豆、薏仁，有助消暑，並儘量吃時令蔬果攝取水分與營養，例如西瓜。至於性寒的涼茶，只能在天氣熱、大量流汗時喝一些，不宜常喝，否則腸胃負擔太大，進...
2016-04-30 -
枸杞的藥用價值 如何用枸杞來祛病保健
枸杞用來祛病保健挺不錯的。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下麵鳳凰中醫為您歸納了“天...
2016-05-01 -
蘋果的功效與作用 16種蘋果祛病功效法
蘋果是我們日常中最常見的水果之一，有很多人都養成了每天一個蘋果的習慣，其對人體的作用是很強大的，所含營養也是很全面的易被人體吸收，今天我們就來聊聊蘋果的功效與作用分別都有哪些？ 蘋果的功效與作用 ...
2016-05-01
