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祛病強身 每週必按五部位
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。經常按摩這五大保健區能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(...
2010-03-12 -
家長推揉為小兒保健祛病
小兒雙手上有很多穴位是他們特有的，通過一些手法對這些穴位進行推拿操作，就會有很好的效果。 保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。 脾經在小兒拇指末節螺紋面，補脾經時，家長一手握住小兒手掌，...
2010-03-31 -
中醫教你祛病強身的小訣竅
強健腸胃： 運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目： 搓雙足摩擦兩足，可...
2010-11-26 -
枸杞的16種祛病養生功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。 2、提高機體免疫功能，...
2012-05-18 -
壓力積壓易患病，小小的植物竟是減壓祛病的好手！
在辦公室的植物除了具有觀賞性之外，還能有吸收幅射、淨化空氣、驅蟲殺菌、增加負氧離子、吸附有毒物質的作用。辦公桌擺上綠意盎然的觀葉植物，也能輕鬆創造屬於自己的秘密花園，植物除了隨時散發著自然美，更扮...
2017-04-03 -
洗澡也能祛病 心情鬱悶給水加點香味
渾身酸痛、眼睛疲勞、手腳冰冷……這些“小毛病”沒必要吃藥，但也不能“放任不管”。其實，通過洗澡就能解決這些難題，日本株式會社“BATHCLIN”溫泉入浴指導員、睡眠改善師石川泰弘向大家介紹了幾個洗...
2012-12-27 -
祛病養生 蓮藕怎麼吃最健康
滿塘荷花開過之後，秋來就是收蓮藕的時候。秋天的時候吃蓮藕對我們的身體有良好的滋補作用，如果你也是一位養生達人的話，不妨今天以來看看藕的養生功效和吃法吧。 《隨息居飲食譜》雲：“藕以肥白純甘者良...
2009-10-29 -
黃精祛病功效及食療方推薦
黃精是傳統的滋補良藥。南朝的名醫陶弘景在《名醫別錄》中將黃精列為了上品。黃精為百合科多年生草本植物的根莖，分佈于祖國大江南北大部分地區，9月～10月採挖。其性味甘平，入脾、肺、腎三經，有滋陰潤肺...
2009-11-17 -
桑葉祛病美顏妙方大全
桑葉祛除痤瘡、臉部褐斑 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 防治痤瘡 痤瘡是常見於青少年人群的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期以後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，導致皮脂淤積、堵塞...
2010-04-02 -
中藥入菜保健康可祛病
在做飯時，會將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強身健體、祛百病。然而，中藥怎樣入菜還能達到祛病健體之功效呢？中藥入菜時又要注意哪些問題呢？下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。 ...
2012-04-09 -
薑糖水治胃寒 11個祛病喝水策略
我們知道喝水有很多好處，除了能補充身上的水分外，還能促進人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的症狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。 胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性...
2012-10-12 -
藥粥真的能祛病養生嗎
花生粥 花生性味甘、平，有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效，被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化，腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫，有益氣補虛、...
2012-04-24 -
下午梳梳頭，可祛病強身
唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸遊，這幾位看起來不太相關的古人，卻有著同一種養生之道，即每日梳頭按摩。現如今，眾多養生專家同樣也在推崇這一方法，路志正老人就是其中之一。 路老認為，合理的梳頭可以起...
2010-06-03 -
怎麼用橘子皮祛病方法
橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，性溫，味辛，有理氣化痰等功效，製成各種各樣的美味佳餚，不光可以增加食欲，還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等症。 眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃鮮豔美觀，...
2012-08-15 -
七種菜根 營養又祛病
編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事 1、空心菜根 性平、味甘，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、維生素C等，有清熱涼血、利尿解毒的作用。將空心菜根120克水煎服可以治療痢疾;搗爛外敷可以治療...
2011-07-11 -
哪些藥粥有助於祛病養生
花生粥 花生性味甘、平，有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效，被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化，腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫，有益氣補虛、...
2012-09-24 -
腋窩常按摩 讓你祛病又養身
常按腋窩可保健： 1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣； 2、可增強肺活量，提高呼吸系統功能； 3、可使體內代謝物中的尿酸、無機 鹽及多餘...
2015-03-25 -
痔瘡患者的祛病食療原則
痔瘡是肛門的一種病症，導致痔瘡的原因比較的多。對於痔瘡患者來說，就是要如何才能治好痔瘡，如何預防好痔瘡的發生。預防痔瘡飲食是比較關鍵的，因為痔瘡有一大現象就是排便時間比較長，所以，調節飲食是非...
2014-01-22 -
中藥活血調經 祛病美容
女性無不希冀自己婀娜嫵媚，楚楚動人。但你知道嗎？身材的健與美和月經是否正常密切相關。凡是月經有規律、經量適中、經血鮮紅的女子，大多肌膚潤澤，容貌嬌豔，身體也格外健美。反之，月經週期紊亂，提前或錯...
2011-12-14 -
夏季養生宜清補 4款食療巧祛病
到了盛夏時節，天氣炎熱，人們的身體總是感覺到十分的疲乏，沒有精神，而且十分的煩躁，食欲不振等等，因此做好夏季的養生保健工作就顯得尤為重要，除了做好日常的一些工作之外，在飲食上我們應該吃一些清淡的食物...
2014-08-07
