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下午梳梳頭，可祛病強身

2010-06-03 11

唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸遊， 這幾位看起來不太相關的古人， 卻有著同一種養生之道， 即每日梳頭按摩。 現如今， 眾多養生專家同樣也在推崇這一方法， 路志正老人就是其中之一。

路老認為， 合理的梳頭可以起到按摩頭部的作用， 每天梳頭半小時， 可以使氣血通暢， 調養精神。 而且路老不僅會在每日早晨起床

後梳頭2—5回， 下午還會再加一次， 以更好地達到升發陽氣、通暢百脈、祛病強身的目的。

梳頭時， 用牛角或桃木梳子為好， 從前額開始向後， 緊貼頭皮部位， 以用力大小適中、動作緩慢柔和為宜。

一般應在兩分鐘內大約梳100次為一回。 當頭皮有熱脹、麻木的感覺時， 說明已經達到預期目的。 梳頭5—7天后， 洗頭一次， 堅持2—3個月就能感到頭皮瘙癢減輕， 頭屑減少， 頭髮不再脫落， 失眠症狀相應改善， 並有頭腦清醒、耳聰目明之感。 （部分文字選自新世界出版社《大國醫———30位國寶級“國醫大師”的養生絕活》一書）

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