古人講究看"面相"。 如果你把"面相"完全理解為封建迷信， 那就錯了。 通過面部情況來觀察一個人的身體狀況， 是有一定道理的。 有一位朋友， 皮膚很白， 但總覺得白得有點兒過度， 給人一種"哪裡不對勁"的感覺。 當然只是有所懷疑， 畢竟很多人對疾病都忌諱， 也不敢貿然做出判斷。 過了幾年之後， 這位朋友體檢時查出肺癌晚期， 不幸去世。
我們說過， 人的皮膚也可以分為"五色"， 你紅也好、黑也好、白也好， 都沒什麼大不了， 關鍵是要看看你的臉色有沒有"生機"。 所謂生機， 就是皮膚亮而不暗， 黑而不烏。
《黃帝內經》對"健康的面相"有如下定位，
五官——端正清晰；
鼻樑——寬大隆起；
臉頰、耳門一一就像籬芭和屏障；
肌肉一一牆壁一樣豐厚；
骨髂——牆基一樣矗立；
下頜——方正而外向；
色澤——明潤而和諧。
擁有了這幾個條件， 基本就屬於"健康面相"。 總之， 面部"平博廣大"， 人才更容易"壽中百歲"。
對面部來說， 我們更關注的是色澤。 "明潤而和諧"， 這個對面部色澤的定位令人神往。 但這種"明潤和諧"， 光靠化妝品很難做到， 還需要你在皮膚保養、身體保養方面下工夫。
所謂"明潤和諧"， 就是白而不蒼， 亮而不油， 紅而不透， 黑而不烏。 人的膚色各有千秋， 但"和諧的臉色"是我們共同的追求。 我們說臉色紅點兒好， 健康； 但不能"紅透"， 如果能"透"得看到毛細血管， 那就不和諧、不健康了；臉黑也是一樣， 膚色黑一般說明這個人比較健康， 但如果臉色發烏， 眉宇之間仿佛有霧氣、黑氣， 那就不健康了， 甚至說明有某種疾病。
重點說一下臉紅的問題。 人有時候不注意， 到海邊或者其他地方曬太陽時間長了， 皮膚會變紅。 但這種紅，
為什麼會出現這種情況？人的毛細血管， 都歸心臟"指揮"。 心臟每一次擴張、收縮， 血管都有反應， 只不過毛細血管太小， 它的反應也比較微弱， 肉眼看不見而已。
毛細血管在心臟跳動的時候也會隨之收縮， 毛細血管中的血液就會收縮回去。 可是， 如果一個人氣血不足， 毛細血管的收縮能力就會減弱， 心臟跳動的時候， 它漫不經心， 待在那兒不願動彈， 問題就出現了：血液在毛細血管裡面， 收縮不回去， 形成細小的瘀血。 於是， 臉上的毛細血管就清晰可見了。
也就是說， 這種不正常的臉紅， 往往是由於毛細血管收縮力不夠， 血液回流很慢甚至淤積造成的。 既然如此， 那麼根本的解決之道， 就是增強鍛煉、活躍氣血。
不過你也不用著急， 因為這只是氣血不足的一個信號， 算不上什麼疾病， 加強鍛煉， 多吃補益氣血的食物就可以了。 當然， 對於這種面部的不正常發紅，
檸檬片若干， 浸泡在酒中；然後準備兩條毛巾， 兩個臉盆， 一個盛冷水， 一個盛熱水。 先用絞過熱水的毛巾覆臉3分鐘， 隨後用冷水絞毛巾覆臉， 如此迴圈， 連續5~6次。 還有最後一個環節， 不可省略：用浸過酒的檸檬片貼滿面部， 約10分鐘後去掉、洗淨。
因為冷熱毛巾對皮膚會有一定刺激， 檸檬片可以起到保護皮膚的作用， 所以不能偷懶， 最後的檸檬片貼臉不能省略。 此法堅持2~3個月， 會讓皮膚恢復"明潤和諧"之態。