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換種花樣吃橘子 美味不減還能緩解疾病
橘子這種水果對於很多人來說一點都不會陌生，因其酸酸甜甜的口感，一直以來受到大家的喜愛，但是很多人吃橘子的方法很固定，無非就是把橘子剝開之後，直接吃。但是你知道嗎?橘子換種花樣吃，不僅美味不減，而且還能夠治病，大家是不是比較的好奇這究竟應該
2016-08-18 43 -
重大發現：決定人壽命長短的不是吃和運動，而是…太震驚了！
身心都要健康才是真的健康！ 健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。 諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占
2016-08-18 935 -
一碗淘米水=10种药！浪费太可惜啦！
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。 「 你都知道嗎？ 」
2016-08-18 123 -
這8種水果晚上不能吃！再喜歡也要戒口！
我們的身體離不開水果！營養美味大家都愛吃，可是水果也不餓能亂吃，晚上下吃這些水果就不好。 晚上不能吃的水果 1.榴蓮 榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、
2016-08-18 522 -
減肥中的女生看這裏，N種減肥晚餐菜譜送上！快收好！
減肥的女性往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢？ 推薦給大家的10款減肥晚餐食譜 讓你既保持營養又避免脂肪堆積 在美味中健康瘦下來
2016-08-18 245 -
枸杞配一寶，100歲不顯老！果斷吃起！
枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。 據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以說是長壽必備！ 枸杞這
2016-08-18 231 -
雞蛋只能放10天？！家裏食物的存放壽命，一定要記住！
許多家庭有存放食物的習慣，特別是一些老人，遇到超市大打折，總會囤很多食物，吃不完也先存著。 其實，食物都有“壽命”的，這個壽命是食物的最佳食用時間。特別是對一些開封後的食物而言，要想安全又營養，最好在“壽命”期限內吃完。
2016-08-18 212 -
注意啦！夏天生吃這些涼拌菜，可能會中毒！
天氣正炎熱，涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品，清新爽口，做起來也非常省事兒。熬點米粥，配上幾個爽口的涼菜，會讓人胃口大開，真是又養眼又清口。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合涼拌生吃的。有些蔬菜生吃會造成營養流失、消化不良，甚至引起中毒。下
2016-08-18 123 -
漲姿勢：家中買菜的花一分鐘時間看看吧，太實用了！
1、別買菜市上的活魚！吃魚的話，最好買冰鮮的。 新鮮魚常溫下高密度運輸的存活時間是8小時。魚市早上開市至少也得賣一天吧，怎麼算都無法控制在8小時之內。怎麼辦呢只能加孔雀石綠
2016-08-18 76 -
吃高鈣菜的好處 盤點高鈣菜的2種吃法
吃高鈣菜的好處 高鈣菜營養豐富，食療兼用。富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維和胡蘿蔔素、維生素b1、b2、維生素c及煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體所需物質；更含有生物鹼、齊墩果酸、穀甾醇、黃酮類、景天庚糖、果糖、蔗糖和有機酸等藥用成份。
2016-08-18 7 -
末伏養生 警惕這10種疾病
末伏養生警惕這10種疾病 1、中暑--嚴重的致死率高達60% 中暑不是什麼罕見事兒。在中暑裡面，有一種最嚴重的中暑叫做“熱射病”，死亡率高達60%，是臨床表現最嚴重、死亡率最高的中暑。很多人對這種中暑類型瞭解很少，一旦發生，致死
2016-08-18 6 -
秋季如何養生 6個事項要注意
秋季養生6個事項要注意 1、細嚼慢嚥 這個是很重要的，如果我們吃飯吃的太快的話，那麼我們的消化系統就會分泌的不多，因為造成消化不良。 2、吃應該吃的食物 你應該多吃一些五穀類的，多吃豆類，蛋、魚以及一些瘦肉等，還有一些新鮮的
2016-08-18 3 -
防秋燥的食譜有哪些 6款食療方防秋燥
防秋燥的食譜有哪些 1、涼拌蓮藕 用料：蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。 做法：將蓮藕去皮切洗淨，切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘，然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中，依次加入適量的鹽、糖、醋和香油，攪拌均勻即可。 2
2016-08-18 3 -
秋燥上火怎麼辦 4個方法幫你敗火
秋燥上火怎麼辦 保證充足的飲水 保證人體健康的一個重要因素是每天保證充足的飲水，人體失水達到體重的10%時，就會出現煩躁、全身無力、體溫升高、血壓下降等現象。因此，足夠的水分攝取是非常重要的。一般情況下，建議在溫和氣候條件下從事
2016-08-18 4 -
女性吃秋藕有什麼好處 可防4種常見疾病
女性吃秋藕預防4種疾病 月經過多： 臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時推薦蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。如果是血熱型月經過
2016-08-18 4 -
子宮肌瘤會不會影響生育？子宮肌瘤流產率達25%
近年來，隨著人們生活節奏的不斷加快，現代女性時常忙於工作和照顧家庭，總是將自己的身體放在最後一位，健康問題層出不窮。子宮肌瘤，是女性很常見的婦科腫瘤，在成年女性當中，發病率高達20%以上，居婦科常見病之首。有子宮肌瘤能否懷孕會影響生育嗎？
2016-08-18 5 -
常溫下的母乳能保存多久
根據“國際母乳會”多年的研究得出：初乳，也就是產後六天之內擠出的奶，在27到32攝氏度室溫內可保存12個小時；成熟母乳，即產後6天以後擠出的奶，在15攝氏度室溫內可保存24小時，19到22攝氏度室溫內可保存10小時，但是專家建議，儘量在
2016-08-18 15 -
長得太快可能會導致貧血
生長過快可能導致小兒缺鐵性貧血，是因為正常情況下孩子身體的體積，或者血容量的體積在一倍兩倍的增加，而生長過快會導致紅細胞的製造來不及，從而導致缺鐵，造成小兒缺鐵性貧血。
2016-08-18 8 -
女人秋季吃什麼最養顏 常吃15種食物最養顏
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。而進補最好的方法那自然是食補了，那麼市面上的食物蔬菜、水果、肉類等等，琳琅滿目的品種，讓女性實在難以選擇。因此常有人問女人秋季吃什麼最養顏呢？別急，接下來小編將為大家
2016-08-18 6 -
女人吃夏威夷果的好處 夏威夷果的的營養價值
此前，小編為大家介紹了女人吃碧根果的好處，想必大家對碧根果這種堅果有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種堅果——夏威夷果。夏威夷果是大家在生活中經常能夠吃到的一種堅果，同時喜歡吃夏威夷果的人還是比較多的，這主要是因為他（她）們知道吃
2016-08-18 6
