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薏米減肥食譜讓你不停瘦
薏米因為營養價值高，被稱為是“世界禾本科植物之王”。同時，在歐洲，其還稱為是“生命健康之友”。薏米可作為糧食吃，味道和大米相似，比較容易消化吸收，煮粥、做湯均可。中醫指出，薏米具有滋補作用，並且還可抗癌，利尿、解熱等，是減肥食物中的佳
2016-08-18 11 -
八款中醫減肥藥膳方輕鬆燃脂
有沒有發現，現在我們身邊的變胖的人是越來越多?肥胖不僅會影響外貌，還會對身體健康帶來負擔。然而不正確的減肥方法，還可能會帶來更為嚴重的疾病。那麼，人們該如何健康安全的減肥?中醫減肥相對其他減肥方法來說副作用很小。下面我們就來介紹八款減
2016-08-18 13 -
七款山楂食療方可排毒減肥
山楂是我們在日常生活中經常可以吃到的一種核果類水果，其質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫指出，山楂可防治心血管疾病，具有強心、擴張血管、軟化血、利尿以及鎮靜作用。同時山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血
2016-08-18 7 -
自製減肥茶 喝這幾碗水不運動也能瘦
對身材的管理可以說是女人的終身事業，而管理身材的方法有運動、節食、經絡養生和飲食方法。而下面則給大家推薦幾款中藥減肥茶，效果堪比運動哦! 1.山楂薏仁水 脾虛、氣虛、脾濕是導致一些人群肥胖的原因，中醫認為通過補氣健脾，則能讓身體各項機
2016-08-18 11 -
患"手機幻聽症"提示該減壓 如何避免？
相信不少朋友都會碰到這樣的情況：模糊間仿佛聽到手機鈴聲在響，但是一看卻根本沒有來電，而這種情況被稱作做“手機幻聽症”。傳統醫學上的幻聽是一種歪曲或奇特的聽覺，並沒有相應的外部聲刺激作用於聽覺器官。病人有時會聽到有人在喊救命，但這種聲音在現
2016-08-18 10 -
按摩+食療 輕鬆擺脫肩周炎困擾
肩周炎的治療偏方是什麼？現在很多白領都會患上肩周炎，又稱五十肩，因為常常病發於50歲左右。那麼，怎麼治療肩周炎呢？為你介紹肩周炎的治療方法。按摩陰陵泉穴治療肩周炎陰陵泉是足太陰脾經俞穴，脾乃氣血生化之源，主四肢肌肉。針刺陰陵泉穴治療肩周炎
2016-08-18 6 -
老人便秘原因多 治便秘推薦6種“獨家”偏方
老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人應儘快去醫院做腸鏡檢查，找到便秘的原因，對症下藥。老年人便秘的原因1、患器質性疾病（如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等）易引起便秘；2、由於老年人各組織器官功能下降，活動量減少，致使液體攝入量不足而易發生
2016-08-18 17 -
老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交叉讀，都是一樣的。”可以說，一個人從習慣
2016-08-18 11 -
飲食禁忌 秋天這種菜吃錯易中毒
我們吃食物時，主要是希望吸收其中的營養，從而保健身體，但是，任何食物都不是一定安全的，很多時候，食物也有兩面性，能夠滋補身體，也會危害健康。要是忽視飲食禁忌，會傷害健康。 眼下已經是秋天，成熟的蔬菜有很多，相對來說，食用蔬菜能夠更好的
2016-08-18 8 -
傷胃的食物 吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼! 傷胃的食物有哪些 有些食物看起來含有較多的營養成分，但並不適合胃
2016-08-18 8 -
睡覺出汗多，飲食調理食譜最管用！
夏季天氣炎熱，很多人到了這個季節就會有睡覺出汗多的問題困擾。睡覺出汗多肯定會影響睡眠品質，甚至還會導致失眠問題發生，所以，如果你有睡覺出汗多的問題，還是應該及時調理。健康飲食專家發現有一些傳統養生食譜，對調理睡覺出汗多會有幫助，下文是具
2016-08-18 6 -
補腎要吃開心果，有作用嗎？
開心果補腎嗎很多人都喜歡吃開心果，因為它非常美味，當然它的營養價值也比較高，開心果被稱作是心臟之友，也就是說，經常吃開心果能保護心臟，對心血管迴圈非常有益，那麼吃開心果能補腎嗎？ 有一定功效 《本草綱目》記載：開心果，去冷氣
2016-08-18 13 -
孕婦吃這蛋，營養價值更高！
鴿子蛋作為蛋類之中的一種，比雞蛋更有營養。因此，很多人懷孕期間吃鴿子蛋來補充養分。那麼，鴿子蛋的營養價值和功效有哪些呢？如何吃營養最豐富呢？ 鴿子蛋孕婦可以吃嗎 鴿子蛋一直以來，都被認為比雞蛋鴨蛋要來的營養，那麼孕婦能吃鴿子
2016-08-18 13 -
吃紫薯會發胖嗎?吃的正確才能有健康！
紫薯很好吃的一種食物，吃法也各種各樣，很多妹子們喜歡吃紫薯，但是又怕會長胖，那麼問題來了吃紫薯會發胖呢？紫薯的熱量是多少呢？下面我們來一起介紹下吧！ 吃紫薯會發胖嗎紫薯裡面含有大量的蛋白質、硒、鐵等物質，這些物質都是我們身體非常
2016-08-18 18 -
營養價值高的湯怎樣熬出來？
隨著人們健康飲食的意識增強，大家逐漸意識到喝湯的好處。的確，健康喝湯的好處有很多，多喝營養價值高的湯，會讓你的健康得到更多保障。下面，小編我就教你如何熬出營養價值高的湯來。 選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味
2016-08-18 14 -
臉色蠟黃要用飲食補氣血！
專家發現臉色蠟黃是因氣血不足引起的，因此，如果你想改善臉色蠟黃，就要從健康飲食入手，利用食物來補氣血。究竟，哪些食物會有補氣功效呢?下文具體盤點了一些可以補氣血的食材。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉
2016-08-18 9 -
煲湯用這些蔬菜合適營養最豐富！
健康飲食專家提示，湯中的營養價值豐富，經常喝湯對你的健康很有好處。那麼，從健康喝湯的角度考慮，什麼樣的蔬菜會比較適合煲湯呢?下面，小編我就為你介紹一些適合煲湯的蔬菜。 1.白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁
2016-08-18 10 -
膳食纖維高手竟是這些食物！
健康飲食專家發現，現代人的飲食過於精細，這會導致便秘問題產生，所以，現代人的飲食應該做出改變。我知道膳食纖維是好東西，從食物營養的角度分析，它有防治便秘的用途。所以，你在日常飲食中應該多吃一些富含膳食纖維的食物。在眾多食材中，誰是膳食纖
2016-08-18 8 -
凍豆腐別看不起眼，營養卻不容忽視！
豆腐是一種價格低廉的食物，雖然便宜但營養功效頗多，而且豆腐的做法非常多，所以能夠大大滿足吃貨們的食欲。人們經常吃的豆腐一般是水豆腐，但也有人愛吃凍豆腐。健康飲食專家稱，凍豆腐的健康功效也是很多的。 凍豆腐中含有豐富的不飽和脂肪酸
2016-08-18 20 -
日常養生佳品怎能少了蓮藕？
亞健康幾乎人人都有，特別是每天忙於工作的上班族，壓力大，睡眠不足，都有可能讓身體處在亞健康的狀態中。為了解決亞健康，人們會選擇吃一些養生佳品，健康飲食專家稱，養生最好的食物之一就是蓮藕。那麼蓮藕的營養價值有多高呢？ 蓮藕 滋陰補
2016-08-18 11
