對身材的管理可以說是女人的終身事業， 而管理身材的方法有運動、節食、經絡養生和飲食方法。 而下面則給大家推薦幾款中藥減肥茶， 效果堪比運動哦!
1.山楂薏仁水
脾虛、氣虛、脾濕是導致一些人群肥胖的原因， 中醫認為通過補氣健脾， 則能讓身體各項機能恢復正常， 容易瘦下來。
用山楂幹、薏仁和陳皮等一同煮水飲用， 可有助於排出體內過多水分， 助胃腸道蠕動。 適合脾胃功能差有虛胖的人群。
但是對於嘴饞貪吃人群不適宜， 山楂有開胃作用， 容易越吃越饑餓。
2.決明子綠茶
長期應酬多、煙酒刺激、食物過於肥甘肉厚等，
用炒熟的決明子和綠茶一同泡水飲用， 有清熱、潤腸通便、降脂的功效。 同時， 在《本草拾遺》中提到綠茶“久食令人瘦”， 用今天的話來說即有減肥的作用。
3.陳皮玫瑰花茶
氣血的運行不暢會影響人體的精神狀態、五臟六腑的運行， 以及造成人體的消化和代謝不完全， 容易發胖、腹脹、胸悶和女性的月經不調。
用玫瑰花和陳皮可泡茶或煮茶飲用， 有理氣、調氣血、促進血液迴圈和消除疲勞的作用， 同時對於女性的月經不調、痛經有療效。
4.雙烏茶
這款茶採用烏龍茶、何首烏和冬瓜皮等製作而成，
所以， 雙烏茶同樣有減肥的作用， 而因為何首烏可能會引起中毒問題， 所以此茶在配料時需要諮詢醫生。
中藥減肥原理
傳統醫學認為人之所會出現肥胖， 其實和身體出現痰盛、濕熱和氣虛有一定的關係， 所以肥胖人群會有乏力、易生病和濕氣重的表現。
中醫認為通過健脾、化濕、益氣、去痰等調理方法， 使人體的臟器運轉和氣血恢復正常， 可以到達健康減肥的目的。
結語：有人說一個女人連自己的身材都管理不好， 還能夠管理什麼呢?雖然這句話有些偏頗， 但也是體現出身材管理對女性的重要性。
