在炎熱的夏季喝上一杯清涼解渴的減肥茶既能降火又能消脂， 什麼減肥茶減肥效果最好呢？夏季適合的自製減肥茶——決明子減肥茶， 下面就一起來了解決明子減肥茶的效果和做法吧！
一、決明子減肥原理
決明子具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂瘦身的功能。 除了含糖類、蛋白質、脂肪外， 還含甾體化合物， 大黃酚、大黃素等， 還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。 所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效， 並有一定抗菌、消炎作用。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。 決明子有降脂、通便的作用， 只要每天用10克左右的決明子泡水喝， 可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。 堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果， 既不影響飲食和身體健康， 還能達到減肥的目的。
二、DIY決明子減肥茶
1、荷葉決明子減肥茶
原料：荷葉3g， 決明子6g， 制大黃3g， 首烏3g， 扁豆3g， 玳玳花3g。
用法：開水沖泡代茶。
功效：荷葉決明子茶能減肥降脂， 暢中潤腸。 適用於肥胖症、便秘等。
2、菊楂決明茶
原料：潔淨菊花10克， 生山楂片10克， 決明子5克， 方糖25克。
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中，
功效：山楂可助脂肪的消解， 搭配菊花， 決明子有助於幫助睡眠， 增加腸胃運動的動力， 幫助消化。
3、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出， 涼了之後， 將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中， 加入沸水， 浸泡3-5分鐘後即可飲用。 一邊飲用可一邊加水， 直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉， 口感適宜， 具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便， 排清體內毒素的功效。
4、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 15分鐘後便可飲用。
用法：當茶， 頻頻飲用， 一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養顏， 菊花， 決明子都是清熱的佳品， 長期飲用可助清除體內毒素， 控制食欲， 減少脂肪積累。