貪吃又想瘦身的美眉有口福啦， 今天小編給大家推薦1款減肥粥， 可以讓你在享受美味的同時還能快速減肥哦， 接下來趕快跟著小編一起到下文看看如何製作它們吧。
材料：陳皮15克， 大米50克。
陳皮粥做法：
1、將陳皮放入適量的水中， 煎煮取汁， 待用。
2、將陳皮水加入大米煮為稀粥；或將幹陳皮研末加進去。
3、每次取3-5克陳皮汁或者陳皮粉， 調入稀粥中服食， 每日1劑。
功效：可順氣健胃、化痰止咳；適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、噁心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等症狀。
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