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中醫綜合治療網球肘
網球肘又稱肱骨外上髁炎，是肘部外側肌肉筋膜的慢性損傷病證，骨傷科門診常見病，好發於40歲以上的女性，以右側多見。 中醫認為，此病多由於氣血虛弱、血不榮筋，肌肉失卻溫煦，筋骨失卻濡養，同時由於肱骨外上...
2017-02-23 -
網球肘
網球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其實，這種損傷在羽毛球、乒乓球、手球等運動員以及抹灰工人、廚師、家庭主婦中也不少見，由於這種損傷在網球運動員中發生得比較多，所以取名為“網球肘...
2017-02-23 -
多種活動可導致網球肘
網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工...
2017-02-23 -
網球肘的中醫治療
網球愛好者對“網球肘”一詞不會感到陌生，在酷愛這項運動的人中，該病的發生比較頻繁。其症狀表現為手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。輕症患者多數將這種不適歸結為運動過度，而需要就醫的患者，將有機會瞭解到...
2017-02-23 -
網球肘有哪些症狀？
網球肘可分為肱骨外上髁炎（也稱反手網球肘）和肱骨內上髁炎（又稱正手網球肘），以前者居多，約占８５％。本病可由手肘突然用力不當而初次誘發，但多數患者起病緩慢，逐漸出現單方向性用力疼痛，患者在拿取重物、...
2017-02-23 -
哪些人容易患“網球肘”？
從“網球肘”的名字來看，好像只有從事網球運動的人才會有，其實，除了網球運動員外，凡是需反復前臂用力的人都容易患上“網球肘”，如羽毛球運動員、裝修工人、園藝工人、打字員，甚至家庭主婦等等，都很容易患上...
2017-02-23 -
網球肘的預防
一、加強手臂、手腕的力量練習和柔韌練習。 二、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。 三、平時打球前要充分做好熱身活動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。 四、每次打球後，要重視...
2017-02-23 -
網球肘的治療與保養
“網球肘”是所有球拍運動中最常見的傷。其原因是很多控制手指，手腕和前臂運動的肌肉都附著在肘關節周圍。出現後最好靜養。理療，針灸，外敷都會加快恢復。打封閉是用於沒時間靜養。職業選手有比賽，沒辦法才打。...
2017-02-23 -
如何防治網球肘？
1）加強手臂、手腕的力量練習和柔韌性練習，練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。 2）打球前要充分做好熱身運動，打球後要重視放鬆練習，以減少網球肘的產生。 3）在運動中，網球肘的產生多...
2017-02-23 -
網球肘的護理要點
1．早期應休息，患肢用三角巾固定懸吊在胸前，局部可熱敷、理療。2．可用揉、按、理順、鎮靜按壓手法按摩，每日1次。可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整複。注意按摩時動作要輕柔，切忌粗暴強拉，以免造成...
2017-02-23 -
網球肘的治療
當形成了網球肘時，根據症狀的輕重，疼痛程度不一，各有不同的治療方法： 早期症狀，疼痛較輕，可採用按摩和理療的治療手段效果較好，繼續打球時，要在肘部纏繞彈力繃帶或戴上護肘，這樣可以減輕疼痛的發生，如...
2017-02-23 -
網球肘的症狀和診斷
網球肘多數發病緩慢，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。握物無力，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等動作可使疼痛加重。一般在肘部外側有局限性壓痛點，有些腫脹，嚴重...
2017-02-23 -
有哪些方法可以治療網球肘？
1.休息及改變活動模式。適當的休息對於急性期（嚴重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改 變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練...
2017-02-23 -
網球肘是怎樣引起的？
網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
2017-02-23 -
什麼是網球肘?
網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。
2017-02-23 -
熱愛網球 必知防治網球肘妙招
編者按：長時間打網球的人們會有網球肘的困擾，那麼，對於喜愛網球的人們來說要如何預防和改善這一狀況呢?網球肘預防方法有哪些?體育健身指南帶你解決。 熱愛網球必知防治網球肘妙招 該病與職業有關，...
2012-08-22 -
幾種按摩手法緩解網球肘
編者按：你們知道網球時間打長會造成網球肘嗎?你們知不知道有哪些手法可以緩解網球肘呢?網球這一養生運動如果姿勢不正確也會帶來很多的困擾的，所以打網球姿勢是很重要的! 1.預備式：站立或坐位均可...
2012-10-08 -
網球肘的治療偏方
網球肘是一種常見的肘部疾病，一般的患病人群以白領居多，特別是整天坐在電腦前的人群，長期使用手臂很容易患上網球肘。之所以稱為是網球肘，主要因為最早患上網球肘的是網球運動員，因此而得名。網球肘需要正規...
2013-07-10 -
網球肘最佳治療方法 避免打網球受傷
打網球的好處很多，不但能幫助我們鍛煉身體，保持良好形象，也能舒緩身心，放鬆壓力，但不科學的進行網球運動對我們身體會造成傷害，網球肘就是最常見的病症，下面就讓小編為大家介紹網球肘最佳治療方法。 ...
2016-01-28 -
女性背包不當可致網球肘 5技巧幫你預防
編者按：現在部分女性會得網球肘，她們自己也覺得奇怪平時不打網球怎麼會得網球肘呢?其實網球肘只是因為這是網球運動員的通病所以得名網球肘。哪些方法可以幫我們預防網球肘呢? 網球肘預防一、加強肩、肘...
2012-11-29
