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網球場地 適合打網球的場地有哪些
網球一項優雅又激烈的球類運動，是運動會的比賽專案之一。打網球不僅需要有好的技術，也需要好的網球拍，以及對網球場地的適應程度。經常進行球類運動的人會患有一種叫網球肘的病，那麼今天為大家講解的就是網...
2015-12-21 -
網球教學 打網球正確方法
網球是一項受世界各地歡迎的運動項目，並且為世界性的體育運動。它可以在室內進行也可以在室外進行，網球場的尺寸也有一定的規定，但是它的球場表面可以分為多種。要學打網球，就得瞭解網球規則，這都有哪些規...
2015-12-21 -
網球運動 出現肌肉痙攣應該怎麼辦
網球運動相對於羽毛球來說，在裝備上較重一些的，在運動時使用的力度也較大些。所需的是整個手臂上的力量，從而使得手臂肌肉得到鍛煉。但是不正確的鍛煉會出現肌肉痙攣的現象。長期下來就會患有網球肘。那這時...
2015-12-17 -
網球規則 冬天打網球注意事項
冬天氣溫降低，天氣變冷，人也開始變得慵懶了。不願意出門做運動。打網球就是一項非常適合冬天的運動，它可以在室內也可在室外進行，但是也有一定的網球規則，比如網球場的尺寸、網球拍的選擇還有打網球時應注...
2015-12-17 -
打網球的規則 秋季如何打網球
又到了秋季，天氣漸漸變冷。早晚和中午的溫度相差較大，也是因為早晚的涼氣，導致好多人在這秋季的季節裡容易感冒。為了增強我們的身體體質，我們應該怎麼做呢?小編推薦您秋季不妨打網球來健身，打網球也是一...
2015-09-10 -
網球場地標準尺寸 有哪些是你不知道的
隨著人們生活水準的提高，很多體育運動都進入了大家的視野，因為李娜，大家把越來越多的焦點聚集到網球上，朋友們，你們對網球場上的線的作用都瞭解嗎?不瞭解沒關係，小編給你一一道來。 網球場標準尺寸 ...
2013-04-07 -
打好網球瞭解場地很關鍵
編者按：不同的網球場地可是可是會影響你打球發揮的，所以瞭解網球場地是新手入門非常重要的一個環節，只有瞭解網球場地才可以選擇適合自己發揮出全部水準。下面就讓教練帶你進一步的瞭解網球場地吧！
2012-12-13 -
身體訓練是網球運動的基礎
編者按：網球是一種非常消耗體力的運動，在球場上跑來跑去的運動量是非常大的，所以專業的運動員為了能在場上有更好的發揮在平時就必須進行體能訓練。網球體能訓練都要練哪些？一起看看教練是怎麼說的吧！
2012-12-13 -
網球入門訓練 打球心理很重要
編者按：打網球不僅需要很好的技術還需要很好的心理，所以網球專業運動員都會進行心理訓練。知道心理訓練是怎麼訓練的嗎？一起看看視頻是怎麼教你的吧！
2012-12-13 -
如何保養網球拍 球手必知10大保養法則
很多人喜愛打網球，卻發現網球拍經常損壞，不知道該如何保養自己的網球拍，面對損壞的網球拍一籌莫展。還有些新手想學網球，卻不知道什麼樣的網球拍適合自己。不用擔心啦!下面小編就告訴你如何挑選一款適合自...
2014-07-22 -
網球規則 顛球新手必學
網球雖然沒有籃球那麼火熱，也沒有像乒乓球那樣成為”國球“。但是我們都知道李娜，我們也希望自己的網球技術能夠像李娜那樣爐火純青。但對於新手而言，我們還是先熟悉一下網球的基本規則，知道如何為自己選擇...
2014-07-21 -
網球技巧 打網球的基本小技巧
現在很流行打網球，打網球已經逐漸成為一種全民活動了。但是，可能有人對網球的規則還不是太清楚。今天小編幫大家總結了打網球的一些基本小技巧，讓我們一起來學習一下吧。 1、握拍 正手握拍──將拍面...
2014-07-09 -
網球規則 你真的瞭解網球規則嗎
有人喜歡打籃球，有人喜歡打羽毛球，還有人喜歡踢足球，小編個人比較喜歡打網球。網球是一項體育運動， 女生打網球可以健康美體、可以愉悅身心，增強自信、可以讓人養成做事積極主動的態度與培養堅韌的毅力及...
2014-07-02 -
李娜拿下第二個大滿貫 網球大滿貫你瞭解多少
李娜拿下第二個大滿1月25日，在澳網女單決賽中，李娜2比0戰勝了斯洛伐克選手齊布林科娃，繼2011年法網之後再奪大滿貫冠軍。李娜職業生涯31次征戰大滿貫正賽，早期成績一般，最好也就是第四輪，自200...
2014-01-27 -
打網球能減肥嗎
運動對於現在的我們來說無疑不是生命中重要的一部分，而且，很多人運動不僅為了身體的健康，更多的是為了減肥。因為，對於人們來說，擁有苗條而美麗的身材是非常重要的。所以，很多人通過運動來減肥。然而，很多...
2014-05-13 -
皮膚保濕 打網球保濕要訣健身毋忘美容
打網球是一些非常不錯的運動，現在打網球的人是非常多的，打網球可以有效的鍛煉我們的身體，那麼在打網球之前我們要如何保護我們的肌膚了，下面讓小編給大家介紹一些關於皮膚保濕的一些知識，讓我們來瞭解一些...
2015-08-31 -
如何保護心臟 打網球可以保護心臟
現在人的生活壓力是非常大的，我們如何在生活中保護我們的心臟了，可以在生活中多運動，比如經常去打網球，這樣可以很好的鍛煉我們的身體，起到保護我們心臟的作用。下面讓小編給大家介紹一些這方面的知識吧。...
2015-08-31 -
瘦人如何增肥 打網球小心增肥哦
打網球是一種非常好的運動，經常打網球可以鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，現在打網球的人是非常多的，打網球可以使我們有一個好的心情，那麼不正確的方法可以使我們增肥哦，下面讓小編給大家介紹一些不增肥...
2015-08-31 -
如何提高免疫力 腳踩網球可以提高免疫
現在打網球的人是非常多的，打網球可以很好的提高我們的免疫力，打網球在我們的生活中是非常常見的，打網球的好處也是很多的。下面讓小編給大家介紹一下關於打網球可以增強免疫力的一些知識。 腳踩網球增強...
2015-08-31 -
如何補血補氣 打網球可以補血嗎
現在打網球是一種非常不錯的運動，打網球可以很好的鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，那麼打網球可以給我們的生活帶來那些好處了，下面讓小編給大家介紹一下關於這方面的知識，讓我們來瞭解一下吧。 打網球...
2015-08-31
