夏季想喝果汁又怕肥?還是看到大太陽就沒了出去的欲望？今天小編就來給大家介紹幾款自製果汁吧， 既減肥又美味哦！夏季吃什麼減肥？在家自製減肥果汁吧！
減肥果汁：生菜汁
材料：生菜50克、白菜100克、奇異果1個、檸檬1/4個。
做法：將白菜切小塊，
生菜四成小片，
奇異果和檸檬去皮切成塊。
將所有材料放進榨汁機中榨汁即可。
奇異果和檸檬起著非常重要的調味作用，
可以掩蓋生菜和白菜的青菜味。
奇異果適合選擇比較甜的，
中和檸檬的酸味。
減肥果汁：番茄芹菜汁
材料：番茄200克、檸檬汁兩大匙、西芹半根。
做法：將番茄和芹菜切塊，
然後放進榨汁機中。
芹菜適合選擇青嫩一點的，
老的芹菜纖維素比較高的，
但是水分比較少，
不適合榨汁。
減肥果汁：冬瓜汁
材料：冬瓜150克、蘋果100克、檸檬半個。
做法：冬瓜削皮去籽，
檸檬去皮，
蘋果去核，
然後將這三樣切塊再放進榨汁機中榨汁。
再將果汁放進鍋裡煮沸即可。
夏季是吃冬瓜的最好季節。
冬瓜具有利尿的作用，
消水腫能力非常強。
蘋果含有果膠，
可以預防便秘。
減肥果汁：香橙木瓜汁
材料：柳橙300克、木瓜100克、蜂蜜適量。
做法：柳丁去皮去核，
木瓜去皮去瓤，
將木瓜和柳丁切成小塊放入榨汁機裡榨汁。
香橙含有豐富的維生素C對皮膚有很好的滋潤作用。 木瓜不但能夠美容， 還能豐胸哦。 蜂蜜是中和柳丁的酸味， 加入適量即可。
看了上述的幾款自製減肥果汁你是不是已經躍躍欲試了呢？那就快動手做吧！夏季減肥就喝自製減肥果汁！