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問題 【常識大全】 12

運動減肥有效果嗎

問題描述

運動減肥有效果嗎

網友回答
最佳答案

病情分析:減肥需要科學健康的減肥才行的,不要節食及服用減肥藥,副作用大,對健康不利。

指導意見:建議你可以採取運動減肥,如跑步,做仰臥起坐,游泳,或練習瑜伽都非常不錯,只要堅持就有效果,在配合控制飲食,每餐不要吃的太飽,一般七八分飽就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。

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