小兒雙手上有很多穴位是他們特有的,
通過一些手法對這些穴位進行推拿操作,
就會有很好的效果。
保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。
脾經在小兒拇指末節螺紋面,
補脾經時,
家長一手握住小兒手掌,
另一手的拇指按住小兒拇指末節螺紋面,
順時針或逆時針方向揉300次,
具有健脾胃、補氣血的作用。
肺經位於小兒無名指末節螺紋面。
清肺經時,
家長一手握小兒手掌,
另一手拇指放在小兒無名指末節螺紋面上,
由指尖向指根方向直推100次,
可以宣肺清熱,
疏風解表,
止咳化痰。
定位外勞宮首先要找到內勞宮,
當然, 除了雙手的推拿外, 摩腹和捏脊也有很好的保健作用。
捏脊療法的操作部位是脊柱和後背, 讓孩子趴在床上, 從第一胸椎至尾椎一條直線, 以及脊柱兩旁1.5寸(大約3釐米)的膀胱經, 家長兩手交替, 邊拿捏邊向上推進, 捏3至5遍, 以皮膚微紅為度。
摩腹時, 小兒仰面平躺, 家長四指併攏, 用掌及四指在小兒腹部緩緩做順時針移動, 推摩3分鐘左右, 可以幫助消化,