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祛病刮痧有禁忌
刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則，刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈，增加組織流量，從而起到“活血化瘀...
2017-02-17 -
老人如何飲食延年益壽？三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。那麼，老人想長壽如何飲食呢？老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合...
2017-02-07 -
延年益壽 慢跑的5個好處
慢跑，是一種有氧運動，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。通過慢跑，能夠達到鍛煉心臟和全身的好作用。所以對於當代社會處在亞健康的的...
2016-12-23 -
驚奇！咽唾液還能延年益壽健身祛病
現代人工作壓力大，再加上飲食不營養，睡眠不夠，人的健康很容易就會出現毛病，所以平常我們要瞭解一些保養的方法，小編下面為大家推薦一種省錢的咽口水養生的方法，聽起來是不是很神奇呢？一些人吃東西很快，即使...
2016-11-30 -
祛病延年話靈芝
靈芝，又名瑞草、紅芝，是擔子菌綱多孔菌科靈芝屬的一種腐生真菌，也是分解纖維素、木質素能力較強的一類真菌。 靈芝具有扶正固本等功效，被《神農本草經》稱為上品。雖無回天再世之力，但“煮百沸其味清芳，飲...
2017-03-05 -
【老年人冬季合理飲食可祛病延年】
俗話說 ，今冬進補，明春打虎。合理的飲食不但可以養人，而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬，要根據自己的身體狀況進行食補。 老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便...
2017-03-07 -
祛病延年二十勢
祛病延年二十勢屬導引派功法，王子平創編，吳誠德整理發表於1982年。 臨床應用：對骨關節病變，如脊椎增生，腰肌勞損等有一定療效。 【練功方法】 1.山海朝真：兩腳分開與肩同寬，雙手疊於小腹部，手心...
2017-03-07 -
防病延年選對茶外茶
“茶外茶”是在中醫藥學理論指導下，將單味中藥依法製成的一種特殊茶劑。由於“茶外茶”在增強體質、防病治病、延年益壽等方面具有的獨特作用，這一頗具傳統特色的飲食療法備受人們青睞。 柿葉茶 制法：取經霜打...
2017-03-07 -
蒸臍卻病延年臍療方
【藥物】大附子（去蒂）30克，鹿茸（酥灸）1.8克，茯苓（人乳拌蒸）1.8克，川椒1.8克，蓮肉1.8克。 【制法】將附子放童便內浸一日夜，炙幹，再與餘藥共研細末，用人乳調作餅狀，如銀圓大小。 【...
2017-03-08 -
泡腳好處多 5種泡腳方式祛病延年
隨著氣溫不斷下降，人們更要注重腳部護理。俗話說“寒從腳上生”，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年。下面教您5個泡腳方式，簡單方便，不妨試一試。1、醋泡腳：...
2013-12-25 -
九旬中科院院士張滌生“帶病延年”
如今，91歲高齡的他，仍會親自為一些疑難病例做手術。可能你會認為既然張滌生院士依然能活躍在工作第一線，他肯定沒得過什麼大病。其實不然，在9年前，他也曾是一位肺癌患者。 “帶病延年”樂觀生活 “...
2011-12-12 -
中醫保健 晨起做對這件事可延年祛病
一日之計在於晨，由此可見，早晨事一天中非常重要的時候，如果你早晨堅持做叩齒吞津這個動作的話，一段時間後你會發現自己的身體變好了呢，那麼為何叩齒吞津有這麼大的作用呢，注意事項又有哪些呢，一起來看看...
2016-05-18 -
老年人冬季合理飲食可祛病延年
俗話說，今冬進補，明春打虎。合理的飲食不但可以養人，而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬，要根據自己的身體狀況進行食補。 老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘...
2011-11-10 -
脾胃保養 如何祛病又延年?
“酒少量”：不要嗜酒無度以損傷脾胃。少量飲酒能刺激胃腸蠕動，以利消化，亦可暢通血脈，振奮精神，消除疲勞，除風散寒，但過量飲酒，害處很多。飲酒過量，脾胃必受其害，輕則腹脹不消，不思飲食，重則嘔吐...
2009-10-15 -
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年（圖）。其實達到養生保健、強身治病的方法有很多，今天中醫養生專家向大家推薦有關睡前要按摩的四個部位--腹、背、脊、腋。或許很多人在睡前都沒有這樣的習慣，但是...
2013-07-08 -
養生常練保健功 強筋壯骨 祛病延年
俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛煉來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強...
2014-10-14 -
腳心按摩 祛病延年養生法
按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他堅持按摩腳心。 人的腳掌密佈許多血管，故科學家把腳掌稱...
2009-10-10 -
【老年人合理飲食可祛病延年】
老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品...
2017-04-11 -
經絡養生輕鬆學 強筋壯骨祛病延年
經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需...
2016-04-28 -
甲魚湯的做法 2款補湯防病延年
我們都知道甲魚是一種比較大補的食材，而且還是生活中比較常見的食材，一般多用於對病人的康復食療作用，而我們一般對甲魚的食用方法，尤其是病人對甲魚的食用就是甲魚湯了，甲魚湯的做法也有很多種口味，下面我就...
2016-04-30
