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抗衰防老延年益壽的茶方
益壽茶是指用以祛病強身、抗衰防老、延年益壽的茶方。常用益壽茶方如下: 方1 抗衰奶茶 [配方]茯苓粉10克,牛奶200毫升。 [用法]用茯苓粉放入茶杯內,用少量涼開水化開,再將牛奶煮沸,沖入杯內。每...
2017-03-07 -
延年薯蕷酒(眩暈)
【來源】《外台秘要》 【配方】薯蕷、白術、五味子(碎)、丹參各八兩,防風十兩,山茱萸(碎)二升,人參二兩,生薑(屑)六兩。 【制法】上八味切,以絹袋盛,酒二鬥五升浸五日。 【主治】主頭風眩不能食,補...
2017-03-07 -
延年生石斛酒(痹證)
【來源】《外台秘要》 【配方】生石斛(搥碎)三斤,牛膝一斤,杜仲、丹參各八兩,生地黃(切,暴令幹)三升。 【制法】上五味切,以絹袋盛,以上清酒二鬥,入器中漬七日。 【主治】風痹腳弱,腰胯疼冷,利關節...
2017-03-07 -
秋天喝碗養生粥 延年益壽
核心提示:蓮子20克、大米100克。蓮子、大米分別用清水浸泡,淘洗乾淨,放入鍋內, 加清水。先用旺火燒沸後,再改用小火煮至熟爛稠厚即成。經常食用,可以養心、健脾、益腎。適用於失眠、健忘、食少、腹瀉...
2017-03-07 -
枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健
枸杞用來祛病保健挺不錯的。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下麵為您歸納了“天然偉哥...
2016-12-06 -
夏季三款粥防暑祛病
夏日人們常常沒胃口,喝點能夠防暑降溫的粥,可以起到強身健體、祛病的作用。 苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與粳米同煮,用旺火燒開後,放入冰糖...
2015-05-21 -
蜂蜜養生祛病的吃法
日常生活我們會能常常見到蜜蜂,而蜂蜜是蜜蜂的產物,她是又蜜蜂採集花粉的集合。關於蜂蜜對人體有很好的健身養生的功效,是眾多中老年人的首選,另外它對女性美容養顏也有很大的益處。 蜂蜜的營養成分 糖...
2013-11-16 -
健康養生應要去五難才能延年長壽
三國時期魏國的嵇康的《答難養生論》指出養生的一些難處,他總結出共有五難。我們如能解決這五難,相信健康長壽也不難。 第一、名利不滅。 中醫認為養生第一難就是名利思想太重。老子也曾說:“知足不辱,知止不...
2017-03-07 -
和氣養生助延年
養生之道,妙方萬千,當數和氣為先。 現代疾病70%屬於身心疾病,例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快,“七情六...
2017-03-07 -
按摩祛病強身 足部反射區保健5大要點
編者按:腳是人的第二心臟,很多穴位連接著人體的經絡。當奔波了一天的雙腳,到了晚上,也要做個保健按摩。那麼,可以對足部反射區進行按摩,什麼是足部反射區?按摩之後可以緩解身體哪方面的疼痛不適呢? ...
2012-11-10 -
冬季養生泡腳祛病又美容 各式藥材怎樣選
編者按:冬季天氣寒冷,很多人睡覺時手腳不熱,泡腳就是最好的選擇,泡腳的好處不僅可以祛病還有助於睡眠,女性還能美容,利用中藥泡腳好處多多呢!一起來跟小編看看都有哪些泡腳藥方! 一般人都可以泡腳,...
2012-12-25 -
延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃?當然是肉香藕盒了!
肉香藕盒的做法 1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。蓮藕去皮,切成5毫米厚的片,再從中間切一刀,但不要切到底 2.將切好的蓮藕片打開,中間塞入肉餡,另取一碗倒入少許麵粉和...
2017-03-07 -
以藥代茶 4種中藥泡水喝可益壽延年
如今人們都很重視養生,如何防治百病、益壽延年呢?中醫認為,不妨用中藥泡水喝,可調理身體,養生功效顯著。中藥1:枸杞枸杞是補腎培元之品,具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清...
2014-09-12 -
延年益壽六訣
吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽六訣,做法是口吐鼻取。 總訣 肝若噓時目爭精,肺知曬氣雙手舉,心呵頂上連儀手,腎吹抑取膝頭平,脾病呵時須攝口,三焦各熱臥嘻嘻。 1、吹腎氣 正坐,以兩手舉起從...
2017-03-07 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽,冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要。那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?下面就為...
2015-04-26 -
芡實被譽為"水中人參" 常吃有助延年益壽
芡實有的人不知道是什麼,芡實的營養價值很高,同時也具有很多的功效和作用。芡實的功效與作用你知道嗎?芡實怎麼吃呢?下面,小編就帶大家來瞭解一下芡實吧。什麼是芡實芡實是一種營養較高的東西,芡實屬於一年生...
2016-08-09 -
小小鵪鶉蛋是延年益壽的"靈丹妙藥"
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣,歷來都是食物中的珍品,且具有很高的藥用價值,古代為帝王將相食用,故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用,對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果...
2015-08-02 -
顏色不同功效不同 細數蘋果16種祛病養生功效
蘋果表面光潔,色澤鮮豔,清香宜人,味甘甜,略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外,因此,當你攝鹽過多時,可吃些蘋果。蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、老年人和...
2013-02-28 -
適量飲酒 延年益壽
飲酒,對於中華民族來說可謂源遠流長,並由此衍生了經久不衰的酒文化。從春秋戰國時期招待客人“必飲酒而奉之”,到唐代李白鬥酒詩百篇,都說明酒在政治活動、社會禮儀及人們心目中的位置。 疏通血脈 祛風...
2010-11-05 -
【健康生活讓老人延年益壽】
人到了老年在健康上會有很多漏洞,有些病症會趁虛而入,因此老人成為易受病毒侵害的最大群體.如果想讓老人得身體健康免受病魔困擾,日常生活中的保健工作非常重要. 真多老人保健工作,專家提別舉出了以下幾個...
2017-03-07