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老人如何飲食延年益壽？三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。那麼，老人想長壽如何飲食呢？老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合...
2017-02-07 -
延年益壽 慢跑的5個好處
慢跑，是一種有氧運動，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。通過慢跑，能夠達到鍛煉心臟和全身的好作用。所以對於當代社會處在亞健康的的...
2016-12-23 -
中藥泡腳祛病益壽有高招
隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護理作為一項主要的保健內容。但你知道嗎？泡腳有很多種方法，中藥泡腳不僅祛病強身，而且延年益壽！ 偏方一 鹽水泡腳：殺菌治腳氣 鹽水泡腳方法很簡單，在半盆...
2011-01-11 -
益壽抗衰
中醫認為，人體衰老是腎氣衰退導致的。延壽抗衰老應從補腎做起。 目錄 概述 飲食宜忌 行為宜忌 食療菜譜 益壽抗衰概述 衰老是不可抗拒的自然規律，但如果能科學保健，就可以延緩衰老，提高生命品質。中醫學...
2017-02-17 -
益壽比天膏
【處方】鹿茸的功效與作用 附子（去皮、臍）牛膝（去蘆）虎脛骨（酥炙）蛇床子 菟絲子的功效與作用 川續斷 遠志的功效與作用肉 肉蓯蓉的功效與作用 天門冬（去心）麥門冬（去心）杏仁的功效與作用 生地 熟...
2017-02-18 -
楊氏太極拳 練楊氏太極拳延年益壽
如何修煉楊氏太極呢?今天，我們就和大家一起跟著楊氏太極拳視頻教程來學習一下如何練習楊氏太極拳，練習楊氏太極拳的好處很多，感興趣的朋友可以跟著我們的太極拳教學來簡單的學習下!要堅持練哦! 練習楊氏...
2017-02-18 -
延年益壽六字訣要牢記
在古代雖然生活品質不如現在好，醫療條件也十分的落後，可是很多人卻都十分的長壽，這主要在於他們十分注重養生保健，並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是，流傳至今年，其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻...
2016-12-28 -
強身健體延年益壽的六訣竅
上了一定年紀的時候才會感悟到身體健康有多重要。日常生活中養生方法有很多，有飲食上、運動上以及心理上的。下面我們一起來看六個能強身健體延年益壽的六訣竅： 1、吹腎氣 正坐，以兩手舉起從耳朵左右引三...
2016-12-14 -
養心延齡益壽丹
【處方】茯神15克 柏子仁12克（炒）丹參12克 酒白芍的功效與作用12克 丹皮12克 全當歸的功效與作用15克（酒炒）川芎的功效與作用6克 幹生地12克（酒洗）醋的功效與作用柴胡的功效與作用9克 ...
2017-02-18 -
老人延年益壽每天必做六件事
【導讀】一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨著人們生活品質不斷的提高，老年人養生也得到了越來越多人...
2014-05-05 -
節食可以讓老年人延年益壽
節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如...
2014-04-14 -
五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽
【導讀】五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽，下面小編為你詳細介紹。自古不管是平民還是帝王，就不泛有那修道煉丹求長壽延年的之人，雖沒有人可以真正修得道，但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發現了許多的。...
2015-03-10 -
老人早上吃姜延年益壽
有句古話是這樣說的“早上吃薑，勝過喝參湯”，可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用，從老年飲食保健角...
2014-02-13 -
老年養生益壽十五法
老年養生益壽十五法 老年人養生有很多種方法，要求、做法、依據也各不相同。下麵小編為你推薦老年人養生必修的十五項。 1、常梳頭 每日至少要保持梳發兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增...
2014-01-22 -
三子養顏益壽茶
我在中醫院做實習醫生時，曾隨名老中醫韓先生侍診兩月，每個工作日要做的第一件事就是為先生泡茶，不過茶杯中放的不是茶葉，而是三味中藥：枸杞子、菟絲子、決明子。 先生每日坐診半天，四面八方慕名而來的患者總...
2008-06-05 -
甯神益壽的延壽茶
每個人都想要擁有長久的壽命，但在生活中長壽並不會很簡單，人們想要獲得長壽對於生活中所有事情都要重視起來，尤其是對於延長壽命的方法更是需要十分重視，而通過茶飲是一種很好的延壽方式，今天小編為大家帶...
2016-04-25 -
延年益壽茶有哪些
在日常生活中，越來越多的人開始注重養生方面了。每個人都渴望能夠活得長久，多享享福，尤其是大多數的老人。但是由於這個世界上太多因素對我們的身體造成影響，同時還引發了很多的疾病症狀，從而使我們的壽命逐...
2015-12-13 -
烏龍消脂益壽茶的功效和營養價值
材料: 烏龍茶6克，槐角12克，何首烏30克，冬瓜皮15克，山楂15克。 做法: 除烏龍茶外，其餘4味研為細末，置於保溫瓶中，用適量沸水沖泡，蓋燜約20分鐘，再納入烏龍茶，輕搖保溫瓶，...
2013-09-09 -
百草益壽茶有何功效 對於這些病有治療效果
百草益壽茶，大家聽到這個名字會覺得是一個給老年人延年益壽的茶，那你就是大錯特錯了，這兩者之間的聯繫是少之又少，幾乎是為零的，那麼百草益壽茶到底是治療什麼疾病的呢？和大家分享一下。 1、肝臟虛損的...
2016-04-28 -
百草益壽茶適合哪些人服用 治療腎陽虛方法介紹
很多的男性朋友到了40歲以後，腎臟就會不如年輕時候那麼強筋有力了，難免會出現點故障，這個時候百草益壽茶就是一個很好的選擇，純中藥治療而且還無副作用，適合哪一些腎臟不好的患者服用呢？還有別的治療腎陽虛...
2016-04-28
